Bem-Estar

Aumente o seu consumo
Vegetais
A Organização Mundial da Saúde recomenda um consumo mínimo de 400g de frutos, legumes e hortaliças por dia.
Conselhos práticos
Uma alimentação com a ingestão de alimentos com alto teor de gordura pode provocar níveis de colesterol alto, aterosclerose,...
Sem ir ao ginásio
Ficar em forma
Para muitas pessoas inscrever-se num ginásio é o primeiro passo a dar quando sentem que há alguma coisa a fazer para recuperar...
Use-os com segurança
Medicamentos
Saiba quais os principais cuidados que deve ter com os medicamentos. Seja na sua toma, seja na forma de os conservar.
Como se faz
Tratamento da dor
A dor é o motivo mais frequente pelo qual o doente consulta o profissional de saúde. Se não for tratado de forma conveniente, a...
Classificação e avaliação
Dor
A dor é a segunda causa de internamento e induz sofrimento frequentemente intolerável, mas evitável, que se reflecte...
Os erros mais comuns
Erros dieta
Todos já ouvimos diferentes teorias em relação a planos de dietas, e são várias as vezes em que muitas delas se contradizem....
Faça o seu
Teste do Sono
Diz o ditado popular que quem muito dorme pouco aprende. Mas se é verdade que a qualidade do sono não se mede pelo número de...
Infecções
Defesas do organismo
O sistema imunitário tem a função de nos manter saudáveis e livres dos agentes agressores. Saiba que tipo de defesas nos pode...
Cirurgia à estrutura nasal
Mulher com penso no nariz após rinoplastia
Intervenção destinada a modificar ou corrigir a forma do nariz, aumentando ou diminuindo o seu volume, modificando o contorno...

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