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Bem-Estar

De volta à rotina

02/09/2024 - 14:28

Setembro traz geralmente consigo o fim das férias de verão, o regresso às aulas e às rotinas de trabalho. Depois de várias...

Bem-estar físico, mental e emocional

02/05/2024 - 13:29

A ciência da gratidão e a psicologia positiva têm explorado o poder transformador deste sentimento na rotina das pessoas. Os...

Especialista esclarece

01/06/2023 - 08:05

Quais são as suas recordações da infância? Faça um pequeno exercício e tente verificar quais as memórias mais antigas que tem....

Opinião

07/03/2023 - 15:05

E se eu lhe dissesse que o tipo de alimentação indicada para ajudar a chegar aos 100 anos, não inclui comer super alimentos...

Saiba o que é

06/03/2023 - 14:42

A hipnose na Odontologia é uma técnica que tem sido cada vez mais utilizada para melhorar a eficiência e conforto dos...

Saúde e bem-estar

24/02/2023 - 09:59

Há alguns anos, acreditava-se que a musculação estava indicada apenas para fisiculturistas e atletas. No entanto, muitas...

Saúde e bem-estar

22/02/2023 - 10:11

Sabia que viver numa casa feliz é sinónimo de melhoria da saúde mental e da qualidade do sono? A qualidade de vida associada à...

Voltar a conectar-se com os seus colegas

01/09/2020 - 11:05

Setembro chegou. A reentrada após as férias e, para muitos, o eventual regresso ao local de trabalho, com segurança, em que o...

Alimentação saudável

28/08/2020 - 09:35

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o baixo consumo de frutos, hortaliças e legumes está entre os 10 fatores de risco...

Atenção aos sintomas

27/01/2020 - 11:49

Por serem bastante frequentes, as dores de dentes, de barriga ou de costas acabam por ser pouco valorizadas. No entanto, elas...