Bem-Estar

Distúrbios alimentares
Bulimia nervosa
A bulimia nervosa é um transtorno alimentar marcado por episódios de ingestão compulsiva de alimentos seguidos de purgas.
Saiba como fazê-lo
Vale a pena parar de fumar em qualquer idade. Os benefícios são tanto maiores, quanto mais cedo se parar de fumar.
Eficácia e segurança
Doenças como o sarampo ou a poliomielite já mataram milhões de pessoas. Hoje, devido à vacinação, estas doenças raramente fazem...
Será que funcionam?
Se existe algo tão popular como a comida e o acto de comer, esse algo são as dietas. Por todo o mundo vemos pessoas a fazer...
Uso adequado
Gorduras alimentares
Quando sobreaquecidas, as gorduras alimentares degradam-se dando origem à formação de compostos prejudiciais à saúde.
Aumente o seu consumo
Vegetais
A Organização Mundial da Saúde recomenda um consumo mínimo de 400g de frutos, legumes e hortaliças por dia.
Conselhos práticos
Uma alimentação com a ingestão de alimentos com alto teor de gordura pode provocar níveis de colesterol alto, aterosclerose,...
Sem ir ao ginásio
Ficar em forma
Para muitas pessoas inscrever-se num ginásio é o primeiro passo a dar quando sentem que há alguma coisa a fazer para recuperar...
Use-os com segurança
Medicamentos
Saiba quais os principais cuidados que deve ter com os medicamentos. Seja na sua toma, seja na forma de os conservar.
Como se faz
Tratamento da dor
A dor é o motivo mais frequente pelo qual o doente consulta o profissional de saúde. Se não for tratado de forma conveniente, a...

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