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As informações e conselhos disponibilizados no Atlas da Saúde não substituem o parecer/opinião do seu Médico e/ou Farmacêutico.

Sinais de alerta na gravidez

Esteja atenta

Durante a gravidez poderão ocorrer algumas situações que requerem alguns cuidados urgentes.

Contacte imediatamente o centro de saúde ou a urgência do hospital, se durante a gravidez tiver:

· Hemorragia vaginal;

· Perda de líquido pela vagina;

· Corrimento vaginal com prurido (comichão)/ardor/cheiro não habitual;

· Dores abdominais;

· Arrepios ou febre;

· Dor/Ardor ao urinar;

· Vómitos persistentes;

· Dores de cabeça fortes ou contínuas;

· Perturbações da visão;

· Diminuição dos movimentos fetais.

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Como viver melhor com reumatismo

Fique a saber

Muitos idosos sofrem de dores nos braços, pernas, pescoço e costas.

Mulher idosa a fazer gesto de ok com os polegares

Quando localizada, a dor é, na maioria dos casos, devida a artrose e, mais raramente, causada por uma artrite reumatóide ou por outra forma de artrite. A dor nas costas está, por vezes, relacionada com a osteoporose. Todas estas situações, embora possam ocorrer em jovens (artrites), são em geral mais frequentes nos idosos do sexo feminino do que nos do sexo masculino.

Se sofre de artrose ou se se encontra numa fase menos activa de artrite reumatóide (sem sinais de inflamação) ou de qualquer outro tipo de artrite menos comum, pode fazer muito para melhorar o seu bem-estar. Conviver com o reumatismo inclui, além de seguir as indicações do seu médico (tomar a medicação, fazer fisioterapia, etc), proteger as suas articulações e alterar não só a rotina diária como também a forma de executar as tarefas que constituem a actividade do dia a dia.

Como complemento do tratamento prescrito pelo médico, existem várias formas de a pessoa, por si própria, fazer com que o seu dia-a-dia seja mais fácil e menos doloroso. Há dois princípios muito importantes que nunca devem ser esquecidos: a conservação da energia e a protecção das articulações.

Conservar a energia

É fundamental evitar o cansaço, pois a fadiga aumenta a dor. Isto aplica-se, designadamente, aos doentes que têm a seu cargo o trabalho de casa.
Sempre que possível, trabalhe sentado. É menos cansativo do que fazê-lo de pé.
Procure repartir os trabalhos mais pesados e faça alguns intervalos de descanso. Por exemplo, a casa não tem de ser toda limpa no mesmo dia. Depois de lavar a roupa, sem ser necessariamente toda, ou de preparar uma refeição mais complicada, sente- se e descontraia, ouvindo música ou lendo.
Quando se sentir cansado ou com mais dores, evite iniciar tarefas que não possam ser interrompidas.

Proteger as articulações

A protecção das articulações contribui para prevenir deformidades articulares e diminuir as dores.
Mude frequentemente de posição para prevenir a rigidez. Evite os movimentos e as posições que provoquem mais dores nas articulações.
Evite o esforço, a sobrecarga, ou pressão, das articulações afectadas.
Algumas adaptações podem ser úteis, tais como cadeiras altas, assentos elevados, para a sanita (para prevenir a flexão excessiva da anca) e carrinhos para o transporte de roupa ou para as compras.
Alguns utensílios podem proporcionar pequenas mas significativas ajudas nas tarefas diárias, tais como talheres leves e com cabos mais largos, escovas e pentes com cabos especiais para facilitar o pentear, além de outros artigos comercializados ou feitos de propósito.

Pescoço

Tente manter a cabeça alinhada com a coluna enquanto estiver de pé, sentado ou deitado. Não mantenha a cabeça inclinada para a frente ou virada para um dos lados mais do que o indispensável.
Se for necessário, use um colar cervical (almofada circular) suave, para ajudar a manter o pescoço direito e reduzir a dor produzida pelo movimento excessivo.
Evite movimentos bruscos com a cabeça ou com o pescoço.
Utilize ambos os braços e mãos quando pegar ou transportar objectos pesados; é preferível carregar dois sacos pequenos em vez de um grande.

Coluna

Evite levantar ou carregar pesos. Se tiver de levantar algum objecto pesado, nunca o levante acima da cintura.
Para pegar em objectos pesados, faça-o de frente para eles e mantenha-os junto ao corpo, se tiver de os transportar.
Para se baixar, procure não dobrar as costas pela cintura; tente dobrar sobretudo as ancas e os joelhos, que são articulações habitualmente muito mais fortes do que a coluna.
Para transportar objectos para locais afastados, em vez de os carregar ou puxar, empurre-os, utilizando um carrinho de rodas.
Evite sentar-se em cadeiras baixas ou em sofás fundos e baixos.
Se estiver sentado muito tempo, cruze as pernas para descansar as costas ou levante as pernas alternadamente, apoiando-as num banquinho ou numa almofada.
Pode utilizar uma cadeira de baloiço, porque descansa as costas.

Braços e Mãos

Deixe correr água quente sobre as articulações, para aliviar a rigidez e dores matinais.
Utilize as articulações maiores e mais fortes dos membros superiores para pegar em panelas ou outros objectos pesados, servindo-se mais das palmas das mãos do que dos dedos; habitue-se a transportar a carteira ou o saco pendurados no braço ou ao ombro.
Use as articulações das mãos, sem as forçar em posições extremas, evitando dobrar ou esticar muito os dedos ou fechar as mãos com muita força, cerrando o punho. Quando tiver de pegar numa panela, faça-o com ambas as mãos. Limpe a banca da cozinha com uma esponja grande, movendo o ombro e o cotovelo em vez do pulso; aplique as mesmas regras para lavar a louça, limpar o pó e as mesas.
Evite inclinar o pulso para fora; ao rodar um puxador de porta, por exemplo, incline a mão para o lado do polegar.
Algumas alterações em casa, e no dia a dia, podem ajudar. Por exemplo:

Substitua os puxadores redondos (maçanetas) das portas por puxadores rectos (manípulos).
Faça a barba com uma máquina eléctrica em vez de utilizar lâminas.

Se os movimentos e funções das mãos estiverem diminuídos, use vestuário mais adequado:

Escolha roupa que seja de abotoar ou apertar à frente, de preferência com fechos de correr largos e com argola, colchetes grandes, velcro ou botões grandes.
Procure agasalhos tipo capa, porque, quando os movimentos dos ombros estão muito limitados, é difícil enfiar a roupa pela cabeça.
Prefira roupa larga, pois é mais fácil de vestir e torna-se mais confortável, sobretudo quando se tem de usar bengalas, canadianas ou cadeira de rodas.
Use sapatos sem atacadores.

Pernas

Com pequenas alterações no acesso à casa, poderá ser mais fácil entrar e sair, mantendo o mais possível a autonomia. Se tiver dificuldade em transpor um degrau alto, devido a problemas articulares das ancas ou dos joelhos, diminua a altura dos degraus das escadas, adicionando-lhes meios degraus. Um corrimão permite maior segurança e facilidade a subir escadas e dá mais equilíbrio ao descê-las.
Se usar cadeira de rodas, há necessidade de uma rampa e de portas suficientemente largas e até de retirar as ombreiras e as soleiras das portas.

Uma dose da vacina contra HPV é suficiente contra cancro do colo do útero

Estudo revela:

Uma única dose de vacina contra o vírus do papiloma humano, responsável por 70% dos cancros do colo do útero, poderá ser...

“Constatámos que os níveis de anticorpos para ambos os tipos de HPV 16 e 18 em mulheres vacinadas com uma dose mantinham-se estáveis quatro anos após a vacinação”", explicou Mahboobeh Safaeian, investigadora do National Cancer Institute (NCI), em Bethesda, e principal autora da pesquisa.

“Estes resultados põem em causa as recomendações actuais de que a vacina contra o HPV requer múltiplas doses para gerar uma resposta imune duradoura", acrescenta a especialista em doenças infecciosas, cuja pesquisa é publicada na revista Cancer Prevention Research.

De acordo com a especialista, “esta descoberta é promissora para a realização de campanhas de vacinação mais simples e baratas e com mais hipóteses de serem desenvolvidas em todo o mundo, especialmente nos países em desenvolvimento, onde existe uma taxa de 85% de casos de cancro do colo do útero, uma das principais causas de morte”.

Cerca de 20% dos participantes no estudo receberam uma dose de vacina, em vez das três recomendadas, explicam os autores, acrescentando ter posteriormente analisado a resposta imunitária, através da medição dos níveis de anticorpos do vírus em amostras de sangue de 78, 192 e 120 mulheres que receberam, respectivamente, uma, duas e três doses da vacina.

Os resultados foram então comparados com os de 113 mulheres não vacinadas e os investigadores descobriram que todas as mulheres dos três grupos apresentaram anticorpos contra o HPV 16 e 18 no sangue, durante quatro anos.

Os autores também descobriram que os níveis de anticorpos nas mulheres que levaram só uma dose eram inferiores aos das mulheres com duas e três doses, mas que a resposta imunológica era duradoura.

Os investigadores concluíram também que as taxas de anticorpos em mulheres vacinadas com uma ou duas doses eram cinco a 24 vezes maiores do que em mulheres que nunca tinham sido vacinadas, mas que anteriormente tinham sido infectadas com o HPV, que é transmitido por via sexual.

Cientistas descobrem gene que gera metástase

Equipa brasileira:

Um gene conhecido pelo nome de hotair parece exercer um papel importante na regulação da metástase – o mecanismo celular que...

Ainda é cedo para dizer com certeza, mas bloquear a acção do hotair pode ser uma forma de combater a metástase no futuro e permitir que o cancro seja tratado apenas no local original, indica um novo trabalho de investigadores do Centro de Terapia Celular (CTC) da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (FMRP-USP), no Brasil.

O estudo indica que o RNA fabricado pelo gene localizado no cromossoma humano 12 é responsável por activar no tumor a chamada transição epitélio-mesenquimal (EMT, na sigla em inglês), um processo que altera a morfologia e a funcionalidade de uma parcela das células do cancro. “Dessa forma, as células epiteliais do tumor transformam-se em células mesenquimais e passam a comportar-se como se fossem células-tronco do cancro”, diz o geneticista Wilson Araújo da Silva Junior, do CTC.

“As células do cancro ganham a capacidade de se desprender do tumor original, migrar pela corrente sanguínea e aderir a outros órgãos e gerar novos cancros”, explica o autor do estudo.

Além de promover o processo que espalha a doença pelo organismo via metástase, a EMT também ajuda a perpetuar as células do próprio tumor original. A transição epitélio-mesenquimal é uma transformação que normalmente ocorre nos estadios iniciais de desenvolvimento de um embrião e participa da geração de diferentes tipos de tecido de um organismo. Também está associada a processos curativos que incluem a formação de fibroses e a regeneração de ferimentos. Nessas situações, a EMT é um processo benéfico para a manutenção da vida.

O problema é que, no caso dos tumores, a ocorrência dessa transformação também parece ser útil no seu desenvolvimento. As células do epitélio formam o tecido que recobre externamente (pele) ou internamente (mucosas) as cavidades do organismo. Elas não apresentam a propriedade de se soltar umas das outras, disseminar-se pelo organismo e tornar-se outros tipos de célula. A sua aparência e função são diferentes das células mesenquimais, que têm a propriedade de se espalhar pelo organismo e de se transformar em outros tipos de célula. Ou seja, por essa linha de raciocínio, se não houver EMT, fica mais difícil para um tumor disseminar-se num organismo.

As sequências do genoma humano que não carregam instruções para a produção de proteínas e que, há uma década, eram denominadas ADN lixo mostram-se cada vez mais importantes para entender a maquinaria celular implicada em processos biológicos, inclusive em certas doenças.

Às vezes, a quimioterapia e a radioterapia matam a maior parte das células do cancro, mas não as que fizeram a transição epitélio-mesenquimal, as tais células-tronco do cancro. É através delas que o tumor original volta ou aparece noutro lugar. “As células de um tumor são heterogéneas”, comenta Marco Antonio Zago, outro autor do artigo e coordenador do CTC, um dos Centros de Pesquisa, Inovação e Difusão (Cepid) mantidos pela Fapesp. “Na experiência, quando silenciamos o hotair, vimos que não ocorre a EMT”. O trabalho foi publicado na revista Stem Cells em Setembro.

Consumo de gordura deve ser controlado, mas nunca abolido

Estudo

Embora as gorduras tenham potencial para provocar doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais (AVC), obesidade,...

Mesmo quem está de dieta e precisa de controlar o colesterol não deve abolir de vez as gorduras. Longe disso, as gorduras devem ser consumidas diariamente. Este é o principal alerta de um grupo de cardiologistas do Reino Unido depois de ter publicado um artigo na revista médica British Medical Journal.

Muitos são aqueles que abrem a mão da manteiga, da carne vermelha e dos queijos, e mesmo assim não ficam imunes às doenças cardiovasculares. A resposta para isso é que a indústria substitui as gorduras eliminadas dos alimentos por açúcares, para não prejudicar o sabor. As gorduras são fonte de energia para o corpo e fundamentais para a absorção de vitaminas e proteínas e também para a síntese de determinadas hormonas sexuais, explica a nutricionista Lidiane Catalani Casanova, da Divisão de Nutrição e Dietética do Instituto Central (IC) do Hospital das Clínicas (HC) da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP).

“Irregularidades menstruais e diminuição da libido são algumas das consequências negativas que a ausência dessas substâncias provocam no organismo”, acrescenta Lidiane Indiane.

Isso não significa, porém, que a ingestão de gorduras deva ser desregrada. É preciso respeitar o limite recomendado. Numa dieta de 2.000 kcal por dia, recomendada para um adulto saudável, entre 400 e 700 kcal (de 20% a 35% do total) devem vir das gorduras. Em termos mais práticos, isso traduz-se em 44,5 g a 78 g, explicam a endocrinologista Claudia Chang, e a nutricionista Fernanda Nicolau, pós-graduada em Nutrição Clínica pela Universidade Estadual Paulista (Unesp).

Desse total, 10% no máximo (menos que 22 g) devem ser provenientes das gorduras saturadas, destaca Casanova.

Portanto, para fazer boas escolhas é preciso diferenciar as gorduras saturadas das insaturadas. As vilãs são as primeiras. Estas são encontradas em alimentos de origem animal, principalmente em carnes vermelhas, na pele de aves, manteiga e bacon.

O consumo de queijos, gema de ovo e as frituras também devem ser feitos com atenção, pois esses itens também possuem gorduras saturadas, alerta Indiane. “Alimentos fritos ingeridos fora de casa podem ser ainda piores, pois frequentemente o óleo é reaproveitado pelos estabelecimentos”, diz a médica.

A lista é longa e formada ainda por alimentos aparentemente inofensivos. “É o caso dos alimentos light, que são livres de açúcar, mas muitas vezes ricos em gordura, que é empregue para melhorar a consistência do alimento”, informa a endocrinologista. As massas instantâneas enquadram-se na mesma categoria. Por isso, a médica recomenda analisar atentamente os rótulos nas embalagens para verificar quais os ingredientes que foram utilizados na elaboração do produto.

Exame evita biópsia de próstata desnecessária

Novo aparelho:

Um novo aparelho que é posicionado entre as pernas do doente pode evitar biópsias desnecessárias na próstata, segundo um estudo...

O hospital em São Paulo é o primeiro do Brasil a usar este exame na prática clínica. O teste com este novo equipamento posicionado entre as pernas do doente, pode ser feito por homens com suspeita de cancro da próstata que já se submeteram aos exames de toque e de sangue (PSA) e têm indicação para fazer uma biópsia.

O objectivo é definir quem realmente deve ser submetido à biópsia, um procedimento invasivo que pode causar ansiedade e efeitos como dores e sangramento na urina e na ejaculação.

Na biópsia, uma agulha inserida no recto colhe fragmentos da próstata do doente. A anestesia pode ser local (com sedação) ou geral. Mas apenas de 30% a 40% das biópsias são positivas para cancro - ou seja, a maioria dos homens com suspeita da doença passa pelo procedimento invasivo desnecessariamente porque o exame de toque e o PSA dão margem para incertezas. Nos Estados Unidos, estudos mostram que há cerca de 750 mil biópsias de próstata desnecessárias por ano.

O A.C. Camargo avaliou o equipamento em 150 homens durante 18 meses e comparou os resultados do novo teste com os da biópsia. Resultado: o exame não invasivo teve um acerto de 90% em prever quem não precisaria de passar pelas agulhas.

Investigadores portugueses eliminaram sépsis em ratinhos

Seguem-se testes em humanos

Investigadores portugueses conseguiram controlar a sépsis em animais através de um medicamento usado no tratamento do cancro,...

Luís Ferreira Moita, que dirige a Unidade de Imunidade Inata e Inflamação do Instituto de Medicina Molecular (IMM), é o investigador responsável pela descoberta e explicou que o objectivo foi encontrar uma forma de compreender a sépsis e os seus mecanismos porque se trata da “principal causa de morte nas unidades de cuidados intensivos e a terceira causa de morte hospitalar”.

Apesar da dimensão desta doença (que consiste numa infecção generalizada que leva à falência de órgãos), o tratamento médico continua a usar "os mesmos princípios de actuação de há 50 anos, baseados no controlo imediato do foco de infecção por antibióticos -- cada vez mais potentes - e medidas de suporte de órgãos”.

“A sépsis é uma área de medicina que continua órfã de soluções eficazes”, disse Luís Ferreira Moita, que se propõe alterar este quadro.

Os investigadores começaram por “basear-se nos mecanismos da doença. Sabemos que há mediadores inflamatórios (substâncias no organismos) que são importantes para o início da sépsis, ou seja, a doença não acontece sem eles"” explicou. “Pensámos que, se, de alguma forma, pudéssemos bloquear a produção destes mediadores, poderíamos modificar a progressão natural da doença”, adiantou.

Para tal, foram testados cerca de 2.300 fármacos aprovados para uso clínico num ensaio in vitro (em cultura de células), com o objectivo de observar os que modificavam a produção dos mediadores.

Os investigadores encontraram vários fármacos com estas características, dos quais 10 foram posteriormente testados no modelo animal (ratos).

Para isso foi provocada uma infecção abdominal muito grave nos animais, capaz de lhes provocar a morte em 48 horas e depois administrado um medicamento citostático (usado no tratamento do cancro, nomeadamente no da mama), mas em doses muito mais baixas (cerca de 10% da dose normalmente usada nos tumores).

O fármaco em questão revelou um efeito anti-inflamatório e de protecção de órgãos e tem a vantagem de já estar aprovado -- ainda que para outra indicação terapêutica -- o que permite ultrapassar algumas fases de testes iniciais de tolerância e segurança.

Os animais “ficaram completamente protegidos”, contou, revelando que o artigo que descobre em pormenor a descoberta e os mecanismos de actuação do fármaco foi publicado em Novembro na revista Immunity.

A descoberta - que está patenteada e protegida em mais de 140 países - satisfez os investigadores que estão, contudo, prudentes: “Não estamos à espera de reproduzir totalmente o efeito que observámos no modelo animal, porque se isso fosse verdade estaríamos a falar de mais de um milhão de vidas que poderiam ser salvas anualmente”.

“Mesmo que se consiga apenas uma percentagem pequena, na ordem dos 10%, em todo o mundo, se esta terapia for aplicada estamos a falar de dezenas de milhares de pessoas que, todos os anos, podem ver as suas vidas melhoradas ou a sua vida salva”, disse.

Ângelo Chora, outro investigador que fez parte do projecto, disse que o “ponto de viragem” aconteceu quando foram testados os fármacos nos animais em choque séptico e estes sobreviveram todos, enquanto o grupo de controlo morria em 48 horas. “Percebemos que tínhamos algo de potente, bom e especial”, contou.

O próximo passo vai ser dado em breve, quando o fármaco for testado em 20 doentes, num ensaio clínico no Hospital de Santa Maria, em Lisboa, que também será inovador porque “normalmente os ensaios clínicos são patrocinados pela indústria farmacêutica e oriundos de outros países. Este tem origem na investigação básica e é patrocinado pela universidade”, disse.

Numa primeira fase, que deverá durar um ano, será envolvido um pequeno grupo de doentes e, se os resultados forem promissores, este número vai ser alargado rapidamente para uma população muito maior.

Interacções medicamentosas

O que são?

O problema das interacções farmacológicas é, hoje, e será cada vez mais, uma importante questão para

Define-se por interacção medicamentosa o evento clínico em que os efeitos de um fármaco são alterados pela presença de outro fármaco, alimento, bebida ou algum agente químico ambiental. Trata-se de uma forma/causa comum do aparecimento de efeitos adversos e o resultado pode ser o aumento ou a diminuição do efeito de um ou de ambos os fármacos ou, até, o aparecimento de um novo efeito que nenhum dos fármacos sozinho era capaz de produzir. Por exemplo, quando dois medicamentos são administrados, concomitantemente, a um doente, eles podem agir de forma independente ou interagirem entre si, com aumento ou diminuição de efeito terapêutico ou tóxico de um ou de outro.

Assim, o desfecho de uma interacção medicamentosa pode ser perigoso quando promove aumento da toxicidade de um fármaco. Por exemplo, os doentes que fazem uso de varfarina (anticoagulante) podem ter hemorragias sanguíneas se passarem a usar um anti-inflamatório não-esteróide (AINE) sem reduzir a dose do anticoagulante.

A incidência de problemas é, habitualmente, mais alta nos idosos porque a idade afecta o funcionamento dos rins e fígado, de modo que, muitos fármacos são eliminados muito mais lentamente do organismo, mas também porque é uma população multimedicada para diferentes doenças.

Algumas vezes, a interacção medicamentosa reduz a eficácia de um fármaco, podendo ser tão nociva quanto o aumento. Por exemplo, a tetraciclina (um antibiótico) sofre um efeito quelante por antiácidos e alimentos lácteos, sendo excretada nas fezes, sem produzir o efeito antimicrobiano desejado. Por outro lado, há interacções que podem ser benéficas e muito úteis, como na co-prescrição deliberada de anti-hipertensivos e diuréticos, em que esses aumentam o efeito dos primeiros por diminuírem a pseudotolerância dos primeiros.

Classificação das interacções medicamentosas
As interacções farmacocinéticas são aquelas em que um fármaco altera a velocidade ou a extensão de absorção, distribuição, biotransformação ou excreção de outro fármaco. Isto é mais comummente medido através da mudança em um ou mais parâmetros como a concentração sérica máxima, a concentração-tempo, a quantidade total do fármaco excretado na urina etc.

Contudo dentro de um mesmo grupo farmacológico, os medicamentos possuem perfis farmacocinéticos diferentes, logo as interacções podem ocorrer com um fármaco e não obrigatoriamente com outro congénere.

As interacções farmacocinéticas podem ocorrer pelos mecanismos:

Na absorção

• Alteração no pH gastrointestinal.

• Alteração na motilidade gastrointestinal.

• Má absorção causada por fármacos.

Na distribuição

• Competição na ligação a proteínas plasmáticas.

• Hemodiluição com diminuição de proteínas plasmáticas.

Na biotransformação

• Indução enzimática (elevação dos níveis de enzimas)

• Inibição enzimática (quando a actividade enzimática se altera)

Na excreção

• Alteração no pH urinário.

• Alteração na excreção activa tubular renal.

. Alteração no fluxo sanguíneo renal.

• Alteração na excreção biliar e ciclo êntero-hepático.

Interpretação e intervenção
É frequentemente difícil detectar uma interacção medicamentosa, sobretudo pela variabilidade observada entre doentes. Não se sabe muito sobre os factores de predisposição e de protecção que determinam se uma interacção ocorre ou não, mas na prática ainda é muito difícil predizer o que acontecerá quando um doente individual faz uso de dois fármacos que potencialmente interagem entre si.

Uma solução para esse problema prático é seleccionar um fármaco que não produza interacção (ex: substituição de cimetidina por outro antagonista H2), contudo, se não houver esta alternativa, é frequentemente possível administrar os medicamentos que interagem entre si sob cuidados apropriados. Se os efeitos são bem monitorizados, muitas vezes a associação pode ser viabilizada pelo simples ajuste de doses. É que muitas interacções são dependentes de dose, nesses casos, a dose do medicamento indutor da interacção poderá ser reduzida para que o efeito sobre o outro medicamento seja minimizado.

A incidência de reacções adversas causadas por interacções medicamentosas é desconhecida. Em muitas situações, em que são administrados medicamentos que interagem entre si, os doentes necessitam apenas de serem monitorizados com o conhecimento dos potenciais problemas causados pela interacção. O médico deve estar informado sobre combinações potencialmente perigosas de medicamentos (clinicamente significativas) e o doente pode ser alertado para observar sinais e sintomas que denotem um efeito adverso.

É que não é possível distinguir claramente quem irá ou não apresentar uma interacção medicamentosa adversa. Possivelmente, doentes com múltiplas doenças, com disfunção renal ou hepática e aqueles que fazem uso de muitos medicamentos são os mais susceptíveis. A população idosa, frequentemente, enquadra-se nesta descrição, portanto, muitos dos casos relatados envolvem indivíduos idosos a tomar vários medicamentos. Por outro lado, as alterações fisiológicas individuais causadas por factores como idade e género, também influenciam a predisposição a reacções adversas a medicamentos, resultantes de interacções medicamentosas. Por isso, uma interacção conhecida não necessariamente ocorrerá na mesma intensidade em todos os indivíduos.

Efeito dos alimentos sobre a absorção de medicamentos
Existem alguns alimentos que atrasam o esvaziamento gástrico e reduzem a taxa de absorção de muitos fármacos. Contudo, alguns fármacos são preferencialmente administrados com alimentos, seja para aumentar a absorção ou para diminuir o efeito irritante sobre o estômago.

Por outro lado, também existem alimentos que alteram, anulam ou intensificam o efeito dos medicamentos. Segundo vários estudos, o número de fármacos que podem ter graves efeitos adversos devido à sua interacção com a toranja está a aumentar. Contudo, muitos médicos poderão ainda não estar conscientes destes efeitos, revela um estudo publicado no Canadian Medical Association Journal.

O investigador do Lawson Health Research Institute, no Reino Unido, acrescentou que entre 2008 e 2012 o número de fármacos que interagiu com a toranja e que poderão causar efeitos adversos graves aumentou de 17 para 43, o que representa, em média, uma taxa de aumento de seis fármacos por ano.

O estudo refere que os efeitos adversos incluem morte súbita, insuficiência renal e respiratória, hemorragia gastrointestinal, supressão da medula óssea nos indivíduos imunodeprimidos, toxicidade renal, entre outros.

Os investigadores revelaram que há mais de 85 fármacos que podem interagir com a toranja e 43 podem ter efeitos secundários graves. Outros citrinos como o marmelo ou a lima também têm compostos activos, as furanocumarinas. Estes compostos causam interacção através da inibição irreversível da enzima CYP3A4 que metaboliza os fármacos e que habitualmente desactiva os efeitos de cerca de 50% dos medicamentos.

Os fármacos que interagem com estes produtos químicos apresentam três características: são administrados por via oral, têm uma biodisponibilidade baixa a intermédia e são metabolizados no trato gastrointestinal pela enzima CYP3A4.

O estudo refere ainda que para os fármacos com baixa biodisponibilidade, a ingestão de toranja pode ser o equivalente ao consumo de múltiplas doses de fármaco. Esta interacção pode ocorrer mesmo que a toranja seja consumida várias horas antes da toma do fármaco.

Os indivíduos com mais de 45 anos são os que habitualmente consomem mais toranjas e o que tomam mais medicamentos, o que, nestes casos, torna a interacção bastante provável de ocorrer. Adicionalmente, os adultos podem apresentar uma menor capacidade de tolerar excessivas concentrações sistémicas de fármacos. Desta forma, os idosos são especialmente vulneráveis a estas interacções.

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Nota:

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Desinfecção da água

Em caso de necessidade

Problemas relacionados com falhas no abastecimento de água podem levar à necessidade de recorrer à u

Nestas situações devem ser tomadas medidas a fim de prevenir riscos para a saúde decorrentes da sua utilização para consumo humano.

1.Fervura da água destinada a ingestão

A fervura é uma maneira muito eficaz de destruir praticamente todos os organismos potencialmente patogénicos para o homem (bactérias, parasitas, etc...).

Como o fazer correctamente:

· Ferver a água pelo menos durante 5 minutos (não esquecer que esta só está a ferver quando se agita violentamente no recipiente e são expelidas bolhas gasosas);

· Pode-se juntar uma gota de limão à água fervida para melhorar o seu sabor;

· Colocar a água fervida num recipiente tapado e de preferência em local fresco.

2.Desinfecção química

Para a desinfecção da água são usados produtos à base de cloro ou de iodo.

2.1-Desinfecção com utilização de cloro

Pode-se optar por uma lixívia comercial (à base de hipoclorito de sódio, sem corantes nem detergentes).

Como o fazer correctamente:

· Juntar a lixívia à água nas doses abaixo referidas na tabela, com conta-gotas (verificando a concentração do hipoclorito de sódio da sua embalagem);

· Misturar bem o produto na água;

· Deixar a actuar entre 20 a 30 minutos;

· No caso de dúvida na dose utilizar 2 gotas por litro de água.

Tabela: Cloração de água para beber e usos domésticos com lixívias comerciais ou solutos de hipoclorito de sódio de acordo com a concentração

Concentração da lixívia em hipoclorito de sódio (%)	1 litro	2 litros	10 litros
1%	4 gotas	8 gotas	40 gotas
2%	2 gotas	4 gotas	20 gotas
4%	1 gota	2 gotas	10 gotas
8%	-	1 gota	5 gotas
10%	-	1 gota	4 gotas

2.2.-Desinfecção com utilização de iodo

Pode-se optar pela tintura de iodo, à venda nas farmácias.

Como o fazer correctamente:

· Adicionar 2 gotas a cada litro de água a desinfectar;

· Misturar bem;

· Deixar actuar entre 20 a 30 minutos antes de consumir a água.

Fonte:

DGS

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Ozono de superfície

O que deve saber e fazer

O ozono é um dos principais componentes do ar poluído nas grandes cidades e em certas zonas industri

O que é o ozono?
O ozono é um gás que existe tanto nos níveis mais elevados da atmosfera como ao nível do solo. Em termos simplistas, pode falar-se de bom e mau ozono, de acordo com o local onde se encontra.

Ozono bom – ocorre de forma natural na alta atmosfera da Terra e forma o escudo que nos protege dos maus efeitos dos Raios Utravioleta (RUV).

Ozono mau – nas camadas mais baixas da atmosfera, junto ao solo, forma-se ozono (o chamado ozono de superfície) a partir dos poluentes emitidos pelos automóveis, centrais termoeléctricas, fábricas químicas, entre outros, os quais reagem quimicamente pela acção da luz do Sol. A preocupação com a poluição pelo ozono é maior nos meses de Verão, nos dias em que se verifica uma forte insolação, céu limpo, temperaturas elevadas e vento fraco.

Quem poderá estar em risco em relação ao ozono de superfície?
Alguns grupos de pessoas são particularmente sensíveis ao ozono – especialmente em actividades ao ar livre – porque a actividade física obriga a respirar mais rapidamente e de forma mais profunda.

As crianças são o grupo de maior risco uma vez que passam grande parte do tempo quente a brincar fora de casa. Têm também mais propensão para sofrer de asma, doença que pode ser agravada pela exposição ao ozono.

Os adultos activos de todas as idades que praticam exercício ou trabalham ao ar livre estão sujeitos a uma maior exposição ao ozono.

Os indivíduos que sofrem de asma ou outras doenças respiratórias possuem uns pulmões mais vulneráveis aos efeitos do ozono. Nestas pessoas as alterações do seu estado de saúde surgem mais cedo.

Existem pessoas com sensibilidade acrescida ao ozono. Apesar de não se saber ainda a razão, estas pessoas apresentam perturbações de saúde quando expostas a níveis moderados e até baixos de ozono.

De um modo geral, à medida que as concentrações de ozono a nível do solo aumentam, um número sucessivamente maior de pessoas sentem problemas de saúde, efeitos esses que se tornam cada vez mais graves, e mais pessoas têm necessidade de recorrer aos hospitais com problemas respiratórios. Quando os níveis são muito altos todos deveriam evitar a exposição ao ozono.

Como é que o ozono de superfície pode afectar a saúde?

· Pode causar irritação do sistema respiratório, provocando tosse, irritação na garganta e uma sensação de desconforto no peito;

· Pode diminuir a capacidade respiratória, fazendo com que a respiração se torne mais rápida e profunda do que o normal. A respiração torna-se difícil e quem estiver a trabalhar ao ar livre aperceber-se-á mais rapidamente deste facto;

· Pode agravar a asma. Quando os níveis de ozono são elevados, muitas pessoas que sofrem de asma podem ter ataques e necessitar de medicação adicional ou ter de ir ao médico. Isto acontece porque o ozono torna estas pessoas mais sensíveis aos produtos a que são alérgicas. Por outro lado, estes doentes são também afectados de forma mais grave pela irritação e redução da função pulmonar causada pelo ozono;

· Pode provocar a inflamação e destruição das células da mucosa brônquica;

· Pode agravar doenças crónicas do pulmão, tais como enfisema, bronquite e diminuir a capacidade do sistema imunitário para lutar contra as infecções do sistema respiratório;

· Pode provocar danos permanentes nos pulmões. Exposições sucessivas de curta duração podem provocar danos permanentes nos pulmões em desenvolvimento nas crianças e traduzir-se numa redução da função respiratória nos adultos. Nestes últimos poderá acelerar a diminuição natural da função pulmonar, que acontece no processo normal de envelhecimento.

Os sintomas aparecem sempre?
Os danos provocados pelo ozono podem ocorrer sem qualquer sintoma. Pessoas que habitam em zonas em que os níveis de ozono estão frequentemente elevados, podem referir que os sintomas iniciais tendem a desaparecer com o tempo – em particular quando os níveis elevados persistem por vários dias. Mas os danos continuam a ocorrer mesmo na ausência de sintomas. A melhor forma de proteger a saúde é manter-se informado acerca do nível de ozono e tomar precauções simples para minimizar a exposição, mesmo quando se sente bem.

Como se pode evitar uma exposição ao ozono de superfície?
Quanto mais tempo passar ao ar livre e quanto maior for o esforço feito, maior a probabilidade de ser afectado pelo ozono. Se a actividade envolver grandes esforços, pode diminuir-se o tempo ou substituir esta actividade por outra mais suave (por exemplo, passear em vez de correr). As actividades no exterior podem ser reservadas para alturas do dia em que o ozono está mais baixo (manhã cedo ou fim da tarde). Actividades com esforço moderado são, por exemplo, subir escadas ou dar um passeio de bicicleta.

Exemplos de actividades com esforço físico intenso são corridas, a pé ou de bicicleta e alguns trabalhos de construção civil. Dado que as pessoas têm resistências diferentes, aquilo que é um esforço moderado para uns poderá ser esforço intenso para outros. Independentemente do estado de saúde de um indivíduo, a redução dos esforços ao ar livre, ou a sua suspensão, serão medidas protectoras em relação aos danos causados por níveis elevados de ozono.

Fonte:

DGS

Foto:

Nota:

As informações e conselhos disponibilizados no Atlas da Saúde não substituem o parecer/opinião do seu Médico e/ou Farmacêutico.

Quase 30% deixa de comer algum alimento essencial por falta de dinheiro

Inquérito da Direcção-Geral da Saúde

Quase três em cada 10 pessoas inquiridas, num estudo da Direcção-Geral da Saúde, assumiu ter deixado de consumir algum alimento...

Para compreender de que forma a crise económica e financeira poderia estar a afectar a saúde e escolhas alimentares dos portugueses, a Direcção-Geral da Saúde (DGS) realizou um inquérito, através dos centros de saúde, a mais de 1.200 pessoas, revela o Jornal de Notícias Online.

Segundo os resultados apresentados por Paulo Nogueira, responsável da DGS, 28,6% dos agregados familiares indicaram ter alterado o consumo de algum alimento essencial, nos últimos três anos, devido a dificuldades económicas.

Da amostra, quase 350 pessoas confirmaram esta alteração na sua vida alimentar e outras 845 pessoas disseram não se ter deixado de comer algo fundamental por falta de dinheiro.

Segundo o estudo da DGS, menos de metade das pessoas inquiridas em 2011 e em 2012 disse sentir algum tipo de insegurança alimentar, com apenas menos de 8% a indicarem uma insegurança alimentar grave, que pode corresponder a situações de fome ou privação.

Apesar de a maioria das pessoas não se queixar da falta de dinheiro para comprar os alimentos que deseja, 26% das pessoas dizem não poder adquirir os produtos que queriam consumir.

Dos dados do inquérito, Paulo Nogueira sublinhou que os factores socioeconómicos, o grau de instrução e a situação de emprego parecem influenciar fortemente a disponibilidade de alimentos protectores para a saúde.

Do mesmo modo, parecem ser as pessoas obesas que indicam uma maior insegurança alimentar moderada e grave.

Aliás, o coordenador do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável tinha destacado recentemente que os dados portugueses mostram que quando o rendimento familiar diminuiu, a obesidade tende a aumentar. Uma das explicações pode ser o facto de os alimentos que fornecem grandes quantidades de energia a custo baixo serem mais acessíveis e, paralelamente, terem a indústria alimentar que potencia o seu consumo através da publicidade.

Os dados da DGS agora divulgados permitem também perceber que nos anos avaliados (2011, 2012 e 2013 ainda em avaliação) não tem havido oscilações significativas no acesso aos alimentos por parte dos portugueses.

Obesidade abdominal associada a disfunção eréctil

Investigação da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto

O índice de obesidade central – gordura acumulada na zona abdominal – pode servir de indicador de disfunção eréctil, demonstra...

Intitulado The influence of different metabolic syndrome definitions in predicting vasculogenic erectile dysfunction: is there a role for the index of central obesity?, este trabalho, realizado pelo investigador Hugo Carvalho e liderado pelo urologista Nuno Tomada, da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (FMUP), avaliou 485 doente com disfunção eréctil, seguidos na consulta de Urologia de um hospital central, entre 2008 e 2012. De acordo com os autores, o estudo permitiu “analisar a capacidade do índice de obesidade central, quociente da circunferência da cintura sobre a altura, em prever a deficiência hemodinâmica peniana em doentes com disfunção eréctil”.

Os resultados revelaram que o índice de obesidade central tem potencial para prognosticar alterações na circulação sanguínea no pénis, isolado ou incorporado nas mais comuns definições da síndrome metabólica.

O estudo evidenciou também a necessidade de mais estudos antropométricos para encontrar valores de rastreio consensuais para este índice. Com uma prevalência global de cerca de 13% em Portugal, a disfunção eréctil é “a incapacidade constante ou recorrente (pelo menos três meses) de obter e/ou manter uma erecção que permita uma actividade sexual satisfatória”. Este problema pode atingir os homens de qualquer idade, tornando-se mais frequente com o avançar da idade. Além de Hugo Carvalho e Nuno Tomada, colaboraram neste trabalho, publicado na revista científica Aging Male, os investigadores Inês Campos Costa e Francisco Botelho.

Estâncias termais

Lista completa

Aqui disponibilizamos uma lista completa, e com informações detalhadas, das estâncias termais existe

Foto:

Sistema Musculoesquelético

Sistema Nervoso

Sistema Pele

Termas de Alcafache Spa Termal

Contactos:
Termas Sulfurosas de Alcafache S. A.
Rua do Balneário
3530 – 029 Alcafache
Tel: 232 479 797
Tm: 96 27 95 733
Fax: 232 471 296
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Sulfúrea, Bicarbonatada sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Reumatologia e doenças músculo-esqueléticas
Reumatismos crónicos
Osteoporoses
Espondilartroses
Coxartroses
Gonartroses ciatalgias
Recuperação de dificuldades motoras por acidentes ou no pós-operatório ortopédico
Pneumologia e Otorrinolaringologia
Rinites
Sinusites
Faringites
Bronquites crónicas e asmáticas

Termas de Almeida Fonte Santa

Contactos:
Termas de Almeida Fonte Santa
Encosta da Fonte Santa
6350 Almeida
Guarda
Tel: 351 271 571 123 / 351 271 571 080
Fax: 351 271 571 081
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Sulfúrea, Bicarbonatada, Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias
Tratamento de doenças do aparelho respiratório, doenças reumáticas e músculo-esqueléticas.

Termas das Caldas de Aregos

Contactos:
Miomães - Resende 4660-013
Viseu
Tel: 351 254 875 259
Fax: 351 254 875 825
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Sulfúrea, Bicarbonatada, Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias
Tratamentos de balneoterapia para reumatismos e afecções do trato respiratório, Músculo-esqueléticos, Dermatológicos.
SPA e Centro de Reabilitação e Rendimento Atlético - Piscina termal, Turco termal, ginásio. Massagens.

Termas de Cabeço de Vide

Contactos:
Sulfúrea - Termas de Cabeço de Vide
Avenida da Libertação, 45 D
7460-004 Cabeço de Vide
Tel: 351 245 634 206
Fax: 351 245 634 444
Email: [email protected]

Quimismo da Água:
Mineralização Total: Hipossalina
Composição Iónica: Sulfúra, Oxidrilada-cloretada, Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Doenças osteo-articulares e reumatismais crónicas.
Doenças crónicas e alérgicas das vias respiratórias superiores e inferiores.
Doenças crónicas e alérgicas da pele.

Termas das Caldas da Rainha

Contactos:
Hospital Termal Rainha D. Leonor - Centro Hospitalar das Caldas da Rainha
Largo Rainha Dona Leonor
2500-176 Caldas da Rainha
Tel: 351 262 830 379
Fax: 351 262 880 579
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Hipersalina
Composição Iónica: Sulfúrea, Cloretada sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Artrose
Reumatismos Inflamatórios (Artrite Reumatóide, Espondilite Anquilosante, etc.)
Gota
Sequelas Pós-Traumáticas
Sinusites
Rinites Crónicas Hipertróficas e Atróficas
Laringite Crónica
Bronquite Crónica
Asma Brônquica.

Termas de Caldelas

Contactos:
Termas de Caldelas
4720-263 Caldelas – Portugal
Tel: 351 253 360 160
Fax: 351 253 361 136
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Hipossalina
Composição Iónica: Bicarbonatada cálcica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias
As vocações terapêuticas específicas das termas de Caldelas são as seguintes:

Doenças do Aparelho Digestivo:
Alterações do trânsito intestinal: diarreia e obstipação; Patologias crónicas do intestino: síndrome do cólon irritável, doença de Crohn, colite ulcerosa; Dispepsia: dores abdominais, azia, enfartamento, flatulência; Discinesia: doenças da vesícula e das vias biliares.

Doenças do Aparelho Músculo-Esquelético:
Patologia dolorosa: cervicalgias, dorsalgias, lombalgias e ombro doloroso; Patologias reumáticas: artrite reumatóide, espondilite, conectivites; Patologia degenerativa: artroses; coluna, ancas, joelhos, mãos e pés.

Doenças das Vias Respiratórias:
Rinite; Sinusite; Bronquite; Asma; Amigdalites; Otites; Alergias

As Termas de Caldelas disponibilizam um variado leque de programas de Spa Termal e de Prevenção de Saude direccionados para o Bem-estar, Anti-stress, Rejuvenescimento e Emagrecimento, com duração entre um e catorze dias que poderão incluir alojamento no Grande Hotel da Bela Vista.

Termas do Carvalhal

Contactos:
Rua do Balneário
Termas do Carvalhal
3600-398 Mamouros
Viseu
Tel: 351 232 382 342
Fax: 351 232 315 882
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Sulfúra, Bicarbonatada, Sódica, Fluoretada
PH: 9.3

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Doenças Reumatológicas e Músculo-Esqueléticas
Doenças de Pele
Doenças das Vias Respiratórias
Doenças do Aparelho Digestivo

Caldas da Cavaca

Contactos:
Aguiar da Beira
3570-026 Aguiar da Beira
Guarda
Tel. 232 680 192 / 232 689 102
Fax. 232 688 894
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica:Sulfúrea, Bicarbonatada sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Doenças digestivas;
Doenças músculo-esqueléticas e osteo-articulares;
Doenças da pele;
Doenças respiratórias.

Principais Patologias:

Sistémico

- Hipertensão arterial

- Ansiedade

- Depressão

Otorrinolaringológico

- Faringite

- Amigdalite

- Sinusite

- Rinite alérgica

- Otite

Pulmonar

- Bronquite crónica

- Enfisema pulmonar

- Asma bronquial

- Tabagismo

Digestivo

- Dispepsia

- Gastrite

- Úlcera gástrica

- Úlcera duodenal

- Doença de refluxo gastroesofágico

- Discinesia vesicular

- Colelitíase

- Enterocolite (Doença de Crohn / colite ulcerosa)

- Obstipação crónica

- Diarreia

- Síndrome do cólon irritável

- Hemorróidas

Músculo-esquelético/ Reumático

- Osteoporose

- Osteoartrose (coluna, ombros, joelhos, anca,

- mãos e pés): cervicalgias dorsalgias,

- lombalgias e ombro doloroso

- Artrite reumatóide (fase não aguda)

- Espondilite anquilosante (fase não aguda)

- Lúpus eritematoso sistémico (fase não aguda)

- Conectivites

- Recuperação pós-cirúrgica

Pele

- Urticária

- Psoríase

- Dermatite seborreica

- Eczema (atópico e não atópico)

Circulatório

- Insuficiência venosa/varizes

- Insuficiência linfática

Termas de Chaves

Contactos:
Largo das Caldas
5400-534 Chaves
Vila Real
Tel: 351 276 332 445
Fax: 351 276 332 447
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Hipersalina
Composição Iónica: Gasocarbónica, Bicarbonatada sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Patologias músculo-esqueléticas
Patologias do aparelho digestivo
Patologias cardio-ciruclatórias
Patologias das vias respiratórias

Termas do Cró

Contactos:
Parque Termal do Cró
Estrada Nacional 324, km 123
6324-011 Rapoula do Côa
Tel: 351 271 589 000
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Sulfúrea, Bicarbonatada, Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias
Pelas suas propriedades, estas águas estão indicadas para tratamento de problemas reumáticos e músculo-esqueléticos e afecções respiratórias. (Reconhecidas ao abrigo do Despacho nº 8047/2008, de 18 de Março). Muitos termalistas procuram-nas também para problemas de pele.

Principais Patologias:

Doenças músculo-esqueléticas e reumáticas (Osteoartrose, Reumatismos Inflamatórios e abarticulares (ombro doloroso, nevralgias e ciatalgias), Artropatias traumáticas e Pós-operatório Ortopédico).
Doenças do foro respiratório / ORL (Rinite, Sinusite, Bronquite, Faringite, Laringite, Asma Brônquica, DPOC).
Doenças de pele e patologias dermatológicas (psoríase, eczema, úlceras varicosas, acne).

Termas da Curia

Contactos:
Termas da Cúria
Cúria
3780-541 Tamengos
Aveiro
Tel: 351 231 519 825
Email geral: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Hipersalina
Composição Iónica: Sulfatada, Cálcica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Doenças metabólico-endócrinas

- Cálculos e infecções urinárias

- Hipertensão arterial

- Doenças reumáticas e músculo-esqueléticas

Técnicas termais:

- Ingestão oral de água (hidropinia)

- Hidrobalneoterapia - banhos de imersão (com duche subaquático e bolha de ar)

- Hidromassagem

- Duches (escocês de jacto ou crivo, de leque e vichy)

- Piscina de reabilitação

- Piscina com subaquático Vapores – Bertholet, manilúvio e pediluvio Sauna

Técnicas complementares:

- Electroterapia - calores húmidos, tracções cervicais e lombares, ultra-sons, ondas curtas, micro ondas, ultra-violetas, infravermelhos, correntes diadinâmicas, pressoterapia simples ou com massagem de drenagem linfática.

- Massagens – Relaxamento (geral e parcial), massagem tonificação muscular, massagem geotermal.

- Ginásio Estética – Tratamento de rosto, tratamento de corpo e depilações.

Termas de Entre-os-Rios

Contactos:
Estr. Nac. 106, km 39 – Torre
4575-416 Portela PNF
Porto
Tel: 351 255 616 059
Fax: 351 255 615 170
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Sulfúra, Bicarbonatada, Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias
A água mineral natural é captada a 120m 18º de profundidade, o que lhe garante estabilidade bacteriológica e físico-química. Doenças do aparelho respiratório doenças do aparelho locomotor, reumático e músculo-esquelético.

Termas do Estoril

Contactos:
Av Portugal
2765-272 Estoril
Tel: 351 214 658 610
Fax: 351 414 665 512
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Hipersalina
Composição Iónica: Cloretada, Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

As suas propriedades terapêuticas estão indicadas na prevenção e tratamento das patologias:

Respiratórias (Asma, rinite, sinusite, faringite, laringite e bronquite crónicas)
Doenças Músculo-Esqueléticas e degenerativas osteo-artículares (coluna e membros)
Inflamatórias (artrite, espondilite)
Fibromialgia e recuperação pós-traumática de fracturas
Luxações e entorses
Doenças Dermatológicas (Dermatoses alérgicas e psoríase)

Caldas da Felgueira

Contactos:
Av. António Marques - Caldas da Felgueira
3525-210 CANAS DE SENHORIM Viseu
Tel: 351 232 945 000
Fax: 351 232 945 002
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Sulfúrea, Bicarbonatada sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias
O Centro Termal das Caldas da Felgueira dispõe de modernas e amplas instalações e está vocacionado para o tratamento de doenças do foro Respiratório, como asma, bronquite, rinite e sinusite, e Músculo-Esquelético, como a osteoartrose e a reabilitação articular e muscular com bons resultados nas artropatias traumáticas, particularmente no pós-operatório ortopédico.

Termas do Gerês

Contactos:
Av. Manuel Francisco da Costa, 125, 4845-067 Gerês
Tel: 351 253 391 113
Fax: 351 253 391 184
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Tiossulfatada, Bicarbonatada sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias
A Água das Termas do Gerês é a base da Cura Termal. A Água é ingerida e produz efeitos sobre o bem-estar geral dos termalistas, sobre todo o organismo, uma vez que actua ao nível da regeneração das células. Esta Água possui características únicas.

Principais Patologias:

1. Doenças do Aparelho Digestivo

- Doenças do Fígado: Fígado Gordo, Fígado Dilatado, estado inicial das Hepatites virais (hepatites A, B e C), Excesso de uso de medicamentos, Doença hepática de origem alcoólica, Cirrose Hepática (alcoólica ou cardíaca), Síndromes Pós-Hepatites (Viral, Medicamentosa ou Alcoólica)

-Doenças da Vesícula Biliar: Diminuição das crises vesiculares com desaparecimento de sintomas de amargos de boca, tonturas, náuseas, enxaquecas, cólicas abdominais, etc…., Vesícula Preguiçosa ou Vesícula Hiperactiva e Pedras ou Cálculos na vesícula.

2. Doenças do Metabolismo e Doenças Endócrinas

- Obesidade: Diminuição do Peso, do Volume Abdominal, da Celulite e da Retenção de Líquidos. Níveis Aumentados de Colesterol e Triglicerídeos, etc…

- Diabetes: Glicemias elevadas, complicações agudas e crónicas da diabetes, prevenção da Má Circulação nas pernas e nos pés.

- Gota: Aumento do Ácido Úrico

3. Doenças do Aparelho Circulatório

- Hipertensão arterial: Diminuição dos riscos da pressão arterial alta (AVC, Angina de Peito, Enfarte do Miocárdio, Insuficiência cardíaca, Insuficiência renal)

- Insuficiência Venosados membros inferiores

4. Doenças do Aparelho Músculo – Esquelético

- Reumatismo Crónico e Gotoso

5. Doenças do Foro Psicológico

- Stress e fadiga

- Anorexias

- Depressões

Termas da Ladeira de Envendos

Contactos:
Ladeira de Envendos
6120-019 Envendos
Tel: 351 274 855 139 * durante época
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Hipossalina silicatada
Composição Iónica: Cloretada sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Doenças de pele (psoríase, eczemas, úlceras varicosas, acne);
Sistema Osteoarticular (artroses, artrites, lombalgias, outras doenças reumatismais);
Sistema Respiratório (rinite, sinusite, faringite, bronquite).

Termas da Longroiva

Contactos:
Termas de Longroiva
Lugar do Rossio
6430-071 Longroiva
Guarda
Tel: 351 279 849 230
Fax: 351 279 849 235
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Sulfúrea, Bicarbonatada, Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias
Pelas virtudes terapêuticas das suas águas sulfurosas, as Termas de Longroiva encontram-se vocacionadas para o tratamento de patologias músculo-esqueléticas e vias respiratórias, associando os benefícios da hidroterapia a um espaço que convida ao repouso e ao equilíbrio global.

Degenerativas/ Osteoartrose

- Coluna (espandilartrose)

- Joelhos (Gonartrose)

- Anca (Coxartrose)

- Mãos

- Pés

Inflamatórias/ reumatismos

- Espondilite anquilosante

- Artrite reumatóide

- Artrite psoriática

- Outros reumatismos inflamatórios

Reumatismos abarticulares

- Nevralgias

- Tendinites

- Síndromes miálgicos

- Doenças das vias respiratórias

- Rinite

- Sinusite…

Termas de Luso

Contactos:
Rua Álvaro Castelões
3050-230 Luso
Aveiro
Tel: 351 231 937 910
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Hipossalina silicatada
Composição Iónica: Cloretada sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias
Afecções crónicas do aparelho reno-urinário, hipertensão arterial, perturbações do metabolismo e do aparelho locomotor, reumatismos, afecções respiratórias crónicas, patologia dérmica. Termalismo Clássico, Medical Center e Spa Termal.

Caldas de Manteigas

Contactos:
Caldas de Manteigas
6260-012 Manteigas
Tel: 351 275 980 300
Fax: 351 275 980 340
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Hipossalina
Composição Iónica: Sulfúrea, Bicarbonatada-fluoretada, Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Doenças Aparelho Respiratório (ORL e Pneumologia)
Doenças do Aparelho Locomotor (Reumáticas e músculo-esqueléticos)

Termas de Monção

Contactos:
Av das Caldas
4795-405 Monção
Viana do castelo
Tel: 351 251 648 367
Fax: 351 251 648 367
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Sulfúrea, Bicarbonatada, Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Doenças Reumáticas (reuamatismo osteo-articulares crónicas, reumatismo e dores neuromusculares, Reumatismos inflamatórios, reumatismos metabólicos)
Doenças respiratórias (rinite, sinusite, rinofaringite, asma, bronquite crónica, enfisema)
Doenças dermatológicas (psoríase, dermatite atópica, eczemas, urticárias, dermatites de contacto
Doenças das crianças
Doenças da vida moderna
Programas de bem-estar (de relaxamento, descanso, anti stress, beleza e bem estar)

Caldas de Monchique

Contactos:
Caldas de Monchique
8550-232 Faro
Tel: 351 282 910 910
Fax: 351 282 910 991
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Bicarbonatada sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias
Bicarbonatada, sódica e rica em flúor, a Água de Monchique é, em termos medicinais, indicada para Afecções das Vias Respiratórias e Afecções Musculo-Esqueléticas. Pelas suas características, ao ser utilizada em todos os tratamentos de bem-estar e beleza confere à pele um estado de hidratação total.

Termas de Monfortinho

Contactos:
Termas de Monfortinho
6060-072 Monfortinho
Tel: 351 277 430 400
Fax: 351 277 430 409
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Hipossalina, Silicatada
Composição Iónica: Bicarbonatada sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Doenças crónicas de pele
Doenças hepato-vesiculares
Doenças gastro-intestinais
Doenças reumáticas
Doenças das vias respiratórias
Litiase renal
Serviços de bem-estar termal e repouso.

Termas de Monte Real

Contactos:
Apartado1
2426-909 Monte Real
Leiria
Tel: 351 244 619 020
Fax: 351 244 619 029
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Hipersalina
Composição Iónica: Sulfúrea, Sulfatada, Cálcica e Magnesiana

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Aparelho Digestivo - Dispepsias; Discinésia biliar; Síndrome do Cólon Irritável; Obstipação crónica; Diarreias; Colite Ulcerosa; Doença de Crohn; Síndrome Enterorrenal; Síndrome hemorroidário.
Aparelho Respiratório / ORL - Rinosinusites; Rinofaringites; Asma brônquica; Bronquite Crónica; Enfisema Pulmonar
Aparelho Musculo-Esquelético - Artropatias inflamatórias; Doenças Osteoarticulares; Espondilartrose; Artrite Reumatóide; Fibromialgia; Tendinites.

Termas de Nisa

Contactos:
Ternisa, E.M. - Apartado 90
6050-909 Nisa
Tel: 351 245 799 050
Fax: 351 245 799 059
Tlm: 351 927 814 393/4
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Sulfúrea, Bicarbonatada, Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Afecções das vias respiratórias
Afecções reumáticas e músculo esqueléticas
Doenças de pele e patologias dermatológicas
Doenças metabólico-endócrinas

Termas de Pedras Salgadas

Contactos:
SPA Termal de Pedras Salgadas
Parque de Pedras Salgadas
5450-140 Bornes de Aguiar
Tel: 351 259 437 140
Tlm: 351 932 640 521
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Hipersalina
Composição Iónica: Gasocarbónica, Bicarbonatada, Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Aplicações Terapêuticas

1. Doenças metabólico-endócrinas:

- Hidropinia;

- Hidromassagem;

- Duche-massagem de Vichy;

- Duche de jacto ou escocês;

- Hidrocinesibalneoterapia colectiva.

2. Doenças do aparelho digestivo:

- Hidropinia;

- Imersão simples;

- Imersão com duche subaquático;

- Hidromassagem;

- Hidromassagem com duche subaquático;

- Duche-massagem de Vichy com massagem parcial.

3. Doenças do aparelho respiratório:

- Hidropinia;

- Aerossóis;

- Inalações;

- Drenagem brônquica global;

- Hidrocinesibalneoterapia colectiva;

4. Doenças reumáticas e músculo-esqueléticas:

- Hidropinia;

- Hidromassagem;

- Duche-massagem de Vichy;

- Duche de agulheta;

- Imersão;

- Hidrocinesibalneoterapia colectiva;

- Hidrocinesibalneoterapia individual.

Termas de Sangemil

Contactos:
Termas de Sangemil
Lajeosa do Dão
3460-160 Tondela
Viseu
Tel: 351 232 672 460
Fax: 351 232 672 445
Tlm: 351 964 082 141
Email: [email protected]

Quimismo da Água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: sulfúrea, Bicarbonatada, Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

As Termas de Sangemil têm como primeira indicação terapêutica as patologias do foro reumatológico e algumas patologias músculo-esqueléticas e de artropatias resultantes de acidentes de viação, de trabalho ou outros, e ainda na fase de cuidados pré e pós operatórios. Como segunda indicação, destina-se esta água às patologias das vias respiratórias superiores (ORL).

- Musculo-Esqueléticas: Osteoartrites (Osteoartroses), Espondiloses, Gonartroses; Artropatias traumáticas; Pré e Pós-operatórios ortopédicos

- Reumatismo

- Vias Respiratórias: Sinusites, Faringites, Traqueítes, Amigdalites, Rinites

Caldas Santas de Carvalhelhos

Contactos:
Rua das Caldas (EM 520-1), 12
5460 Carvalhelhos, Boticas
Tel: 351 276 410 300
Fax: 351 276 410 301
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Bicarbonatada sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Doenças de pele e patologias dermatológicas
Afecções do aparelho digestivo e do aparelho circulatório

Termas de São Jorge

Contactos:
Lugar da Sé
4509 903 Caldas de S. Jorge
Santa Maria da Feira
Tel: 351 256 910 360
Fax: 351 256 910 369
Email: [email protected]

Quimismo da Água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Sulfúra, Cloretada, Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Músculo-esqueléticas e Reumáticas
Afecções crónicas e alérgicas da pele
Afecções crónicas e alérgicas das vias-respiratórias

Termas de São Pedro do Sul

Contactos:
Praça Dr. António José de Almeida
Termas de S. Pedro do Sul
3660-692 Várzea
Tel: 351 232 720 300
Fax: 351 232 712 152
Número Verde: 351 800 208 080
Email: [email protected]

Quimismo da Água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Bicarbonatada Sódica Sulfúrea

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias | Programas de Bem-Estar:
Doenças metabólico-endócrinas, do aparelho respiratório, reumáticas e músculo-esqueléticas.

Termas de São Vicente

Contatos:
Termas São Vicente
4575-373 Pinheiro PNF

Hotel:
Tel: 351 255 617 081
Fax: 351 255 616 567
Tlm: 351 967 251 034
Email: [email protected]

Termas:
Tel: 351 255 617 080
Fax: 351 255 617 089
Tlm: 351 964 941 987
Email: [email protected]

Quimismo da Água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Sulfúra, Bicarbonatada, Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Tratamentos de afecções reumáticas e músculo esqueléticos, vias Respiratórias, etc...

- Sinusite

- Rinite alérgica

- Faringite Crónica

- Bronquite crónica

- Asma

- Osteoartrose

- Artrite Reumatóide

- Artrite Gotosa

- Artrite Psoriásica

- Febre Reumática

- Espondilartrite Anquilosante

- Mialgias

- Fibro-mialgía

- Tendinites

Caldas da Saúde

Contactos:
Rua das Termas, nº. 754
Caldas da Saúde – Areias
4784-907 Santo Tirso
Tel: 351 252 861 763
Fax: 351 252 861 764
Email: [email protected]

Quimismo da água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Sulfúrea, Cloretada, Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias | Programas de Bem-Estar:
Doenças do aparelho respiratório, reumáticas e músculo-esqueléticas.

Caldas das Taipas

Contactos:
Taipas Turitermas C.I.R.L
Largo das Termas nº79
4805-079 Caldas das Taipas, Guimarães
Tel: 351 253 577 898
Fax: 351 253 577 890
Email: [email protected]

Quimismo da Água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Sulfúrea, Bicarbonatada, Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

As águas possuem características cujas indicações terapêuticas estão associadas ao tratamento de afecções do aparelho respiratório das vias aéreas superiores, reumáticas, músculo - esqueléticas e da pele.

Características das Águas:

- Hipossalinicas

- Sulfurosas

- Sódicas

- Silicatadas

- Fluoretadas

- pH 8,22

- Temperatura 30º C

Termas de Unhais da Serra

Contactos:
H2otel / Aquadome - Termas de Unhais da Serra
Tel: 351 275 970 030
Fax: 351 275 970 038
Email: [email protected]

Quimismo da Água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Sulfúrea, Bicarbonatada sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Vias Respiratórias / ORL
Rinites alérgicas, Sinusites, Laringites, Adenóidites, Asma brônquica e alérgica e DPOC.
Reumatismos / Doenças Músculo-Esqueléticas e Sequelas de Traumatismos Osteo Articulares
Osteoartroses, Reumatismos Inflamatórios e abarticulares (ombro doloroso, nevralgias e ciatalgias), Entorses e Sequelas de fracturas.
Doenças do Aparelho Digestivo
Sindrome do cólon irritável (espástica e obstipante.
Doenças do Aparelho Circulatório
Sindrome hemorroidário e insuficiencia vascular periférica (membros inferiores).

Termas do Vale da Mó

Contactos:
Praça do Município
3780-000 Anadia
Aveiro
Tel: 351 231 510 730
Fax: 351 231 525 082

Quimismo da água:
Mineralização Total: Fracamente mineralizada
Composição Iónica: Bicarbonatada magnesiana ferruginosa

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Anemias, Clorose e Hipercloridrias
Doenças do sangue (anemias e outras por carência de ferro)
Doenças gastro-hepáticas (gastro-duodonais e hepatopatias)
Anorexias e convalescenças

Termas de Vidago

Contactos:
Parque de Vidago Apartado 16,
5425-307 Vidago
Vila Real
Tel: 351 276 990 970
Fax: 351 276 100 297
Email: [email protected]

Quimismo da Água:
Mineralização Total: Hipersalina
Composição: Gasocarbónica, Bicarbonatada Sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

Conforto com Chuchu;
Purificante com Pó de Tanaka;
Hidratação com Katafray;
Anti-Envelhecimento com Kiwi, Lúpulo ou Pueraria Lobata;
Anti-Envelhecimento Capital Lumière com Plantas Pioneiras;
Tratamento para Homem com Erva de Bisonte.

Aplicações Terapêuticas:

1. Doenças do sistema nervoso:

- Hidropinia;

- Hidromassagem;

- Duche-massagem parcial/ geral.

2. Doenças do aparelho digestivo

- Hidropinia;

- Banho de Imersão;

- Duche-massagem parcial/ geral.

3. Doenças da pele

- Hidropinia;

- Banho de imersão;

- Duche-massagem parcial/ geral;

- Hidromassagem com massagem subaquática.

4. Doenças reumáticas e músculo-esqueléticas

- Hidropinia;

- Hidromassagem;

- Duche-massagem parcial/ geral;

- Duche de jacto.

Termas do Vimeiro

Contactos:
Termas do Vimeiro
Rua da Ribeira
2560 – 084 Maceira TVD
Tel: 351 261 980 800
Fax: 351 261 984 621
Email: [email protected]

Quimismo da Água:
Mineralização Total: Hipersalina
Composição Iónica: Cloretada sódica

Indicações Terapêuticas e respectivas patologias

- Doenças de Pele, Aparelho Digestivo, Aparelho Circulatório, Aparelho Respiratório

- Principais Patologias: Doenças de Pele, Dermatites e Eczemas atróficos, Acne Juvenil, Eczema Infantil, Dermatoses crónicas e

- Quelóides em cicatrizes.

- Aparelho Digestivo: Doenças Esófago-gastroduodenais, Colites e patologia Hepato-Biliar (funcional e orgânica).

- Aparelho Circulatório: Varizes, Hemorróidas, Hipertensão Arterial (controlada) e Enxaquecas.

- Aparelho Respiratório: Rino-faringites crónicas, Sinusites crónicas, Laringites crónicas, Asma e Bronquite crónica.

Nota:

As informações e conselhos disponibilizados no Atlas da Saúde não substituem o parecer/opinião do seu Médico e/ou Farmacêutico.

Fazer a barba a um doente

Saiba quais os cuidados

Fazer a barba é uma componente que faz parte da higiene pessoal e diária de um homem.

Para muitos homens que estão hospitalizados ou acamados fazer a barba pode ser uma tarefa difícil. Assim, a ajuda de familiares ou de um profissional de acção médica é essencial. Não havendo nenhuma contra-indicação médica (por exemplo, um problema de pele ou uma ferida) pode fazer-se a barba diariamente e evitar possíveis irritações na pele, bem como o prurido. A menos que o doente tenha barba, mantê-la devidamente aparadas pode fazê-lo sentir-se mais confortável.

Deve perguntar-se ao doente se prefere fazer a barba com lâmina ou máquina de barbear. Por outro lado, poderá desejar fazê-la sozinho ou apenas precisar de uma pequena ajuda. Deixe-o ajudar tanto quanto possível.

Se a preferência for a lâmina, coloque os seguintes objectos num local de fácil alcance: luvas, lâmina, recipiente para o sabão, sabão ou creme/espuma de barbear, toalha, esponja, bacia com água morna. Se o doente desejar, prepare também a loção aftershave, pó de talco e um espelho.

Assim, se lhe for permitido, levante a cabeceira da cama. Ajude-o a sentar-se para facilitar a tarefa. Coloque um resguardo à prova de água debaixo da cabeça e do pescoço. Tal evitará que a água e o sabão escorram por trás. Cubra-lhe o peito e os ombros com uma toalha e prenda-a debaixo do queixo. Tal ajudará a evitar molhar a cama e também permitirá aparar as patilhas. Certifique-se de que o quarto está devidamente iluminado. Poderá necessitar de um candeeiro adicional junto à cama para poder ver bem.

Fazer a barba
Calce as luvas. Molhe a esponja em água tépida e humedeça, delicadamente, a barba do doente. A barba deverá permanecer molhada, durante 1 ou 2 minutos, antes de se fazer a barba para ficar mais macia. Aplique uma camada de creme/espuma de barbear sobre a barba. Com uma mão, estique delicadamente a pele e, com a outra, comece a cortar a barba. Comece nas patilhas, adoptando movimentos curtos e firmes no sentido do crescimento do pêlo. Tal evitará uma irritação na pele.

Enxagúe a lâmina frequentemente para eliminar os pelos e o creme de barbear. Passe para o queixo, através das faces. Poderá ter de pedir ao doente que vire a cabeça ou que encha as bochechas para barbear as zonas mais difíceis de alcançar. Continue a molhar a cara e a aplicar mais creme de barbear ou sabão, conforme necessário. Tenha muito cuidado ao barbear zonas sensíveis, tais como o pescoço e à volta do nariz e da boca, de forma a evitar incisões e cortes na pele.

Depois de fazer a barba
Quando tiver terminado, encha a bacia com água morna limpa. Enxagúe o rosto com uma esponja previamente humedecida em água morna e elimine, assim, os últimos vestígios de espuma. Seque delicadamente o rosto com uma toalha limpa e macia. Aplique um pouco de loção aftershave no rosto, se o doente desejar.

Foto:

Sistema Pele

Beleza

Nota:

As informações e conselhos disponibilizados no Atlas da Saúde não substituem o parecer/opinião do seu Médico e/ou Farmacêutico.

Queimaduras

Os diferentes tipos

No caso das queimaduras, a atenção imediata pode salvar vidas, portanto é indispensável que se perce

As queimaduras classificam-se quanto à profundidade em 1.º, 2.º e 3.º grau. Além da profundidade, uma queimadura é tanto mais grave quanto maior for a superfície do corpo afectada.

Queimaduras de 1º grau

As queimaduras de 1º grau limitam-se à camada superficial da pele. É o caso das queimaduras solares.

Sinais:

· Vermelhidão de leve a intensa;

· Dor ao tatear;

· Pele um pouco inchada.

O que fazer?

· Arrefecer imediatamente a zona queimada com água fria corrente da torneira por alguns minutos;

· Aplicar compressas frias e húmidas ou submergir a zona afectada em água fria;

· Retirar, se possível, qualquer objecto que possa armazenar calor (anéis, colares, brincos, cinto, objectos de metal ou de couro);

· Proteger a zona queimada com gaze, lenço ou pano limpo;

· Podem aplicar-se medicamentos sem prescrição médica (pomadas) para ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação.

Em geral, as queimaduras de primeiro grau curam-se sem nenhum tratamento específico. No entanto, se a queimadura cobrir uma grande área do corpo ou se a vítima for uma criança ou um idoso, deve procurar-se ajuda médica.

Queimaduras de 2º grau
As queimaduras de 2º grau afectam as duas primeiras camadas da pele.

Sinais:

· Vermelhidão intensa da pele;

· Dor intensa;

· Formação de bolhas;

· Aparência lustrosa devido ao líquido que acumula (pus);

· Possível perda de partes da pele.

O que fazer?

· Limpar a parte afectada ou aplicar compressas frias. Continuar este procedimento durante 10 a 15 minutos;

· Secar com um pano limpo e cobrir com gaze estéril;

· Elevar braços ou pernas quando queimados;

· Procurar ajuda médica adicional. Não tentar tratar queimaduras graves se não for um profissional de saúde capacitado.

Queimaduras de 3º grau
Uma queimadura de 3º grau penetra por toda a espessura da pele e destrói os tecidos.

Sinais:

· Perda de pele;

· A pouco e pouco, a lesão torna-se indolor (pode acontecer que se sinta dor provocada pelas queimaduras de 1º ou 2º grau que rodeiam as queimaduras de 3º grau);

· Pele seca e com aparência de couro;

· A pele pode apresentar-se chamuscada ou com manchas brancas, castanhas ou pretas.

O que fazer?

· Cobrir ligeiramente a queimadura com uma gaze estéril ou um pano limpo (não usar nenhum material que possa deixar pelo no local da queimadura);

· Fazer com que a pessoa sinta se tem a cara queimada e tentar detectar problemas de respiração;

· Elevar a zona queimada acima da cabeça da vítima, se possível;

· Não colocar uma almofada debaixo da cabeça da vítima se esta estiver recostada e tiver uma via respiratória queimada. Isto pode fechar a via respiratória;

· Procurar ajuda médica imediata. Não tentar tratar queimaduras graves se não for um profissional de saúde capacitado.

O que não fazer nas queimaduras de 2º e 3º graus:

· Não furar ou rebentar as bolhas formadas;

· Não retirar roupa ou substâncias que estejam aderentes;

· Não realizar o arrefecimento com água pelo risco de infecção devido à perda de pele.

Nunca use nas queimaduras:

· Pasta de dentes;

· Manteiga ou margarina;

· Óleos de qualquer tipo;

· Pomadas caseiras;

· Quaisquer outros produtos;

· Não cobrir com panos secos.

Fonte:

DGS

Foto:

Sistema Pele