Atlas da Saúde

O seu projeto irá explorar como diferentes tipos de células de suporte no cérebro, chamadas glia, interagem com as conexões entre os neurónios (conhecidas como sinapses) no hipocampo, uma região essencial para a memória. Durante o sono, estas interações são ajustadas, um processo crítico para transformar experiências em memórias duradouras. Sendo o sono frequentemente alterado em doenças neurodegenerativas como a de Alzheimer, Sara Calafate sugere que aquelas interações podem ser prejudicadas, por isso pretende desenvolver esta nova linha de investigação.

O seu trabalho centra-se assim em compreender como os neurónios formam circuitos precisos e estáveis e como o cérebro mantém o equilíbrio necessário para que estes circuitos funcionem corretamente na formação da memória. Em estudos anteriores, Sara Calafate investigou o papel de um péptido, uma pequena molécula mensageira do cérebro envolvida na regulação do sono e da comunicação neuronal, e identificou alterações precoces neste sistema na doença de Alzheimer.

Sara Calafate nasceu há 36 anos e é natural de Póvoa de Varzim. Fez a licenciatura em Biologia Aplicada pela UMinho, o mestrado em Biologia Molecular e Celular pela Universidade de Coimbra e, também em parceria com a Janssen Pharmaceutica, o doutoramento e pós-doutoramento pela Universidade Católica da Lovaina (Bélgica). Regressou a Portugal em 2023 com uma bolsa Marie Curie para um pós-doc no ICVS, em Braga, onde é atualmente investigadora auxiliar. Soma várias distinções, como o recente Prémio Maria de Sousa, atribuído pela Fundação Bial e Ordem dos Médicos. Tem obtido financiamentos internacionais altamente competitivos, como da Organização Europeia de Biologia Molecular.

Através da combinação de técnicas de vanguarda na análise de ADN antigo e genética clínica contemporânea, uma equipa de investigação internacional e multidisciplinar estabeleceu o diagnóstico de ADN mais antigo de uma patologia genética num indivíduo pré-histórico, datado de há mais de 12 mil anos.

Publicado na revista New England Journal of Medicine, o estudo demonstra que os avanços nas técnicas de ADN antigo vão além do mapeamento de populações e migrações humanas, permitindo, igualmente, estabelecer diagnósticos genéticos raros em restos ósseos de indivíduos que viveram há vários milénios.

Esta investigação centra-se num notável enterramento do Paleolítico Superior, com mais de 12 mil anos, descoberto em 1963 na Grotta del Romito, uma gruta no sul de Itália. Dois indivíduos foram depositados em conjunto, num abraço. Um adolescente com encurtamento severo dos membros (Romito 2), jazia envolvido pelos braços de um adulto (Romito 1).

De acordo com os investigadores, não foram encontrados sinais de trauma em nenhum dos esqueletos. O esqueleto de Romito 2 apresentava uma estatura severamente reduzida (110 cm), sugerindo uma patologia esquelética rara denominada displasia acromesomélica. Contudo, tal diagnóstico não poderia ser confirmado de forma definitiva apenas através da análise osteológica. Curiosamente, a estatura da adulta Romito 1 (145 cm) era também inferior à média da altura adulta daquela era.

A equipa extraiu ADN do ouvido interno, uma das fontes mais fiáveis de preservação de ADN em esqueletos antigos. As evidências genéticas esclareceram, inicialmente, duas questões fulcrais. Contrariamente às hipóteses anteriores, comprovou-se que tanto Romito 1 como Romito 2 eram do sexo feminino. Num achado que acrescenta uma perspetiva crucial à interpretação do enterramento, a análise de ADN revelou, também, que eram familiares de primeiro grau — possivelmente, mãe e filha.

Em Romito 2, foi identificada uma variante homozigótica (duas cópias) no gene NPR2, que desempenha um papel vital no crescimento ósseo. Este achado genético confirmou o diagnóstico de displasia acromesomélica do tipo Maroteaux, uma condição hereditária raríssima caracterizada por uma deficiência de crescimento severa e um encurtamento acentuado dos membros.

Os dados de Romito 1 sugerem que esta era possivelmente portadora de uma cópia anómala do gene NPR2, o que constitui uma causa genética de baixa estatura moderada. Estas descobertas em indivíduos pré-históricos coincidem perfeitamente com as características clínicas de doentes modernos com uma ou duas cópias anómalas do referido gene.

«Podemos agora aplicar a ciência da análise de ADN antigo para confirmar mutações específicas e, por extensão, variantes genéticas particulares. Esta abordagem e estes métodos podem não só fornecer uma cronologia confirmada para a idade mínima de certas condições genéticas raras, como também levar à descoberta de variantes anteriormente desconhecidas. Espero que este seja o início de um novo campo de investigação que combine a especialização da genética médica, da paleogenómica e da antropologia biológica», considera Ron Pinhasi, investigador da Universidade de Viena, Áustria.

Daniel Fernandes, investigador do CIAS/FCTUC e primeiro autor do estudo, ressalva que «revelar que estes indivíduos eram ambos do sexo feminino e familiares de primeiro grau transforma este enterramento num estudo genético familiar. Embora a cobertura de ADN para o indivíduo mais velho fosse limitada, a sua estatura mais baixa reflete provavelmente um estado heterozigótico da mutação NPR2 — proporcionando uma perspetiva rara sobre como um único gene afetou diferentes membros da mesma família pré-histórica».

Do ponto de vista médico, os resultados lançam uma nova luz sobre o campo das doenças raras na história humana. Para além do feito técnico, as descobertas transmitem uma mensagem humana. Apesar das severas limitações físicas, Romito 2 sobreviveu até ao final da adolescência ou idade adulta — sugerindo cuidados sociais contínuos numa comunidade de caçadores-recoletores há mais de doze milénios.

O estudo destaca como as ferramentas desenvolvidas para a genética clínica moderna podem iluminar a história humana, unindo a medicina, a genómica e a arqueologia — e lembrando-nos de que as doenças raras, e as pessoas que com elas vivem, sempre fizeram parte da narrativa humana.

1) Em primeiro lugar: quando ligar 112

Ligue 112 de imediato em situações graves ou de risco de vida, como:

• Dificuldade em respirar, engasgamento grave ou cianose;
• Dor no peito intensa, suspeita de AVC (alterações súbitas na fala/face/força);
• Perda de consciência, convulsões;
• Hemorragia abundante/incontrolável;
• Traumatismo significativo resultante de queda, projeção de objetos ou colisão.

O 112 é o número europeu de emergência e deve ser usado apenas em situações urgentes. A chamada é gratuita e o serviço está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana.

2) Em situações não emergentes, como posso esclarecer dúvidas clínicas?

Para situações não emergentes, antes de se deslocar, contacte o SNS 24 (808 24 24 24) para triagem, aconselhamento e encaminhamento para o local mais adequado. Sempre que possível, tenha consigo o seu número de utente e a lista da medicação habitual.

3) Inundação em casa: cuidados de saúde e segurança

• Desligue a eletricidade e o gás, se for seguro fazê‑lo;
• Se houver risco elétrico (água perto de tomadas ou cabos), não intervenha e contacte as entidades competentes;
• Evite o contacto com água potencialmente contaminada sempre que possível; se tiver feridas, proteja‑as adequadamente e lave‑as com água limpa.

4) Inalação de água / “quase afogamento”: sinais de alarme

Após submersão/inalação de água, mesmo que a pessoa pareça bem, podem surgir complicações respiratórias nas horas seguintes. Procure ajuda com urgência se houver:

• Falta de ar, respiração rápida/ofegante, pieira;
• Tosse persistente, dor no peito;
• Sonolência marcada, confusão ou agravamento do estado geral.

5) Traumatismo na cabeça / queda de objetos: quando não esperar

Depois de uma queda ou impacto na cabeça, ligue 112 ou recorra à urgência se existir:

• Perda de consciência (mesmo breve), confusão, convulsões;
• Vómitos repetidos, dor de cabeça intensa e crescente;
• Fraqueza num braço/perna, alteração da fala, sonolência fora do normal.

6) Em deslocações que sejam estritamente necessárias:

• Cumpra as indicações da Proteção Civil relativamente a vias condicionadas ou interditas;
• Leve consigo identificação, medicação crónica, água e telefone carregado;
• Em caso de agravamento de doença crónica, contacte em primeiro lugar o SNS 24.

Acompanhe os avisos da Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil e cumpra as recomendações das autoridades competentes.

Num cenário de mobilidade condicionada, recomendamos que a população recorra aos canais adequados: 112 nas emergências e SNS 24 para triagem clínica e orientação. Esta utilização responsável contribui para a segurança de todos e para a resposta aos casos mais urgentes.

Sob o mote «Há escolhas que deixam marcas no futuro do planeta», a nova campanha nacional da VALORMED reforça a importância de adotar comportamentos responsáveis no descarte de medicamentos fora de uso e de prazo, mostrando que um gesto simples – como entregar estes resíduos nas farmácias e parafarmácias – pode ter um impacto positivo   no ambiente.

A campanha parte da ideia de que as escolhas do dia a dia não desaparecem: deixam marcas nos solos, na água, nos ecossistemas e, em última instância, na nossa própria saúde. Quando os medicamentos são descartados incorretamente no lixo comum ou nos esgotos domésticos, os seus resíduos regressam ao nosso quotidiano sob a forma de poluição ambiental. Em sentido inverso, o encaminhamento correto através do sistema VALORMED permite reduzir a Pegada EcoMED - a pegada ecológica do medicamento - tornando-a tão pequena quanto possível,  evitando impactos negativos no ambiente ao mesmo tempo que protege a saúde presente e futura.

Em 2026, a VALORMED pretende continuar a consciencializar envolver e a mobilizar todos os cidadãos, comunidades, farmácias, municípios e parceiros institucionais, reforçando a necessidade de mudança. A campanha aposta numa comunicação mais emocional e realista, tornando visível o impacto das más práticas e, em simultâneo, o valor coletivo das boas escolhas.

A campanha estará presente em múltiplos canais ao longo do ano - rádio, televisão, meios digitais, redes sociais, mupis, ações de proximidade - e será acompanhada por iniciativas educativas e de sensibilização, como o reforço da Pegada EcoMED, conteúdos informativos sobre o destino dos resíduos de medicamentos e ativações que convidam à participação ativa da população.

« A VALORMED quer mostrar que, ao   entregar os medicamentos fora de uso e de prazo no local certo, cada cidadão está a deixar uma marca positiva no planeta e na saúde, garantindo o futuro das próximas gerações», sublinha Luís Figueiredo, diretor-geral da VALORMED.

Ao longo dos seus 26 anos de atividade, a VALORMED tem vindo a promover a recolha e valorização de resíduos de embalagens vazias e medicamentos fora de uso e de prazo,  dando-lhes um destino e tratamento adequado. A campanha de 2026 reforça este compromisso, apelando à mudança de comportamentos e à incorporação deste gesto simples como uma rotina essencial no nosso dia a dia.

Porque o planeta de amanhã constrói-se com as marcas que deixamos hoje, deposite os resíduos de medicamentos e embalagens num ponto de recolha VALORMED. 

“Os meses frios exigem atenção redobrada, não só ao calor e conforto, mas também à segurança dentro de casa, à prevenção de doenças e à manutenção de rotinas adequadas,” explica Elena Díaz, médica veterinária na Kivet, clínicas veterinárias da Kiwoko.

"Pequenos gestos diários, muitas vezes subtis, podem fazer uma enorme diferença na qualidade de vida dos nossos companheiros de quatro patas,” conclui a veterinária.

Ajustar o ambiente doméstico às necessidades térmicas do animal

Nem todos os animais toleram o frio da mesma forma. Cães de porte pequeno, raças de pelo curto, animais seniores e gatos tendem a perder calor corporal com maior facilidade. Para além de camas confortáveis e mantas, é importante posicionar os locais de descanso longe de portas, janelas e correntes de ar. Sempre que possível, as camas devem estar ligeiramente elevadas do chão, evitando a perda de calor por contacto com superfícies frias.

Repensar a rotina de passeios e o impacto do frio nas articulações

O frio intenso pode causar rigidez muscular e agravar problemas articulares, especialmente em cães mais velhos ou com histórico de artrose. Reduzir a duração dos passeios nos horários mais frios do dia e optar por saídas mais curtas e frequentes ajuda a minimizar o impacto das baixas temperaturas. O aquecimento gradual antes do exercício e o regresso a casa com secagem adequada das patas e do pelo são cuidados frequentemente desvalorizados, mas essenciais.

Atenção ao estado da pele, do pelo e das almofadas plantares

O ar frio e seco pode provocar pele seca, descamação e maior sensibilidade cutânea. Escovagens regulares ajudam a remover pelos mortos e a estimular a circulação sanguínea, promovendo um pelo mais saudável. As almofadas plantares merecem atenção especial, uma vez que o contacto com superfícies frias ou húmidas pode causar fissuras e desconforto. A aplicação de produtos específicos para hidratação das patas pode ser benéfica, sobretudo em cães que saem diariamente à rua.

Ler o comportamento como indicador de conforto ou desconforto

No inverno, muitos animais alteram o comportamento de forma discreta. Dormir mais horas, reduzir a atividade, evitar certos movimentos ou procurar constantemente fontes de calor podem ser respostas normais ao frio, mas também sinais de desconforto físico. A rigidez ao levantar, a dificuldade em subir escadas ou a relutância em sair à rua devem ser interpretadas com atenção, especialmente em animais seniores. A observação diária é uma das ferramentas mais importantes para detetar precocemente situações que justificam ajustes na rotina ou avaliação veterinária.

Cuidar da saúde urinária durante o inverno

Durante o inverno, muitos animais diminuem a ingestão de água devido ao frio ou à menor atividade, o que aumenta o risco de problemas urinários, como infeções do trato urinário e formação de cristais ou cálculos. Este risco é especialmente relevante em gatos, que tendem a beber menos água e a urinar com menor frequência quando permanecem mais tempo no interior. Manter a hidratação adequada através de alimentação húmida, água fresca disponível em vários pontos da casa e incentivo regular à ingestão de líquidos ajuda a prevenir complicações. Para além disso, observar a frequência de micção, a cor da urina e sinais de desconforto permite detetar problemas precocemente, garantindo intervenções rápidas e evitando complicações graves.

Ajustar a iluminação e a exposição solar

A redução das horas de luz natural durante o inverno pode afetar o comportamento, o humor e o bem-estar dos animais, interferindo nos seus ciclos de sono, na regulação hormonal e na atividade física. É importante garantir que cães e gatos têm acesso a zonas iluminadas dentro de casa, como perto de janelas ou varandas protegidas do frio, permitindo a exposição ao sol direto sempre que possível. A luz solar contribui para o conforto térmico, estimula a atividade e favorece a síntese de vitamina D, essencial para ossos e articulações.

Lareiras, salamandras e recuperadores de calor

Lareiras e salamandras representam um risco elevado, sobretudo para gatos e cães jovens, que podem aproximar-se por curiosidade ou para procurar calor. A utilização de proteções físicas é essencial para impedir o acesso direto às chamas e superfícies quentes. Deve ainda ter-se em atenção que estas estruturas mantêm temperaturas elevadas durante várias horas após serem apagadas, pelo que o risco persiste mesmo quando não estão ativas.

Atenção ao sobreaquecimento em ambientes fechados

Embora o frio seja a principal preocupação, o sobreaquecimento também pode ocorrer, sobretudo em espaços pequenos, mal ventilados ou com vários equipamentos de aquecimento em simultâneo. Animais que utilizam roupa ou que passam muito tempo junto a fontes de calor devem ter sempre a possibilidade de se afastar e escolher zonas mais frescas da casa.

Planear de forma estruturada ajuda a garantir que todos os aspetos da saúde do animal são cumpridos no momento certo, evitando esquecimentos e prevenindo doenças graves. Pensar com antecedência nas vacinas, desparasitações e check-ups necessários permite que os tutores mantenham os seus animais protegidos, confortáveis e com bem-estar durante todo o ano.

“A vacinação adequada, a desparasitação interna e externa e os check-ups regulares são a base de uma prevenção eficaz. Consultar o veterinário permite ajustar os cuidados à idade, exposição e estilo de vida de cada animal, promovendo bem-estar e longevidade”, explica António Dias, médico veterinário na Clinicanimal, clínicas veterinárias da Tiendanimal.

Plano de vacinação

A vacinação é a forma mais eficaz de proteger cães e gatos contra doenças graves, prevenindo infeções que podem colocar em risco a sua vida.

Nos cães jovens, o plano inicia-se geralmente aos 45 dias com a primeira dose da vacina bivalente, que protege contra a esgana e parvovírus, doenças altamente contagiosas e potencialmente fatais. Aos dois meses e meio aplica-se a vacina pentavalente, que confere proteção contra esgana, Parvovírus, hepatite infeciosa, leptospirose e parainfluenza que será reforçada aproximadamente a cada 4 semanas até as 16 semanas, passado aproximadamente um mês deverá ser realizada a vacina antirrábica.

Nos cães adultos, a vacina antirrábica deve ser repetida anualmente ou de três em três anos, conforme legislação e laboratório que produz a vacina, enquanto a pentavalente é aplicada anualmente para garantir proteção contínua contra os principais agentes patogénicos. De forma opcional, podem ainda ser administradas vacinas adicionais, como tosse do canil, doença de Lyme, leishmaniose ou coronavírus, dependendo do risco, da exposição e do estilo de vida do animal.

Nos gatos jovens, a vacinação começa às oito semanas com a primeira dose da vacina trivalente contra a panleucopenia felina, uma doença grave e altamente contagiosa, e contra o complexo respiratório felino, causado pelo herpesvírus e pelo calicivírus, responsável pela chamada “gripe dos gatos”. Esta vacina deverá ser reforçada duas vezes com um intervalo de 3 a 4 semanas e depois de forma anual. A vacina contra a raiva não é obrigatória em gatos em Portugal, porem deverá ser feita se for esperado que o animal saia do país.

Além das vacinas essenciais, podem ser administradas vacinas adicionais, como leucemia felina, clamídia felina ou peritonite infeciosa felina (PIF), dependendo do risco e do estilo de vida do gato. Nos gatos adultos e seniores, os reforços continuam a ser necessários, ajustando-se a frequência à exposição e aos hábitos do animal, sendo mais próximos para aqueles que têm acesso ao exterior.

Desparasitação interna

A desparasitação interna previne infeções por vermes intestinais, que podem causar diarreia, vómitos, anemia, atraso no crescimento e comprometer o sistema imunológico.

Nos cães jovens, a desparasitação deve iniciar-se nas primeiras semanas de vida e repetir-se a cada duas a três semanas até aos três meses, depois mensalmente até completar seis meses. Nos adultos, a frequência varia de acordo com o risco, sendo recomendada trimestral ou semestralmente, especialmente em animais com acesso ao exterior, contato com outros cães ou passeios em zonas públicas. Nos cães seniores, os produtos devem ser escolhidos tendo em conta a função renal e hepática, mantendo a proteção sem comprometer a saúde.

Nos gatos jovens, tal como nos cães, a desparasitação interna começa nas primeiras semanas, repetindo-se a cada me até às 12 semanas e depois mensalmente até aos seis meses. Nos adultos e seniores, a periodicidade deve ser trimestral, podendo ser adaptada ao risco de exposição, especialmente em gatos que circulam no exterior, entram em contacto com outros animais ou vivem em casas com múltiplos patudos.

Desparasitação externa

O controlo de pulgas, carraças, mosquitos e outros parasitas externos é essencial durante todo o ano, uma vez que estes podem provocar irritações, alergias e transmitir doenças graves, incluindo leishmaniose em cães e toxoplasmose em gatos.

Nos cães e gatos jovens, a proteção deve iniciar-se por volta das oito semanas, com produtos adequados à idade e peso. Nos adultos, deve ser contínua, mesmo nos meses mais frios. Para os patudos seniores, a escolha do produto deve equilibrar eficácia e segurança, considerando fragilidade ou doenças crónicas.

Check-up veterinário

As consultas regulares permitem avaliar o estado de saúde, detetar alterações precoces e atualizar o plano preventivo.

Nos cachorros e gatos bebés, as consultas devem ser frequentes nos primeiros meses para acompanhar crescimento, desenvolvimento, vacinação e desparasitação. Nos adultos, recomenda-se pelo menos uma consulta anual, incluindo exame físico completo e análises laboratoriais quando necessário. Nos seniores, os controlos devem ser mais frequentes (duas vezes ou mais por ano), permitindo monitorizar órgãos vitais, articulações e funções metabólicas, e detetar precocemente doenças crónicas.

De acordo com a Comissão Organizadora - Patrícia Mota (presidente), Raquel Marçôa (vice-presidente), David Coelho (secretário) e Eduarda Tinoco (secretária) – esta edição visa “dar continuidade e reforçar o legado deste evento, uma referência da Pneumologia nacional, reconhecido pela sua qualidade crescente, refletida tanto na relevância e diversidade dos temas abordados, como no elevado nível dos palestrantes nacionais e internacionais convidados ao longo dos anos”.

Com este legado como ponto de partida, a escolha do tema pretende sublinhar “a notável evolução observada nas últimas décadas no diagnóstico e tratamento da patologia respiratória, com impacto direto na qualidade de vida e no prognóstico dos doentes. O diagnóstico precoce tem-se afirmado como um elemento central em várias áreas da Pneumologia, nomeadamente na Oncologia, nas Doenças Obstrutivas e nas Doenças Pulmonares Intersticiais, beneficiando mais recentemente do contributo da Inteligência Artificial. Paralelamente, com a abordagem da terapêutica personalizada pretendemos evidenciar a eficácia e segurança de novos fármacos e moléculas dirigidos a vias e alvos específicos, ampliando o arsenal terapêutico disponível para estas patologias”.

Para concretizar estes objetivos, o programa definido é descrito como “abrangente, atual e alinhado com as necessidades da prática clínica em Pneumologia”. No entanto, apesar de incluir as principais áreas da especialidade, haverá um enfoque particular nos avanços mais recentes nas Doenças Obstrutivas, nas Doenças Pulmonares Intersticiais, na Oncologia Pneumológica e na Pneumologia de Intervenção. A Inteligência Artificial terá também um papel de relevo, desde a sua aplicação no diagnóstico até áreas mais específicas, como o transplante pulmonar.

Antes das sessões científicas, o Congresso arranca com quatro cursos cujos temas “foram escolhidos tendo em conta áreas de formação essenciais e muito relevantes para a prática pneumológica”: (1) Doenças Pulmonares Intersticiais: Diagnóstico Diferencial e Estratégias Terapêuticas, (2) Desafios da Broncoscopia Terapêutica, (3) Hipertensão Pulmonar na Prática Pneumológica e (4) Urgências Pneumológicas: do Reconhecimento à Intervenção Precoce.

A par da vertente formativa, a colaboração interdisciplinar assume também um lugar central nesta XXXIII edição com a organização a destacar que “o programa espelha a relevância dada à colaboração interdisciplinar, quer através de sessões onde contamos com a presença de médicos de outras especialidades, quer pela participação ativa de outros grupos de profissionais”. No que respeita às especialidades médicas envolvidas, o Congresso contará com a presença da Radiologia, Anatomia Patológica, Cirurgia Torácica, Fisiatria, Infeciologia, Medicina Geral e Familiar, Medicina do Trabalho, Otorrinolaringologia e Cirurgia Geral. Estão ainda previstas uma sessão organizada por cardiopneumologistas e outra por enfermeiros.

Com esta combinação entre atualização científica, formação e partilha multidisciplinar a Comissão Organizadora acredita que “será uma edição que manterá a excelência e qualidade que caracterizam este congresso e o afirmam como uma referência na Pneumologia, agora num local icónico da cidade do Porto”.

Para mais informação sobre o evento: https://pneumologiadonorte.com/