Bem-Estar

92 milhões de pessoas dão sangue anualmente
Dia Mundial do Dador de Sangue
Aumentar a consciência da necessidade de componentes sanguíneos seguros, agradecer a todos os dadores, e reconhecer a sua...
Actividade física com reduzido risco de lesões
Hidroginástica
São muitos os benefícios proporcionados pela prática de hidroginástica. Indicado para todas as faixas etárias e qualquer que...
10 benefícios
Benefícios da maçã
A maçã é uma fruta com um excelente valor nutritivo, que o ajuda a evitar doenças e a sentir-se jovem e mais saudável.
Saiba distingui-los
Exercício aeróbico e anaeróbico
Aeróbico ou anaeróbico diz respeito ao tipo de metabolismo energético que está a ser maioritariamente utilizado pelo organismo...
Não deixe que as rotinas apaguem a chama
Desejo
Os sentimentos de paixão experienciados nas fases iniciais de um relacionamento chegam a atingir níveis de tal modo elevados...
Os benefícios terapêuticos da água
Hidroterapia
A palavra Hidroterapia tem origem nas palavras gregas hydro (água) e therapeia (terapia). Desde há muito que a água é...
Conheça 10
Alimentos que queimam calorias
Existem certos alimentos que têm menos calorias do que aquelas que são necessárias para a sua digestão. Ao ingeri-los, estará...
Saiba como pode salvar uma vida
Suporte Básico de Vida
O Suporte Básico de Vida consiste em manobras que podem ser efectuadas por qualquer pessoa, desde que esta tenha o conhecimento...
Conheça as diferenças
Dor crónica e dor aguda
Enquanto a dor aguda pode ser, geralmente, considerada como um sintoma de doença ou lesão, a dor crónica e recorrente é um...
Stress
A vida quotidiana é indutora de stress, impondo a cada um a adoção de estratégicas que facilitem a adaptação aos novos...

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