Bem-Estar

Dez recomendações
Perder peso
A aproximação do verão traz consigo um aumento da preocupação com o peso e com a imagem corporal.
Conheça os benefícios
Pilates
Este método de alongamento e exercício físico baseia-se na anatomia humana e o seu objectivo é fortalecer os músculos que...
Uma responsabilidade com muitos benefícios
Animais domésticos
Os animais domésticos representam para a maioria das pessoas que os têm, o mesmo que um amigo próximo ou até mesmo um familiar....
O equilíbrio do corpo e da mente
Yoga
A união de exercícios físicos e meditação, com capacidades muito além do bem-estar físico. Falamos do yoga.
92 milhões de pessoas dão sangue anualmente
Dia Mundial do Dador de Sangue
Aumentar a consciência da necessidade de componentes sanguíneos seguros, agradecer a todos os dadores, e reconhecer a sua...
Actividade física com reduzido risco de lesões
Quatro pessoas em piscina a fazer hidroginática
São muitos os benefícios proporcionados pela prática de hidroginástica. Indicado para todas as faixas etárias e qualquer que...
Saiba quais são
Mulher a comer maçã
A maçã é uma fruta com um excelente valor nutritivo, que o ajuda a evitar doenças e a sentir-se jovem e mais saudável.
Saiba distingui-los
Mulher a fazer jogging junto a lago
Aeróbico ou anaeróbico diz respeito ao tipo de metabolismo energético que está a ser maioritariamente utilizado pelo organismo...
Não deixe que as rotinas apaguem a chama
Desejo
Os sentimentos de paixão experienciados nas fases iniciais de um relacionamento chegam a atingir níveis de tal modo elevados...
Os benefícios terapêuticos da água
Hidroterapia
A palavra Hidroterapia tem origem nas palavras gregas hydro (água) e therapeia (terapia). Desde há muito que a água é...

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