Atlas da Saúde

Com o objetivo de aumentar a literacia em saúde na área das Demências e de combater o estigma em torno da doença, cada vez mais relevante do ponto de vista social e de saúde pública no nosso país, a associação dirige-se este ano a um público-alvo determinante: as crianças e os jovens.

Tendo em conta o facto de um número cada vez mais significativo de famílias se confrontar com os desafios relacionados com a experiência de viver com Demência, importa também capacitar os adultos, cuidadores informais e profissionais para que saibam explicar aos mais novos o que se está a passar com os seus familiares, de um modo claro, tranquilo e adaptado a cada faixa etária.

“Acreditamos que ao capacitar os adultos para explicarem a Demência às crianças, estamos a construir uma sociedade mais empática e inclusiva” afirma Rosário Zincke dos Reis, Presidente da Direção Nacional da Alzheimer Portugal. E acrescenta: “O objetivo geral desta campanha é contribuir para aumentar a literacia na área das Demências, visando capacitar os adultos para ajudar os mais novos a compreenderem o modo como a doença e as suas manifestações interferem na vida dos seus entes queridos e nas dinâmicas familiares.

Com maior conhecimento seremos mais capazes de empatizar com a perspetiva das Pessoas que vivem com Demência e, consequentemente, estaremos mais perto de uma sociedade que verdadeiramente as integre, respeite e promova os seus direitos.

Para tal, é imprescindível quer a participação ativa da Pessoa com Demência, quer o envolvimento das crianças e dos jovens que são veículos privilegiados para combater o estigma e promover a inclusão”.

Desde 2014 a trabalhar o público mais jovem

Entre as várias iniciativas realizadas pela associação ao longo do tempo, destaca-se o desenvolvimento do projeto chamado “Memo e Kelembra nas Escolas” que consistiu na realização de sessões de dramatização/leitura/apresentação do livro bilingue “O Pequeno Elefante Memo” em escolas do 1º, 2º, 3º ciclos e secundário, com a participação de mais de 20.000 alunos, professores e auxiliares de todo o País, entre 2014 e final de 2020, tendo este projeto sido agraciado com o Prémio Maria José Nogueira Pinto em 2015.

Saiba mais sobre o tema: “A Demência Explicada às Crianças” em:

https://alzheimerportugal.org/categoria/informacao/explicar-demencia-cri...

Numa organização conjunta da Plux, iMotions, Academia Portuguesa de Neuroarquitetura (APN) e do projeto europeu eMOTIONAL Cities, este encontro vai reunir ciência, tecnologia e design com o intuito de demonstrar como os biossinais podem ser aplicados em áreas tão diversas como no neuromarketing, na experiência do utilizador (UX), na arquitetura e no planeamento urbano.

Dirigido a investigadores, arquitetos, designers, profissionais de UX e de marketing, neurocientistas, urbanistas, especialistas em ESG (Environmental, Social and Corporate Governance) e a todos os interessados na interseção entre comportamento humano, design e tecnologias de biossinais, o evento terá também no seu programa uma componente prática. Este é um aspeto que a organização considera “ser essencial, pois permite levar a experiência além da teoria. Os participantes podem experimentar biossensores, desenhar experiências simples e observar, em tempo real, a recolha de dados. Isto é algo que torna a tecnologia tangível, que desenvolve competências práticas e que reforça como os biossinais podem ser aplicados diretamente nos seus contextos profissionais”.

No que diz respeito às expetativas, a organização pretende que este seja um momento de troca de conhecimentos, que permita não só o contacto direto com as mais recentes tecnologias de biossinais, mas também a construção de uma comunidade colaborativa de investigadores. “No final do dia, esperamos que cada participante leve consigo: uma nova compreensão sobre como os biossinais revelam o comportamento humano, inspiração para aplicar estas ferramentas nas suas áreas profissionais, conhecimento prático no uso de biossensores e uma rede de contactos com especialistas e pares comprometidos com a inovação assente na experiência humana”.

A Warpcom, integrador tecnológico de referência no mercado ibérico, implementou um projeto inovador na Unidade Local de Saúde de Trás-os-Montes e Alto Douro (ULSTMAD), que está a transformar a forma como são prestados cuidados a mais de 370 mil utentes e a apoiar o trabalho diário de cerca de 5.000 profissionais de saúde, distribuídos por 3 hospitais e 23 centros de saúde no interior norte de Portugal.

Este projeto de grande abrangência, com um investimento global de perto de um milhão de euros ao longo de três anos, reforçou a performance e a maturidade de segurança da instituição, assim como a conformidade com normas europeias como a Diretiva NIS2 e o Regulamento Geral sobre a Proteção de Dados (RGPD).

Com uma operação altamente complexa, nos últimos anos, a ULSTMAD enfrentava limitações críticas com sistemas em fim de vida, mecanismos de autenticação maioritariamente manuais e desatualizados, e falta de visibilidade sobre os milhares de dispositivos conectados. 

Para ultrapassar estes desafios, a Warpcom, em conjunto com a equipa da ULSTMAD, criou uma infraestrutura assente em visibilidade, controlo e segurança, capaz de gerir de forma automatizada mais de 80.000 dispositivos, incluindo 1.000 equipamentos médicos, 3.000 smartphones e mais de 300 bombas infusoras. 

Pelo 20º ano consecutivo, Guimarães integra a Semana Europeia da Mobilidade (SEM), uma iniciativa da Comissão Europeia que promove hábitos de mobilidade mais sustentáveis, acessíveis e saudáveis. De 16 a 22 de setembro, o município, em parceria com o Laboratório da Paisagem e várias entidades locais, dinamizará um vasto programa de atividades dirigido à comunidade escolar, cidadãos e operadores de mobilidade.

O tema escolhido para 2025 – “Mobilidade para todos” – destaca a importância de construir cidades mais inclusivas e resilientes, colocando os cidadãos no centro da transição verde.

Entre os destaques da programação encontra-se a apresentação do livro “Uma viagem com o Gui, onde nasceu Portugal!”, uma história pedagógica com o autocarro elétrico Gui como protagonista, que convida os mais jovens a redescobrir Guimarães de forma divertida e sustentável. A sessão pública de apresentação terá lugar a 20 de setembro, no Largo da Oliveira.

Estão ainda previstas diversas atividades lúdico-pedagógicas e ações no âmbito do Parking Day, com a participação de várias escolas secundárias do concelho.

No domínio do transporte público, o programa destaca a apresentação oficial da nova frota 100% elétrica da Guimabus, marcada para 17 de setembro, às 10h00, no Multiusos de Guimarães, bem como a dinamização do transporte público flexível Vitrusbus. Nos dias 21 e 22 de setembro, a rede intermunicipal Ave Mobilidade disponibilizará transporte gratuito, incentivando a utilização do transporte coletivo. Além disso, o acesso ao Teleférico de Guimarães será gratuito no dia 21 de setembro, entre as 10h00 e as 13h30.

A comunidade será também convidada a participar em diferentes iniciativas, como viagens experimentais, ações de sensibilização e momentos de animação. No dia 21 de setembro, o Toural será encerrado ao trânsito, transformando o coração da cidade num espaço aberto a atividades culturais, educativas e de mobilidade suave. Nesse mesmo dia, de manhã, terá lugar a iniciativa Kidical Mass, promovida pela Get Green e pela AVE – Associação Vimaranense para a Ecologia.

Ao associar-se, mais um ano, à Semana Europeia da Mobilidade, Guimarães volta a reforçar o seu compromisso com a ação climática, a redução das emissões de carbono e a melhoria da qualidade de vida dos cidadãos, rumo à Capital Verde Europeia 2026. Refira-se, ainda, que o programa conta com o apoio e a participação de várias entidades parceiras, entre as quais a Turipenha, a Get Green, a AVE, a Trenmo, a Vitrus, a Guimabus e a Ave Mobilidade.

João Gaspar Marques, da direção da SPAIC, reforça a importância de arejar a casa e de manter uma limpeza adequada como as principais formas de prevenção. “As pessoas alérgicas aos ácaros do pó têm sintomas durante todo o ano, mas estes tornam-se mais intensos nas mudanças de estação, como a primavera e o outono e isto ocorre, em parte, devido ao aumento da humidade. Os sintomas habituais são provocados, normalmente, pela rinite, com espirros e congestão nasal - sobretudo de manhã ou ao deitar -, no entanto, também pode surgir asma brônquica, manifestada por falta de ar, pieira ou tosse” refere o imunoalergologista. 

“Os ácaros encontram-se sobretudo no quarto, principalmente na cama, já que se alimentam das partículas de pele que descamamos, qualquer tecido é sempre mais suscetível a acumular ácaros do que uma superfície lisa”, acrescenta João Gaspar Marques, pelo que a SPAIC deixa algumas recomendações para prevenir as alergias aos ácaros do pó, mas também aos fungos.

Principais recomendações para reduzir a presença de ácaros:

• Usar capas anti-ácaros para os colchões e almofadas
• Lavar a roupa de cama a uma temperatura mínima de 55-60°C e trocá-la pelo menos a cada 10-14
  dias
• Abrir as janelas e arejar os quartos em dias secos
• Utilizar desumidificadores para manter a humidade relativa abaixo de 55%
• Retirar carpetes e tapetes do quarto e reduzir o número de peluches

Para reduzir a exposição a fungos dentro de casa deve:

• Ventilar as zonas escuras e húmidas da habitação
• Usar tintas antifúngicas e fungicidas em locais propensos à humidade
• Evitar plantas de interior e flores secas decorativas
• Limpar a cozinha e casa de banho com produtos antifúngicos, como lixívia
• Nunca guardar roupas ou sapatos húmidos em armários ou locais pouco ventilados

Coincidindo a chegada do outono com o início do novo ano letivo, Ana Morête ressalva ainda que, neste momento em que existe a exposição a novos ambientes, alérgenos e microrganismos como os vírus, “é comum que surjam as primeiras manifestações alérgicas, especialmente em crianças que frequentam creches ou escolas pela primeira vez”. É, por isso, importante estar atento a sinais como:

- Espirros frequentes e lacrimejo: salvas de espirros, olhos vermelhos, comichão ou lacrimejo são sinais de rinite ou conjuntivite alérgica;

- Congestão nasal persistente: se a criança parece estar sempre “constipada”, com obstrução nasal e sem febre ou outros sintomas típicos de infeção, pode ser rinite alérgica;

- Tosse seca, especialmente à noite: pode indicar asma ou irritação das vias respiratórias por alérgenos ácaros ou fungos;

- Prurido cutâneo ou manchas avermelhadas na pele: dermatite atópica é comum em crianças e pode ser agravada por alérgenos ambientais ou alimentares;

- Problemas gastrointestinais após refeições: diarreia, vómitos ou dor abdominal podem indicar alergia alimentar, especialmente se associados a certos alimentos.

Em Portugal, entre 2.500 e 3.000 pessoas são diagnosticadas anualmente com cancro da cabeça e pescoço, sendo que mais de metade dos casos são detetados em fase avançada, comprometendo significativamente as hipóteses de cura e a qualidade de vida dos doentes. Esta realidade torna ainda mais urgente reforçar a mensagem central da campanha: se os sintomas persistirem por mais de três semanas, é fundamental procurar avaliação médica.

Os sinais de alerta incluem úlceras na boca que não cicatrizam, rouquidão persistente, dor de garganta, dificuldade em engolir, caroços no pescoço e obstrução nasal unilateral. Quando detetado precocemente, este tipo de cancro apresenta taxas de cura entre 80% e 90%, enquanto em estádios avançados esse valor desce para cerca de 50%.

Este tipo de cancro é o sétimo mais comum na Europa. Apesar disso, permanece fortemente subdiagnosticado. Em mais de metade dos casos, o diagnóstico ocorre em fase avançada da doença, o que compromete as hipóteses de cura e a qualidade de vida dos doentes. É por isso que a literacia em saúde e a sensibilização da população são fatores decisivos na luta contra esta doença.

Prevenção acessível e informação para todos

Com o mote “Equal Access, Equal Care: Uniting Europe Against Head and Neck Cancer”, a campanha Make Sensepretende reforçar também a importância da prevenção, alertando para os principais fatores de risco: o consumo de tabaco e álcool e a infeção por HPV (Papilomavírus Humano). Neste contexto, será dado especial enfoque à vacinação contra o HPV, particularmente entre os jovens, bem como à promoção da saúde oral e à redução de comportamentos de risco.

“A deteção precoce e o acesso atempado ao tratamento continuam a ser determinantes para melhorar os resultados clínicos e a qualidade de vida dos doentes. É essencial que a informação chegue a toda a população, independentemente da sua localização ou condição socioeconómica”, sublinha Ana Joaquim, presidente do GECCP.

A campanha deste ano terá uma presença ativa em todo o país. Estão previstas sessões de rastreio gratuitas para diagnóstico precoce, dirigidas a populações de risco, com destaque para as que terão lugar no IPO do Porto, a 16 de setembro, e no IPO de Lisboa. Em parceria com o projeto CASA – Centro de Apoio aos Sem Abrigo, estão também previstas ações nos municípios de Albufeira e do Porto, a 17 de setembro, e em Coimbra, em data a confirmar. A Comunidade Vida e Paz realizará rastreios dirigidos aos seus utentes em dois polos de Lisboa (Chelas e Olaias) também no dia 17 de setembro. Para além dos rastreios, a campanha inclui sessões educativas em escolas, dirigidas à sensibilização dos mais jovens, e ações de formação para profissionais de saúde, com foco na deteção precoce e na correta referenciação. Destaque ainda para o 15.º Simpósio Nacional do Cancro da Cabeça e do Pescoço, que se realiza a 20 de setembro no IPO do Porto. A encerrar a semana, a equipa de andebol do Futebol Clube do Porto entrará em campo, no dia 20 de setembro às 18h00, com camisolas alusivas à campanha.

“Temos hoje melhores ferramentas para diagnosticar e tratar, mas continuamos a falhar no tempo. Só um verdadeiro esforço coletivo, entre profissionais, instituições e sociedade civil, pode inverter esta tendência”, reforça Cláudia Vieira, médica oncologista e membro da direção do GECCP.

Make Sense foi ao encontro dos jovens nos festivais de verão

Antes mesmo da semana oficial da campanha, a mobilização arrancou já no verão com a campanha “Língua Para Fora”, uma das principais ações de sensibilização promovidas em Portugal. A iniciativa foi lançada no contexto do Dia Mundial do Cancro da Cabeça e Pescoço, assinalado a 27 de julho, e tem como objetivo alertar os mais jovens para a importância da observação da cavidade oral e da língua como gesto simples de auto-rastreio. Em formato interativo, a campanha tem marcado presença em festivais de verão, como o Jardins do Marquês – Oeiras e o Sumol Summer Fest, estando também prevista a sua presença no Caixa Alfama, a 26 e 27 de setembro. Através de experiências criativas como o Espelho Selfie e o Mural Coletivo de Línguas, a campanha tem envolvido milhares de jovens num apelo à vigilância ativa da saúde oral, com o apoio da Sociedade Portuguesa de Estomatologia e Cirurgia Orofacial e do GECCP.

A campanha Make Sense 2025 conta, uma vez mais, com o apoio da Merck e da MSD, e pretende envolver toda a sociedade num esforço conjunto para salvar vidas, promovendo uma cultura de maior vigilância, prevenção e igualdade no acesso aos cuidados de saúde.

De acordo com Antonieta Lucas, presidente da APORMED, “o evento marca as comemorações do 35.º aniversário da APORMED e pretende reunir associados, representantes institucionais e parceiros do setor da saúde, para um momento de reflexão sobre a caracterização do mercado e o valor que o setor aporta ao sistema nacional de saúde, bem como os desafios futuros das tecnologias médicas em Portugal”.

E acrescenta: “Há 35 anos, 16 empresas uniram esforços para constituir a APORMED. Desde então, crescemos juntos, superámos desafios, celebrámos conquistas e criámos valor. Hoje, somos mais de 90 empresas associadas. É graças a este percurso coletivo que a APORMED é hoje um interlocutor responsável e credível junto de decisores políticos, de entidades oficiais públicas e entidades privadas. Continuaremos, assim, a trabalhar pela valorização do setor e pelo acesso dos cidadãos portugueses às tecnologias médicas”.

A conferência contará com a divulgação dos resultados de um estudo de mercado e intervenções de especialistas, tais como, entre outros,  Ricardo Mestre, Professor na Escola Nacional de Saúde Pública e Secretário de Estado da Saúde no XXIII Governo Constitucional; Peter Villax, CEO da Mediceus; Hugo Cláudio Marques, Country Head Digital and Automation da Siemens Healthineers; Eduardo Costa, Economista e Professor no Instituto Superior Técnico; e Nadim Habib, Economista, Consultor Internacional e Professor na NOVA SBE; que abordarão temas-chave para o futuro das tecnologias médicas, como a transformação digital, os dados em saúde, a inteligência artificial e a sustentabilidade do setor.

A Associação Portuguesa das Empresas de Dispositivos Médicos (APORMED) foi criada em 1990 por 16 membros fundadores e conta atualmente com 94 empresas associadas que representam cerca de 60 por cento do mercado do setor das tecnologias para a saúde. 94% dos associados da APORMED são micro, pequenas e médias empresas.

Consulte o programa completo aqui: https://www.apormed.pt/apormed-comemora-35-anos-com-conferencia-dedicada-as-tecnologias-medicas-em-portugal-2/

Os temas centrais do evento incluem a apresentação de projetos de investigação inovadores, como o Registo Regional de Embolia Pulmonar, liderado pela Internista Carolina Guedes, que irá proporcionar uma visão aprofundada sobre a gestão e o acompanhamento destes doentes em contexto nacional.

O encontro promete ainda discutir novas abordagens terapêuticas na hipertensão pulmonar e na doença tromboembólica, refletindo a prática clínica quotidiana e o esforço nacional em acompanhar as melhores práticas internacionais.

Para Melanie Ferreira, coordenadora do NEDVP, “nesta X Reunião vamos olhar para o futuro da doença vascular pulmonar, privilegiando sempre uma abordagem multidisciplinar, mostrando que em Portugal não ficamos atrás. Queremos replicar momentos de debate de grande interesse, como a tarde do interno da edição anterior, em que discutimos casos clínicos complexos e difíceis de gerir, incluindo extremos de peso e doentes hypermetabolizadores.”

O encontro contará com um faculty multidisciplinar de prestígio, composto por internistas, cardiologistas, intensivistas e imunohemoterapeutas, entre outros especialistas, garantindo debates ricos e diversificados sobre os desafios da prática clínica e as novas terapêuticas disponíveis.

Melanie Ferreira reforça a importância do envolvimento dos participantes: “As reuniões do NEDVP abordam temas desafiantes, muitas vezes em áreas ‘cinzentas’, mas onde novas opções terapêuticas trazem perspetivas inéditas na gestão dos nossos doentes com doença vascular pulmonar. É um momento único para trocar experiências, discutir casos complexos e inspirar novas abordagens clínicas.”

Faça aqui a sua inscrição - https://www.spmi.pt/x-reuniao-anual-do-nucleo-de-estudos-de-doenca-vascular-pulmonar/

As crianças portuguesas estão a passar muito mais tempo em frente a ecrãs do que o recomendado internacionalmente. De acordo com dados nacionais:

•             Crianças em idade pré-escolar (3 a 5 anos): média de 2h34 por dia (154 minutos)

•             Crianças em idade de ensino básico (6 a 10 anos): média de 3h21 por dia (201 minutos)

A Saluslive, referência nacional em intervenção pediátrica, avança com as recomendações internacionais, que são claras: não mais do que 60 minutos diários para os mais novos e até 2 horas diárias para os mais velhos. Ou seja, a maioria das crianças portuguesas já ultrapassa largamente os limites considerados seguros.

CONSEQUÊNCIAS GRAVES PARA A SAÚDE MENTAL, SOCIAL E FÍSICA

O uso excessivo de ecrãs, reforça a Saluslive, está associado a ansiedade, depressão, défice de atenção e risco de dependência digital. No plano social, conduz ao isolamento, dificuldades de comunicação e menor capacidade de empatia e cooperação.

Fisicamente, promove o sedentarismo, a obesidade, distúrbios do sono, problemas de visão e de postura. Estes impactos são agravados quando o tempo de ecrã substitui atividades essenciais como a brincadeira, o convívio familiar e o sono adequado.

“Estamos a assistir ao crescimento de uma geração menos sociável e com maiores dificuldades emocionais. Se nada mudar, daqui a 5 ou 10 anos veremos jovens com mais problemas de saúde mental, menor capacidade de adaptação escolar e profissional e com doenças físicas crónicas associadas ao sedentarismo e ao mau uso da tecnologia”, alerta Raquel Cunha, diretora clínica da SalusLive.

IDADES MAIS CRÍTICAS

A SalusLive sublinha que há fases de maior vulnerabilidade:

• 0–2 anos: o uso de ecrãs pode prejudicar seriamente a linguagem, o vínculo afetivo e o sono — motivo pelo qual é totalmente desaconselhado.
• 2–5 anos: afeta a atenção, a autorregulação emocional e substitui brincadeiras fundamentais.
• 6–10 anos: interfere na aprendizagem, no sono e nas relações sociais.
• +11 anos: aumenta o risco de ansiedade, depressão e dependência digital, sobretudo pelo uso intensivo das redes sociais.

O PAPEL DOS PAIS E DAS ESCOLAS

A SalusLive considera fundamental a atuação de pais e escolas:

• Os pais devem ser exemplo, criar zonas sem ecrãs em casa (como refeições e quartos), negociar regras em conjunto e propor alternativas offline (jogos de tabuleiro, atividades ao ar livre, leitura partilhada).
• As escolas devem criar regras para limitar o uso de telemóveis nos intervalos, garantindo que esse tempo é dedicado à socialização, ao movimento e ao descanso digital.

5 recomendações da SalusLive para intervalos escolares mais saudáveis

1. Criar zonas livres de ecrãs nos recreios, com supervisão positiva.
2. Disponibilizar materiais simples (cordas, bolas, jogos de chão) que estimulem o jogo cooperativo.
3. Promover “dinâmicas do dia” que incentivem a participação e a empatia.
4. Organizar rodas de conversa breves para estimular o diálogo entre pares.
5. Envolver os alunos na criação de brincadeiras, dando-lhes responsabilidade e voz ativa.

O IMPACTO SOCIAL DE UMA GERAÇÃO DIGITALMENTE DEPENDENTE

Para a SalusLive, se nada for feito, Portugal arrisca-se a criar uma geração menos sociável, com mais dificuldades emocionais e profissionais. “Estamos a falar de jovens menos preparados para cooperar, liderar, gerir frustrações ou resolver conflitos. A médio prazo, isso terá reflexos não apenas individuais, mas também sociais e económicos”, acrescenta a Raquel Cunha.

As recomendações oficiais

De acordo com a Sociedade Portuguesa de Pediatria, os limites seguros devem ser:

• 0–2 anos: evitar totalmente
• 2–5 anos: máximo 1h/dia, sempre com supervisão
• 6–10 anos: até 2h/dia
• +11 anos: idealmente 2–3h/dia (excluindo uso escolar)

O papel ativo da SalusLive

Enquanto entidade dedicada à promoção da saúde infantil, a SalusLive atua através de formação, consultoria e sensibilização de pais, escolas e educadores. Está já a preparar programas educativos e workshops para apoiar famílias e comunidades escolares na adoção de regras claras e hábitos mais saudáveis.

“É tempo de devolver às crianças o direito de brincar, conviver e sentir-se parte de um grupo real. Mais do que ecrãs, elas precisam de tempo connosco, com os seus pares e com o mundo físico”, conclui a mesma fonte.