Campanha de sensibilização
No mês em que se celebra o Natal, a Associação São Francisco de Assis – Cascais (SFA Cascais), entidade participada pelo...

Com a criatividade da agência “NOSSA” e a produção e realização da “Bom da Fita”, a Associação apela à ponderação na adoção de animais de companhia, especialmente na quadra natalícia, nas redes sociais, através de um vídeo, e nas ruas do Município de Cascais.

“A adoção de um animal de companhia é uma decisão que requer reflexão e implica o envolvimento de toda a família que irá passar a ter mais um elemento”, explica João Salgado, Vice-Presidente Executivo da Associação. “Não nos devemos nunca esquecer que, tal como nós, os animais sentem fome, frio e também sentem quando são abandonados ou rejeitados. Devemos pensar bem acerca das implicações inerentes ao acolhimento de um animal no seio familiar, porque ao contrário de muitos outros presentes, que ficam esquecidos ou são postos de lado sem qualquer consequência, o abandono e os maus tratos a animais de companhia são crimes puníveis por lei que devemos evitar a todo o custo”, conclui o Vice-Presidente.

 

Pais também são beneficiados
Em muitas culturas, a prática de massajar os bebés é uma arte que passa de geração em geração.

A Massagem do Bebé é um conjunto de técnicas que se aplicam a qualquer criança. As vantagens são muitas e os benefícios não se limitam só ao nível fisiológico, vão muito para além, pois aumentam o vínculo pais/bebés permitindo uma base de confiança, segurança e de aceitação emocional importante para o desenvolvimento positivo da personalidade do bebé. Esta vinculação não é exclusiva da mãe podendo alargar-se ao pai, avós, educadores, etc. Mesmo que as condições para este vínculo não tenham sido as mais favoráveis, a massagem é um excelente meio para potencializar esta ligação. Para além disso, os serem humanos possuem uma capacidade de criar conscientemente estas ligações em qualquer momento da vida e é algo que não é exclusivamente biológico.

Os principais benefícios, definidos por Vimala, como benefícios gerais para o bebé são: Interação, Estimulação, Alívio e Relaxamento.

  • Promove ligações entre neurónios (promove e acelera o processo de mielinização cerebral e do sistema nervoso, ou seja, melhora a comunicação do cérebro com o corpo)
  • Melhora a adaptação do bebé às diversas experiências do exterior;
  • Proporciona alívio de dor (como por exemplo dos gases e cólicas, dores de crescimento ou de dentes, tensão muscular e desorganização do sistema nervoso);
  • Promove o saudável desenvolvimento dos vários sistemas (circulatório, digestivo, hormonal, imunitário, linfático, nervoso, respiratório e vestibular)
  • Ajuda o bebé a relaxar, reduzindo por exemplo os níveis de stress e das hormonas de stress;
  • Estimula a comunicação verbal/ não-verbal, promove a vinculação e o tempo de qualidade;
  • A massagem ajuda os pais a relaxar e a responderem de forma mais adequada às necessidades do bebé;

Para os pais, a massagem:

  • Promove a diminuição das hormonas de stress e o aumento das hormonas de relaxamento;
  • Proporciona o relaxamento e melhorias na qualidade do sono;
  • Estimula a lactação e reduz a depressão pós-parto;
  • Ajuda a compreender melhor o bebé, lendo e respeitando os sinais que o bebé transmite;
  • Promove o aumento da autoestima e confiança parental, melhorando as competências parentais.

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Nota: 
As informações e conselhos disponibilizados no Atlas da Saúde não substituem o parecer/opinião do seu Médico, Enfermeiro, Farmacêutico e/ou Nutricionista.
Rotary Talks
O Rotary Talks de dezembro é dedicado ao tema “A SAÚDE NO SÉCULO XXI”, contando com a presença de reputados profissionais de...

Os Governadores de Rotary Sérgio Almeida (Distrito 1970) e Giovambattista Mollicone (Distrito 2080), pretendem com esta organização conjunta “sensibilizar a sociedade para a necessidade de termos hoje em dia uma ação concertada e holística no que diz respeito à saúde”. A atual pandemia veio lembrar que a saúde é um direito de todos, contudo, cerca de 400 milhões de pessoas em todo mundo não conseguem pagar assistência médica ou não têm acesso a cuidados básicos, sendo esta uma das grandes causas de Rotary International.

O convidado Português é Carlos Alberto Silva, Presidente do Conselho de Administração do Centro Hospitalar do Tâmega e Sousa, unidade que está na linha da frente no combate à Covid-19 e que tem demonstrado uma grande capacidade de resiliência e superação por parte dos seus profissionais. O testemunho de Itália será da responsabilidade de Pierluigi Bartoletti, Secretário Nacional da Federação Italiana de Medicina Geral e Coordenador da Unidade Especial Covid-19 no Instituto Nacional de Doenças Infeciosas Lazzaro Spallanzani (Roma).

A sessão é aberta a todos os que queiram participar, e será transmitida através da plataforma ZOOM no link https://zoom.us/j/91972190271

 

Projeto de investigação
O estetoscópio é um instrumento essencial na prática da medicina. No entanto, face à pandemia de Covid-19, os médicos,...

A impossibilidade do uso do estetoscópio gera dificuldades no diagnóstico e na avaliação adequada dos pacientes com Covid-19 e obriga a recorrer a outros meios de diagnóstico mais dispendiosos, como o raio X ou ecografia.

Um grande obstáculo que acaba de ser ultrapassado graças a uma solução tecnológica desenvolvida por uma equipa de cientistas da Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade de Coimbra (FCTUC), em parceria com os médicos Carlos Robalo Cordeiro e Tiago Alfaro, do Serviço de Pneumologia do Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra (CHUC).

Basicamente, os cientistas desenvolveram um software que permite a ligação remota entre o estetoscópio colocado no doente e o médico, através de um telemóvel android, um estetoscópio eletrónico comercial e uns auriculares. A ligação pode ser efetuada por cabo ou por sistema bluetooth.

"É uma solução de engenharia muito simples, mas que resolve um grande problema operacional que os médicos enfrentam, permitindo restabelecer o uso de um instrumento essencial de diagnóstico e prognóstico", afirmam os autores da solução, Henrique Madeira, João Santos e Paulo de Carvalho, do Centro de Informática e Sistemas da Universidade de Coimbra (CISUC).

"Com a auscultação pulmonar ouvem-se e distinguem-se sons característicos de diversas situações clínicas broncopulmonares. Com esta solução será possível obter essas úteis informações de modo remoto e permitir uma tomada de posição terapêutica sustentada", salienta, por seu lado, o pneumologista Carlos Robalo Cordeiro.

A solução vai ser disponibilizada gratuitamente a toda a comunidade médica internacional. Para tal, basta efetuar o download da aplicação “SafeSteth” na Google Play Store e adquirir um estetoscópio eletrónico Littmann, cujo valor comercial varia entre 200 e 300 euros.

Os investigadores vão também colocar o código fonte (software) em domínio público, de forma a que outros cientistas possam contribuir para melhorar e / ou alargar as funcionalidades da solução agora desenvolvida.

Esta tecnologia foi criada no âmbito do projeto de investigação “Lung@ICU - Ferramentas avançadas para diagnóstico e prognóstico em pneumologia @ Cuidados Intensivos”, financiado pela Fundação para a Ciência e a Tecnologia (FCT), centrado no desenvolvimento de um conjunto integrado de ferramentas de diagnóstico e prognóstico baseado em Inteligência Artificial (IA), com base em auscultação remota de som torácico e tomografia por impedância elétrica (EIT).

Este projeto tem como objetivo dar resposta a três grandes desafios enfrentados nos atuais ambientes hospitalares para combater doenças pandémicas: dificuldades no diagnóstico e avaliação adequada dos pacientes com Covid-19, escassez de profissionais treinados em pneumologia e unidades de cuidados intensivos (UCI) e necessidade de ferramentas de apoio à decisão adequadas para o diagnóstico e prognóstico preciso da evolução da doença.

Opinião
A Sociedade evoluiu e, é hoje, mais informada e por isso, mais exigente e mais ciente do que são os

O conceito “Violência Obstétrica” tem sido, fruto dos tempos, muito falado, até banalizado, mas de forma pouca esclarecedora, no meu ponto de vista.

Não podemos falar em “Violência Obstétrica” sem chamar à discussão conceitos como o Consentimento Informado e a Livre Escolha.

Qualquer pessoa tem o direito de ser informada de todo e qualquer ato que lhe seja dirigido para que possa, de livre vontade, aceitar o mesmo, dando assim o seu consentimento para a intervenção. Neste processo de aceitação deve expor as suas dúvidas e solicitar todos os esclarecimentos que ache necessários. Se pretender que algo seja realizado ou não realizado, deve informar os profissionais dessa intenção.

Este diálogo deve existir e cabe à equipa multidisciplinar equacionar a vontade da utente e ponderar se a mesma é segura e se a pessoa está devidamente informada das possíveis consequências da sua vontade expressa.

A este processo chamamos Consentimento Informado Livre e Esclarecido, prática que deve acontecer sempre, pois supri-la é, desde logo, má prática profissional, eticamente reprovável e judicialmente punível.

Assumindo que a pessoa, mesmo na Obstetrícia, tem direito à sua privacidade e reserva da sua intimidade, a forma como “expomos” as mulheres deve ser cuidada para que haja, em primeira instância, brio profissional, respeito pelo próximo e um cuidado extremo com corpo feminino.

“Falhamos” quando não cumprimos princípios básicos de respeito pelo corpo feminino, fazendo com que a mulher se sinta, de alguma forma, violentada. Isso, além de ser violência obstétrica, é má prática profissional!

Assumo que possam existir, lamentavelmente, casos pontuais de violência verbal, pouco sentido de oportunidade e, por vezes, pouca empatia, mas generalizar e estigmatizar este assunto como sendo um problema global e comum é servir outros interesses também eles pouco nobres.

Em Portugal existem bons exemplos onde a Obstetrícia é um ato pleno de respeito e consentimento. Acredito serem mais os casos onde isso acontece do que o contrário e, parece-me arriscado, assustar as mulheres com um tema que peca por falta de esclarecimento.

É importante envolver a mulher ou o casal nas suas escolhas e, aconselhar sobre a viabilidade das mesmas, para que a segurança seja garantida.

Informar e esclarecer são os atos a vulgarizar nas unidades de saúde, e cada vez mais, os profissionais estão apostados em fazê-lo. É importante que as equipas se preparem para as novas correntes e tendências, para que essa adaptação seja eficaz e produza satisfação na população a cuidar.

Cabe a todos que este tema seja apenas um ato do passado e uma temática que possa perdurar nos compêndios da história.

Nada se faz sem diálogo e, hoje mais do que nunca, as mulheres devem exigir esse diálogo. Ficou para trás o tempo da aceitação muda, mas temos de ter a consciência que o Dr. Google não é em fonte exata de informação e que o princípio base e elementar para os cuidados em Saúde é a confiança.

Aconselhe-se, oiça várias opiniões e escolha em consciência, mas essencialmente, sinta-se parte dessa escolha e faça com que o respeito por si, pelo seu corpo e pela sua família seja sempre a premissa que define todo o processo.

Ressalvo que em Portugal é seguro nascer, e que os profissionais que trabalham nesta área são dos melhores, senão os Melhores do Mundo.

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As informações e conselhos disponibilizados no Atlas da Saúde não substituem o parecer/opinião do seu Médico, Enfermeiro, Farmacêutico e/ou Nutricionista.
Peritos em alerta
Uma nova variante do coronavírus foi encontrada e está a circular com maior intensidade em algumas partes do Reino Unido,...

De acordo com Hancock, “pelo menos 60 autoridades locais diferentes registaram infeções causadas pela nova variante do coronavírus.

O responsável pela pasta adiantou que Organização Mundial da Saúde já foi notificada e vários cientistas do Reino Unido estão agora a realizar estudos detalhados para saber mais sobre esta nova variante.

Segundo Hancock, "nada sugere" que a doença sofreu algum agravamento ou que as vacinas possam não funcionar.

Ouvido na Câmara dos Comuns, explicou que, na última semana, houve aumentos acentuados e exponenciais nas infeções por coronavírus em Londres, Kent, partes de Essex e Hertfordshire.

"Atualmente, identificamos mais de 1.000 casos com esta variante, predominantemente no sul de Inglaterra, embora os casos tenham sido identificados em quase 60 áreas diferentes pelas autoridades locais.

Perante este novo facto urge " tomar medidas rápidas e decisivas, o que infelizmente é absolutamente essencial para controlar esta doença mortal enquanto a vacina é lançada”, referiu Matt Hancock.

Alan McNally, especialista da Universidade de Birmingham, disse que os laboratórios de testes do Reino Unido descobriram essa nova variante nas últimas semanas.

"Não vamos ser histéricos. Isso não significa que seja mais transmissível ou mais infecioso ou perigoso”, referiu explicando que é algo que tem de ser mantido sob vigilância.

"Estão em andamento enormes esforços para caracterizar a variante e entender seu surgimento. É importante manter uma perspetiva calma e racional sobre a estirpe, pois esta é a evolução normal do vírus e esperamos que novas variantes surjam com o tempo."

Jeremy Farrar, Diretor da Wellcome, disse, no entanto, que o aparecimento de uma nova variante do vírus é algo potencialmente sério. “A vigilância e a pesquisa devem continuar e devemos tomar as medidas necessárias para ficar à frente do vírus”.

De acordo com Jonathan Ball, Professor de Virologia Molecular da Universidade de Nottingham, “a informação genética em muitos vírus pode mudar muito rapidamente e às vezes essas mudanças podem beneficiar o vírus - permitindo que ele se transmita de forma mais eficiente ou escape de vacinas ou tratamentos - mas muitas mudanças não têm efeito algum”

"É importante que estudemos quaisquer alterações genéticas à medida que ocorrem, para descobrir se estão afetando o comportamento do vírus e, até que tenhamos feito esse importante trabalho, é prematuro fazer qualquer afirmação sobre os impactos potenciais da mutação do vírus”, ressalva o especialista

 

Secretário de Estado
O secretário de Estado Adjunto e da Saúde afirmou hoje que o Governo não hesitará em puxar o travão de mão se houver...

No decorrer de uma visita ao Hospital de Santo André, em Leiria, António Lacerda Sales salientou que o “Governo tem tomado as medidas certas no tempo certo e os portugueses têm percebido isso”.

O governante aproveitou para deixar um apelo à população para que na altura do Natal tenham atenção aos seus comportamentos, que “serão decisivos para o sucesso”, explicando que este “não será com certeza um Natal igual aos outros, mas os portugueses aderem a esta mensagem e vão perceber que para termos outras épocas festivas com as nossas famílias, temos de nos resguardar este ano”.

No entanto, o Secretário de Estado Adjunto e da Saúde não avançou quais as medidas que podem vir a sair do próximo conselho de ministros, admitindo, contudo, que qualquer decisão terá em conta o “conjunto global não só ao nível de óbitos, como de internamento e pressão dos serviços de saúde”.

 

 

Universidade do Minho
Alexandra Miranda, Cristina Nogueira-Silva e Rosete Cardoso são as investigadoras do projeto vencedor da Bolsa de Investigação...

As restrições tardias de crescimento fetal constituem a causa mais frequente de mortalidade fetal tardia. O diagnóstico precoce e o seguimento adequado tornam-se fundamentais para melhorar os desfechos destas gravidezes.

Assim, a equipa pretende identificar biomarcadores no soro materno e sinais ecográficos da placenta de aparecimento precoce, ou seja, sinais que permitam predizer o prognóstico e auxiliar a decisão clínica da idade gestacional ideal para terminar a gravidez. Desta forma, poder-se-ão minimizar as complicações maternas e fetais associadas à prematuridade e restrição fetal.

A bolsa de investigação, que distingue este projeto, destina-se a financiar trabalhos de investigação clínica na área de Obstetrícia e Medicina Materno-Fetal. A bolsa é anual e financiará o estudo em 5.000€, valor que será aplicado nos consumíveis necessários à vertente laboratorial do projeto.

 

Debate marca os 10 anos da Ordem dos Nutricionistas
A Ordem dos Nutricionistas promove o debate “O futuro da nutrição”, esta segunda-feira, dia 14 de dezembro, entre as 18h00 e...

A melhoria dos hábitos alimentares da população portuguesa, a estratégia pública para o efeito e o papel que os nutricionistas desempenham neste desígnio serão os principais temas em discussão na conferência.

Este debate surge no ano em que os portugueses poderão ter alterado os hábitos alimentares para pior. A Ordem dos Nutricionistas tem alertado para a urgência da tomada de medidas concretas, envolvendo nutricionistas, tanto mais que estaremos a assistir a um aumento da dificuldade de acesso a uma alimentação adequada, e a um agravamento das doenças crónicas, como a obesidade e a diabetes, relacionadas com os maus hábitos alimentares.

Recorde-se que a Ordem dos Nutricionistas foi fundada a 14 de dezembro de 2010 e tem como propósito regular o acesso e o exercício da profissão de nutricionista.

 

Webinar
No próximo dia 18 de dezembro vai decorrer virtualmente, entre as 11h30 e as 13h00, um webinar para discutir “O Presente e o...

Este webinar terá a participação de Luis Madero, especialista em Oncologia Pediátrica e Onco-hematologia, que tem dado o seu contributo em diversos projetos de investigação na área da leucemia infantil, imunoterapia celular e oncolítica. Responsável pelo departamento de Onco-hematologia no Hospital Infantil Universitário Niño Jesús e no Hospital Universitário Quirón Pozuelo, em Madrid, o especialista vai abordar quais são as fontes de células estaminais, as vantagens da sua utilização e as que são mais utilizadas em Espanha e em Portugal, de acordo com a sua experiência na área do transplante.

Vão ser abordados outros temas, como:

  • A aplicação terapêutica das células estaminais, nomeadamente em que doenças ou casos podem ser utilizadas a criopreservação do sangue (SCU) e do tecido do cordão umbilical (TCU) como tratamento.
  • O panorama atual da Covid-19 e o potencial terapêutico das células estaminais para combater o novo coronavírus.
  • Sessão de esclarecimento com perguntas e repostas aberta aos participantes que estiverem a assistir ao webinar.

O webinar para além da participação de Luis Madero, que é também Consultor Científico da BebéVida,  vai contar com a participação de Susana Roncon – diretora do Serviço de Terapia Celular do IPO do Porto, Patrícia Benevides – diretora Técnica do Banco de Tecidos e Células Estaminais da BebéVida e Andreia Gomes – responsável pela Unidade de I&D da BebéVida, e com a moderação de João Sousa – diretor de Qualidade da BebéVida e Presidente da Associação Portuguesa de Empresas de Criopreservação (APEC).

Os participantes que queiram participar no webinar, terão de fazer a sua inscrição gratuita aqui, onde será disponibilizado um link com o acesso à sessão. 

 

 

Método de diagnóstico
Um estudo desenvolvido por uma equipa do Instituto de Odontopediatria e Medicina Dentária Preventiva da Faculdade de Medicina...

O trabalho, intitulado “Perfis metabolómicos salivares na cárie dentária em idade pediátrica”, centrou-se em identificar uma “assinatura salivar” com o objetivo de detetar atempadamente crianças de alto risco para a cárie dentária, através de uma abordagem simples e não invasiva.

A cárie dentária em idade pediátrica «representa um grave problema de saúde pública, uma vez que constitui a doença mais prevalente em todo o mundo nesta faixa etária, com um considerável impacto na qualidade de vida das crianças e suas famílias. Contudo, até à data, ainda não foi identificado um preditor de risco consistente que permita a sinalização precoce de crianças de alto risco para a doença. A metabolómica salivar, uma ferramenta que permite a caracterização de muitos metabolitos simultaneamente em amostras de saliva, já possibilitou a identificação de marcadores metabolómicos específicos de várias doenças, como diabetes e cancro oral; no entanto, a aplicação desta inovadora abordagem no contexto da investigação em saúde oral pediátrica permanece pouco explorada», explicam as autoras do estudo, Joana Leonor Pereira e Ana Luísa Costa, da FMUC, e Ana Maria Gil, da UA.

Neste estudo, foram analisadas amostras de saliva de crianças através de espectroscopia de ressonância magnética nuclear (RMN) de protão, o que permitiu «efetuar a caracterização mais completa do metaboloma salivar de crianças até hoje realizada, no nosso melhor conhecimento. Paralelamente foi possível estabelecer, igualmente pela primeira vez, um protocolo apropriado de recolha salivar para este tipo de estudos, tendo-se ainda observado uma assinatura metabólica de cárie em crianças composta por 21 metabolitos, nunca antes reportada», esclarecem.

As investigadoras pretendem confirmar e validar esta promissora assinatura salivar em estudos futuros de larga escala, de modo a esta poder vir a funcionar como um biomarcador de cárie, permitindo o diagnóstico precoce da cárie dentária em crianças.

Este trabalho foi recentemente distinguido com 1º Prémio na categoria “Poster de Investigação” no 29º Congresso da Ordem dos Médicos Dentistas, o maior e mais importante congresso da área da medicina dentária em Portugal.

Parceria
Com o compromisso de informar mais e melhor, o Atlas da Saúde juntou-se à Sociedade Portuguesa de Emergência Pré-Hospitalar ...

De acordo com a direção do Atlas da Saúde, esta parceria “constitui um ato de grande relevância para manutenção e completude de um dos objetivos que têm sempre norteado o nosso portal de informação, a contribuição para o aumento da literacia em Saúde em Portugal”.

“Sendo certo que é um dos objetivos dos últimos anos, traçados pela União Europeia, relativamente à literacia em Saúde do cidadão europeu, este será tão ou melhor atingido se tivermos o contributo decisivo de organismos ou instituições como a SPEPH que todos os dias trabalham para elevar os conteúdos relacionados com a informação em Saúde”, acrescenta Bruno Guedes da Silva.

“A informação fidedigna e séria, que instituições como a SPEPH podem divulgar, é muito importante para a desmistificação de conceitos, ou para que possamos continuar o nosso caminho na apresentação de mais e melhor informação em Saúde em Portugal”, reforça.

Constituída em dezembro de 2019, a Sociedade Portuguesa de Emergência Pré-Hospitalar surgiu da fusão da Fénix - Associação Nacional de Bombeiros e Agentes de Proteção Civil e da Associação Nacional dos Técnicos de Emergência Pré-Hospitalar, englobando os profissionais que intervêm no pré-hospitalar, como médicos, enfermeiros, técnicos de emergência pré-hospitalar, tripulantes de ambulância de socorro e tripulantes de ambulância de transporte.

Com o objetivo de cooperar com instituições decisoras na melhoria do sistema de emergência pré-hospitalar e divulgar conhecimento e a investigação aos profissionais da saúde e à população em geral, a SPEPH pretende ser cada vez mais uma referência no setor.

 

Evento online
A Associação Portuguesa Contra a Leucemia (APCL) realiza no próximo dia 17 de dezembro, entre as 17h e as 20h, um webinar para...

Maria Gomes da Silva, hematologista e membro do conselho de administração da APCL, afirma que “o diagnóstico de linfoma é sempre um choque para o doente e a sua família. Uma vez que são doenças oncológicas, inspiram preocupações pois estão, por vezes, associadas a tratamentos complexos, com efeitos secundários, e administrados por equipas médicas de especialistas muito diferenciados. Contudo, é importante explicar aos doentes que é possível ter bons resultados no tratamento destas patologias.”

O webinar será composto por quatro intervenções para abordar os diferentes tipos de linfomas. A sessão arranca com João Raposo, do Hospital de Santa Maria, sobre “Linfomas não Hodgkin indolentes”. 

A segunda e terceira sessão contam com a presença de Rita Coutinho, do Hospital de Santo António, e Marília Gomes, do CHUC de Coimbra, para explorar os “Linfomas não Hodgkin agressivos” e os “Linfomas de Hodgkin”, respetivamente. A iniciativa acaba com o tema “Toxicidades tardias do tratamento”, apresentado por Francesca Pierdomenico, do IPO de Lisboa.

Com moderação do jornalista Paulo Farinha, o evento conta ainda com algum tempo entre as sessões para que os doentes possam colocar as suas dúvidas, interagindo diretamente com o médico em questão.

A participação no webinar é gratuita.

 

As equipas multidisciplinares e as teleconsultas para a população com diabetes
No próximo dia 16 de dezembro, às 21 horas, a Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal (APDP) vai realizar o webinar ...

“Esta é mais uma iniciativa que servirá para criar um espaço de partilha entre profissionais de saúde e pessoas com diabetes. A APDP é o único centro nacional de referência para tratamento de crianças e jovens. Como tal, esta é mais uma iniciativa para mostrar o nosso apoio durante a pandemia, tendo como objetivo ajudar na transição para esta nova realidade. Neste caso, o alvo são os pais e outras pessoas que diariamente cuidam de crianças e jovens com diabetes tipo 1. Além disto, as crianças são o nosso futuro e quem melhor para as educar do que os pais e cuidadores?”, afirma José Manuel Boavida, presidente da APDP.  

O evento será totalmente online e contará com a participação de Sofia Castro, pediatra da APDP, Duarte Matos, enfermeiro de crianças e jovens da APDP, Maria João Afonso, nutricionista da APDP, e Ana Lúcia Covinhas, psicóloga da APDP.  

“Devido à COVID-19 a APDP mantém consultas presenciais apenas para situações específicas. Este webinar serve para abordar a importância das teleconsultas e a mais-valia destas nesta situação atípica. Além disto, focamo-nos ainda na necessidade de um acompanhamento realizado por uma equipa multidisciplinar, de forma a ser o mais completo possível e não só em tempo de pandemia. É graças à existência de uma equipa multidisciplinar dedicada e altamente especializada que a APDP faz o acompanhamento de crianças e jovens com Diabetes tipo 1 desde o seu diagnóstico”, explica João Filipe Raposo, diretor clínico da APDP e moderador do evento.

A inscrição é feita de forma gratuita através do Zoom, aqui, por e-mail ([email protected]) ou por contacto telefónico (213 816 140).

 

 

 

 

 

Solidariedade
Entre 14 e 22 de dezembro, os portugueses serão convidados a doar o troco das compras realizadas nas farmácias à Emergência...

Desde que foi lançada, em março deste ano, a Emergência abem: COVID-19 já apoia mais de 900 portugueses referenciados por entidades parceiras locais como Câmaras Municipais, Juntas de Freguesia, Instituições Particulares de Solidariedade Social, Cáritas e Misericórdias.

“A resposta à pandemia impôs uma profunda alteração à nossa vida em sociedade. O impacto económico e social das medidas de prevenção do contágio pela COVID-19 atingiu uma dimensão ainda difícil de calcular, mas é já bem patente o aprofundamento das imensas dificuldades em muitas famílias portuguesas. Foi para apoiar estes nossos concidadãos que criámos a Emergência abem: COVID-19, para que mesmo neste momento de maior fragilidade possam continuar a ter acesso aos medicamentos, produtos e serviços de saúde de que tanto precisam para viver”, explica Maria de Belém Roseira, embaixadora da Associação Dignitude. 

“Antes da pandemia, uma em cada 10 pessoas em Portugal não conseguia comprar os medicamentos de que necessita. Sabemos que estes números são atualmente muito mais elevados. Por isso a campanha “Dê Troco a Quem Precisa” é este ano dedicada a esta iniciativa, pelo que apelamos, uma vez mais, à generosidade de todos, acrescenta.

 

 

Saiba o que fazer
Os Ataques de Pânico são mais comuns do que muitas vezes julgamos e nem sempre lhes damos a devida a

Os sintomas são muito semelhantes aos de um ataque cardíaco, no entanto, a alteração é temporária e nada tem a ver com doenças cardíacas. Os Ataques de Pânico são um problema psicológico e não de saúde física. A Ansiedade é um fenómeno físico de reação à emoção Medo, provocado pela libertação de várias hormonas na corrente sanguínea. A palavra Pânico define um estado de Ansiedade máxima que provoca terríveis sensações físicas. Quem experiencia este evento traumático associa inconscientemente os sintomas às circunstâncias, começando a fugir dessas mesmas circunstâncias para evitar sentir esses sintomas.

A forma mais eficaz de tratar Ataques de Pânico é através de Psicoterapia, particularmente a HBM. Utilizam-se técnicas que permitam encontrar o que está na origem dos ataques de pânico e que ajudam o paciente a bloquear esses medos. As pessoas aprendem a usar as suas próprias ferramentas, de modo a gerir as suas emoções e a controlarem os ataques de pânico.

No entanto, é normal que procure estratégias para conseguir superar o ataque de pânico no momento em que o sente. Deixo-lhe pequenas dicas que pode seguir:

  1. Não Lute contra o que está a sentir

É importante saber que durante o ataque de pânico se sente uma ansiedade extrema e desproporcional a qualquer perigo real. Muitas vezes, lutar contra os seus sentimentos pode aumentar o medo do pânico, dando-lhe ainda mais poder. Lembre-se que o pânico nunca é permanente e que a maioria dos ataques de pânico duram apenas poucos minutos. Todos os sintomas que sente são apenas uma reação física aos seus pensamentos focados no medo. Observe o seu corpo, deixe fluir esta energia, vai passar brevemente!

  1. Relaxe

O relaxamento é a chave para superar os ataques de pânico. Técnicas de relaxamento, como a meditação e o controlo da respiração, podem ser praticadas para ajudá-lo a relaxar. Um bom exemplo de controle respiratório é a respiração lenta, que deve ser usada nos primeiros sinais de um ataque de pânico. Deve-se manter esta técnica durante pelo menos 4 minutos para permitir o reequilíbrio do oxigénio e do dióxido de carbono.

  • Inspire lentamente, contando silenciosamente até 5.
  • Sustente a respiração por um momento
  • Expire lentamente, contando silenciosamente até 5.
  1. Desafie o medo

Esteja ciente do que está a sentir e a pensar e tente desafiar esses medos. Seguem alguns exemplos de perguntas que pode fazer a si mesmo, durante um ataque de pânico:

  • Estarei eu a ter um ataque cardíaco ou um AVC? Ou estes sintomas são características de um Ataque de Pânico?
  • Estes sintomas que já senti, noutras ocasiões, mataram-me ou tornaram-se num grave problema físico?
  • Se alguém que eu conheço experienciasse esses sintomas, eu dir-lhe-ia para acalmar-se porque são apenas sintomas de ansiedade?
  1. Dê tempo a si mesmo

Não tente distrair-se ou fingir que não está a acontecer nada porque, muitas vezes, essa atitude piora os sintomas de ansiedade. Reconheça os sintomas do ataque de pânico como sendo apenas sintomas. Lembre-se de que pode separar o que sente do que pensa ou teme. Podemos dizer que um ataque de pânico é como surfar uma onda - a onda cresce, atinge o pico e depois desaparece na praia. Quando estiver pronto, simplesmente volte ao que estava a fazer.

Quem sofre deste distúrbio emocional tem na sua frente uma luta de gigantes, e lidar com esta gigantesca pressão física faz com que as pessoas se tenham de superar, procurando forças onde pensavam não existir. Não perca a esperança, não se isole e peça ajuda. Felizmente já existem tratamentos eficazes para os ataques de pânico.

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As informações e conselhos disponibilizados no Atlas da Saúde não substituem o parecer/opinião do seu Médico, Enfermeiro, Farmacêutico e/ou Nutricionista.
Covid-19
Segundo Marta Temido, “o primeiro desafio” na administração da vacina contra a covid-19 vai ser numa primeira fase gerir ...

“Sabemos, desde há longos meses, que mesmo que tivéssemos uma vacina disponível, ela seria sempre, num primeiro momento, escassa e que o desafio que se colocava era exatamente o de ter uma vacina em quantidades suficientes para a população, designadamente para a população europeia”, disse Marta Temido.

Nesse sentido, a população tem que “ser paciente” e sobretudo perceber que há passos que não podem ser subestimados nem desvalorizados, designadamente as reuniões técnicas de Agência Europeia do Medicamento que se vão realizar este mês e em janeiro para garantir que todas as vacinas serão “seguras, eficazes e de qualidade”.

“Não nos interessa apenas ser os primeiros a ter a vacina interessa-nos ter vacinas de qualidade, seguras e efetivas”, sublinhou Marta Temido, citada pela página do Serviço Nacional de Saúde.  

Quanto às doses contratadas de vacina contra a covid-19, a ministra adiantou que há trabalho que está a ser realizado e que não há “ainda números fechados” sobre a quantidade que vai ser entregue a Portugal na primeira fase.

Questionada sobre se já foram dadas orientações aos centros de saúde de como se devem organizar para a vacinação e se vão ser contratados mais profissionais de saúde, Marta Temido adiantou que estão “a fazer a articulação de meios humanos e, eventualmente, a considerar o reforço não só por profissionais próprios, mas se for necessário por profissionais de outros setores e até voluntários”.

Neste sentido, a governante lembrou que o plano inicial passa pela utilização da rede de centros de saúde do Serviço Nacional de Saúde para a primeira fase da vacinação, e que estes “estão habituados a realizar a vacinação e onde há “profissionais que estão absolutamente habilitados, preparados e treinados e têm respondido bem ao longo dos muitos anos de Programa Nacional de Vacinação”.

“Se tudo correr como planeado e se tudo correr bem, seguir-se-á um momento em que teremos uma muito maior quantidade de doses de vacinas e aí o desafio será o da celeridade da administração e de uma vacinação mais massiva”, afirmou acrescentando que, nessa altura, pode vir a ser necessário recorrer a mais pontos de vacinação. 

Solidariedade
Desde junho que a Plataforma Portas Abertas, tem vindo a arrecadar bens alimentares para apoiar os cidadãos e os profissionais...

O azeite e o óleo alimentar têm sido o foco principal dos donativos. A Sovena realizou um donativo contabilizado em mais de 600 produtos, divididos em 225 garrafas de 1L de óleo Fula, 90 garrafões de 3L de óleo Oleum, 120 garrafas de 750ML de azeite Ambição, 120 garrafas de 500ML de azeite Lagar de Marmelo e 120 garrafas de 750ML de azeite Vale Sobreiro. A acrescentar a estas doações, o Azeite do Alentejo cedeu 26 garrafas do seu produto, que se juntaram aos 20 garrafões de óleo de 5L da MagnaOlea.

Além disso, a iniciativa, que tem como objetivo suprir as carências das diferentes unidades sociais e profissionais de saúde, contou com o apoio do Meu Super de Póvoa de Coz, que doou oito embalagens de Naturnes, uma garrafa de azeite Vale Sobreiro, sete embalagens de leite NAN 2 e 2 embalagens de farinha láctea.

O Portas Abertas está disponível nas plataformas online (Facebook, lInkedIn, e Instagram) para dar a conhecer cada movimento do projeto.

 

3ª mostra Nacional
O Projeto Urticarea e Projeto Dream Skin foram os grandes vencedores da 3ª mostra Nacional de Jovens Empreendedores, organizada...

Durante dois dias, os 129 jovens empreendedores, orientados por 19 professores de cerca de 37 instituições de ensino, apresentaram os seus projetos aqui. Depois de analisados pelo júri, presidido por Emídio Gomes, presidente da Portus Park e Vice-Reitor da Universidade de Trás os Montes e Alto Douro, foram distinguidos em duas categorias: Ensino Secundário e Ensino Superior

O Projeto “Dream Skin” da autoria de Ana Margarida Manaia de Jesus, Joana Filipa Gonçalves Venâncio e Mariana Isabel Ribeiro Nunes foi o grande vencedor desta mostra na Categoria Ensino Secundário.

O projeto “Dream Skin” pretende criar uma linha de produtos de cosmética sustentável, “eco-friendly”, tendo por base o desperdício de azeite, a cera de abelha e o soro de leite, concretamente reaproveitando os resíduos orgânicos de valor biológico, a minimização do desperdício de água e de energia e o reaproveitamento de embalagens.

O projeto foi orientado por Honorata Pereira, professora na EPTOLIVA – Escola Profissional de Oliveira do Hospital e levou para casa um prémio de 1000 euros.

Na categoria Ensino Superior o primeiro prémio foi entregue ao Projeto “Urticarea” da autoria de Rafael Paraíso Bento, aluno de Universidade da Beira Interior.

O projeto “Urticarea” tem em vista a sensibilização da população para os benefícios da Urtiga, plantada em Fornos de Algodres. O projeto pretende apoiar empresas locais que já utilizam a urtiga nos seus produtos, o que também dinamiza a economia local. O projeto pretende assegurar a transformação da urtiga criando uma plataforma de revenda de produtos à base de urtiga, produzidos preferencialmente por empresas regionais com quem serão celebrados contratos de exclusividade.

Francisco Maria Balsemão, presidente da Fundação da Juventude, congratulou-se com a qualidade dos projetos a concurso e reforçou o valor que os jovens empreendedores têm quer ao nível da inovação, quer do desenvolvimento da economia local e mesmo nacional.

Carla Mouro, presidente executiva da Fundação da Juventude, destacou para além da qualidade dos projetos, que traduzem “ideias fora da caixa”, o facto de pela primeira vez a Mostra ter acontecido online.

De acordo com Carla Mouro, “foram dois dias onde o Empreendedorismo esteve em destaque e onde foi possível discutir temas como “empreendedorismo social”, “empreendedorismo ambiental” ou mesmo o empreendedorismo ao nível dos oceanos.

Balanço
Entre os dias 30 de novembro e 6 de dezembro, o Instituto Nacional de Emergência Médica (INEM) e os seus parceiros no Sistema...

Em termos geográficos, a Delegação Regional do Norte (DRN) continua a ser a que realizou o maior número de transportes deste tipo, mais concretamente, 1.348 utentes com sintomatologia compatível com Covid-19, seguida da Delegação Regional do Sul (DRS), que realizou 1.188 transportes. Os meios afetos à Delegação Regional do Centro (DRC) transportaram 634 casos e os da DRS – Algarve, 117.

No que diz respeito a colheitas de amostras biológicas, verificou-se uma redução da atividade face à semana transata. As equipas do INEM realizaram um total de 675 serviços, sendo que a equipa da DRN recolheu 395 amostras, a da DRS 144, a da DRC 27 e a DRS-Algarve 26.

 

 

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