Bem-Estar

Será que funcionam?
Se existe algo tão popular como a comida e o acto de comer, esse algo são as dietas. Por todo o mundo vemos pessoas a fazer...
Uso adequado
Gorduras alimentares
Quando sobreaquecidas, as gorduras alimentares degradam-se dando origem à formação de compostos prejudiciais à saúde.
Aumente o seu consumo
Vegetais
A Organização Mundial da Saúde recomenda um consumo mínimo de 400g de frutos, legumes e hortaliças por dia.
Conselhos práticos
Mulher a comer massa com natas
Uma alimentação com a ingestão de alimentos com alto teor de gordura pode provocar níveis de colesterol alto, aterosclerose,...
Saiba como
Homem a fazer abdominais ao ar livre
Para muitas pessoas inscrever-se num ginásio é o primeiro passo a dar quando sentem que há alguma coisa a fazer para recuperar...
Use-os com segurança
Medicamentos
Saiba quais os principais cuidados que deve ter com os medicamentos. Seja na sua toma, seja na forma de os conservar.
Fique a saber
Mulher a segurar em medicamentos
A dor é o motivo mais frequente pelo qual o doente consulta o profissional de saúde. Se não for tratado de forma conveniente, a...
Classificação e avaliação
Dor
A dor é a segunda causa de internamento e induz sofrimento frequentemente intolerável, mas evitável, que se reflecte...
Saiba quais são
Mulher a segurar prato com salada
Todos já ouvimos diferentes teorias em relação a planos de dietas, e são várias as vezes em que muitas delas se contradizem....
Faça o seu
Teste do Sono
Diz o ditado popular que quem muito dorme pouco aprende. Mas se é verdade que a qualidade do sono não se mede pelo número de...

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