Atlas da Saúde

A narcolepsia caracteriza-se principalmente por uma sonolência diurna intensa e difícil de controlar, resultado de uma alteração nos mecanismos cerebrais que regulam a transição entre a vigília e o sono. "Trata-se de uma condição em que o cérebro tem dificuldade em manter a vigília e controlar a transição para o sono, especialmente o sono REM," explica a Ana Catarina Brás, membro da direção da Associação Portuguesa de Sono e neurologista especialista em Medicina do Sono no Centro de Medicina do Sono de Coimbra. 

A doença afeta igualmente ambos os sexos e manifesta-se habitualmente na adolescência e início da idade adulta. 

A narcolepsia tem impacto na vida dos doentes, podendo comprometer não só o bem-estar pessoal, mas também as suas relações familiares, o desempenho escolar ou profissional e a vida social.

Além da sonolência diurna excessiva, os sintomas típicos, apesar de nem sempre presentes, incluem cataplexia (perda súbita de força muscular relacionada com as emoções), alucinações ao adormecer ou ao acordar, paralisia do sono e sono fragmentado. Alguns doentes também podem apresentar sono agitado, aumento do apetite e do peso, comportamentos automáticos, irritabilidade, apatia, sintomas depressivos, isolamento social, défice de concentração e diminuição do rendimento escolar ou profissional.

Um dos desafios associados à narcolepsia é o risco maior de acidentes, devido aos ataques súbitos de sono e aos episódios de cataplexia. A Marta Rios, membro da direção da Associação Portuguesa de Sono e pediatra especialista em Medicina do Sono no Centro Materno-Infantil do Norte, sublinha a importância da deteção precoce e do tratamento adequado: "Identificar os sintomas precocemente e iniciar o tratamento é crucial para minimizar o impacto da doença na vida dos doentes. É também importante que familiares, amigos, professores e empregadores estejam devidamente informados sobre esta condição e saibam como agir.”

O tratamento inclui medidas comportamentais, tais como a realização de sestas programadas, uma boa higiene do sono com horários adequados e evicção de trabalhos por turnos, além do recurso a fármacos para controlar os sintomas.  "Com a combinação certa de estratégias comportamentais e medicamentosas, é possível melhorar significativamente a qualidade de vida dos doentes", refere Marta Rios.

Para assinalar esta data, a Associação Portuguesa de Sono e a Associação Portuguesa de Narcolepsia irão organizar, no dia 22 de setembro (domingo), entre as 15h00 e as 18h00, na Fundação Dr. António Cupertino de Miranda, no Porto, o 1.º Encontro Nacional de Doentes com Narcolepsia. Será uma oportunidade única para doentes e familiares se reunirem, trocarem experiências e esclarecerem algumas dúvidas junto de profissionais de saúde.

A participação na iniciativa, destinada sobretudo a pessoas com narcolepsia, seus familiares e amigos, é gratuita, carecendo de inscrição prévia, que pode ser feita através do preenchimento do formulário.

Vários estudos demonstram que, nos dias de calor excessivo, ocorre um aumento da mortalidade, sobretudo por doenças respiratórias e cardiovasculares. Na época de Verão, principalmente nos dias de temperaturas muito elevadas, associada à poluição automóvel, é produzida uma grande quantidade de ozono que contribui para a descompensação das doenças respiratórias crónicas em ambientes urbanos. Já nos meios rurais, esta altura do ano é marcada por incêndios que libertam grandes quantidades de poluentes com repercussões importantes na qualidade do ar e com consequências gravosas na saúde das populações expostas.

Para prevenir complicações respiratórias nestes dias de temperaturas mais elevadas e durante os incêndios, a SPP divulga um conjunto de recomendações para a população:

• Siga atentamente as instruções das autoridades. Se não houver instruções em contrário, permaneça no interior das habitações, mantendo as portas, janelas e tampas de lareiras fechadas. Se necessário, tapar frinchas existentes com panos molhados.
• Utilize sistemas de purificação de ar, se os tiver. Se tem ar condicionado, deve acionar a opção de recirculação de ar.
• Se for imprescindível ter que se deslocar para fora de edifícios e habitações (e cumprindo as instruções das autoridades), deverá utilizar uma máscara de tipo FP2 (N95), sempre que a exposição seja inevitável. Note, contudo, que estas máscaras apenas protegem da inalação de partículas, não tendo qualquer eficácia quanto à inalação de gases tóxicos, nomeadamente do monóxido de carbono. O uso prolongado destas máscaras também pode aumentar o esforço respiratório. As máscaras FP2 com uma válvula unidirecional podem ser mais fáceis de usar nestas circunstâncias.
• Se a temperatura estiver muito elevada dentro de casa e se não tiver ar condicionado, procure outro abrigo, se houver condições de segurança ou tente ser evacuado para uma zona com menos fumo.
• Se permanecer em casa, não fume, não acenda velas nem qualquer aparelho que funcione a gás ou a lenha. Evite tudo o que puder aumentar a poluição do ar dentro de casa.
• Se tem de atravessar de carro uma zona com fumo, mantenha as janelas e os ventiladores fechados. Se o carro tiver ar condicionado, ligue-o em recirculação. Todas as viagens indispensáveis devem ser evitadas, pois muitas situações de risco humano extremo podem ocorrer na deslocação em veículos.
• Perante uma atmosfera com fumo, respire devagar, controle-se e não entre em pânico.
• Não deve interromper a medicação habitual. Deve ter consigo a medicação de socorro (SOS) e usá-la, caso necessário. Se tiver ou mantiver as queixas, deve recorrer ao médico ou ao serviço de urgência mais próximo. Contacte SNS24: 808 24 24 24. Em caso de emergência ligue o 112.
• As pessoas que sofrem de doença grave ou de outra situação que as debilite nas situações de calor, não devem colaborar no combate aos incêndios.

5 Conselhos para os dias de temperaturas elevadas: 

• Evite permanecer no exterior e exposto ao sol, sobretudo entre as 11 e as 17 horas.
• Use roupas frescas e largas, sem grande exposição da superfície corporal ao sol. Opte por tecidos naturais, como algodão, e cores claras. Tecidos sintéticos não são recomendados.
• Hidrate-se bem (atenção às crianças e aos idosos): beba sobretudo água ou sumos de fruta natural, bebendo mesmo sem ter sede, evite bebidas alcoólicas, gaseificadas, com cafeína, ricas em açúcar ou quentes.
• Faça atividade física com reservas e nunca se esqueça da hidratação: os exercícios devem ser feitos em horários com menos intensidade de radiação e em local fresco e deve tentar sempre repor os sais minerais e o sal. Algumas populações mais vulneráveis, nomeadamente doentes crónicos devem atividades desportivas nestes dias, sobretudo no exterior.
• Esteja atento aos sintomas de agudização de doença crónica de que sofra: tome diária e corretamente a sua medicação, siga os conselhos do seu médico e consulte-o se houver agravamento das queixas.

Segundo o CNS - Campos neurológico a  doença de Alzheimer, principal causa de demência, reflete-se na perda da memória (sobretudo a recente), desorientação no tempo e no espaço, dificuldade no reconhecimento de pessoas e alteração da linguagem. "Trata-se de uma doença degenerativa e progressiva, implicando perda da capacidade para desempenhar as atividades do dia-a-dia de forma autónoma. Afeta todo o agregado familiar, sobretudo o cuidador principal".

A procura de ajuda médica, a aceitação do diagnóstico e a sua compreensão são, de acordo com a instituição,  fundamentais  para "ajustar expectativas e definir planos a curto e longo prazo".  A avaliação médica inicial dos indivíduos com queixas sugestivas desta doença inclui a realização de um exame de imagem cerebral e análises, com o objetivo  de excluir causas tratáveis de demência.  Atualmente, já existem biomarcadores que permitem uma maior sensibilidade para o diagnóstico de doença de Alzheimer.

Quanto ao tratamento, o CNS - Campos Neurológico explica que "embora estejam em curso muitos ensaios clínicos, na Europa (com exceção do Reino Unido), não estão aprovados tratamentos modificadores do curso da doença, pelo que a abordagem terapêutica atual passa pelo controlo sintomático e terapias físicas, ocupacionais e de estimulação cognitiva"

O controlo de fatores de risco modificáveis para a doença de Alzheimer é também fulcral, salienta-se. "Devemos por isso reduzir os fatores de risco vascular, através das seguintes medidas: não fumar, ter uma dieta saudável, praticar exercício físico, ter boa higiene de sono, corrigir os défices sensoriais (visão e audição) e manter-nos física e socialmente ativos", aconselha-se. 

Apesar da elevada prevalência da doença de Alzheimer, e do seu peso social, económico e emocional, ainda se observam muitos estigmas sociais relativos à doença e falta de conhecimento, sublinha a instituição. "A população, e até mesmo profissionais de saúde, têm ainda conceitos errados. Muitos acreditam que a demência faz parte do envelhecimento normal e que demência é sinónimo de Doença de Alzheimer".

Neste sentido, "urge realçar factos, melhorar conhecimentos e tomar atitudes".

De acordo com o relatório da ADI (Alzheimer’s Disease International) de 2019, 62% dos profissionais de saúde consideravam que demência fazia parte do envelhecimento; 35% dos cuidadores esconderam o diagnóstico de demência e 25% da população entendia que nada podia ser feito contra a demência. Na verdade, o envelhecimento cerebral acarreta algum declínio cognitivo, mas a demência é sempre anormal, independentemente da idade. Por outro lado, a Doença de Alzheimer é apenas um dos tipos de demência que existem, sendo a mais frequente e a mais conhecida. Além disso, os sintomas da doença podem ser controlados farmacologicamente e com terapias físicas, ocupacionais e de estimulação cognitiva.

Sofia Rocha, neurologista do CNS – Campus Neurológico, salienta que, "numa era em que se fala muito de tratamentos modificadores do curso da doença, o estigma e a discriminação em relação à pessoa com Alzheimer continuam a ser entraves à procura de cuidados de saúde e de suporte. Devemos todos elucidar e desmistificar preconceitos, proporcionando atempadamente acesso do doente a novos métodos de diagnóstico e inclusão em ensaios clínicos. Estima-se que 75% dos doentes com demência não são diagnosticados. E o diagnóstico, ainda que árduo, é apenas a primeira etapa de um percurso cujo suporte tem de ser melhorado. Adicionalmente, numa elevada percentagem de casos, as inseguranças e dúvidas dos cuidadores são igualmente ainda mal apoiadas e geridas, a par das suas dificuldades pessoais financeiras e de tempo para apoiarem o doente com demência".

Assumindo o compromisso de contribuir ativamente para a promoção do diagnóstico precoce do cancro da mama e para a discussão de opções de tratamento capazes de garantir qualidade de vida para as mulheres jovens com cancro da mama, a CUF, maior rede privada de cuidados oncológicos em Portugal e terceiro diagnosticador nacional, recebe o evento promovido pela Breast Cancer in Young Women Foundation (BCYW Foundation) - uma organização sem fins lucrativos dedicada à literacia e investigação do cancro da mama em mulheres jovens. 

A Conferência Internacional reúne palestrantes provenientes de vários pontos do mundo - EUA, Canadá, México, Portugal, Espanha, Irlanda, Áustria, Ìndia, Japão ou Austrália, entre outros - e de diferentes disciplinas, líderes globais pela saúde da mama e prevenção do cancro, entre os quais investigadores, oncologistas, cirurgiões, patologistas, economistas, especialistas em saúde pública, epidemiologistas e representantes de associações de doentes e sobreviventes. 

Todos os palestrantes movem-se pela urgência em discutir respostas para os desafios vividos pelas mulheres jovens diagnosticadas com cancro de mama. 

Entre os investigadores aclamados internacionalmente que marcam presença nesta Conferência, estão Ellen Warner, Professora no Departamento de Medicina da Universidade de Toronto, no Canada; Marie Jeanne Vrancken Peeters, sobrevivente de cancro da mama, Cofundadora da Dutch National Breast Cancer Audit e do Dutch Working Group of Breast Cancer Surgeons;  Miguel Martín Jiménez, Professor e Diretor do Serviço de Oncologia Médica do Hospital Universitário Gregorio Marañon e Professor na Universidade Complutense, em Madrid e Luís Costa, Professor na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa e Chefe do Laboratório de Oncobiologia Translacional do Instituto de Medicina Molecular de Lisboa. 

A inscrição é obrigatória e pode ser feita aqui. 

Já na sua sexta edição, os premiados pelo concurso de Comunicação de Ciência em Microbiologia têm apresentado trabalhos que dão a conhecer as múltiplas facetas dos microrganismos, desde as suas aplicações práticas aos cuidados que devemos ter para prevenir doenças, passando pelo seu papel na natureza.

Entre os mais de 150 temas já abordados estão perguntas como: estará a saúde oral associada à obesidade infantil? Porque é importante lavar as nossas mãos? O contacto com animais pode potenciar a transmissão de doenças? Entre outros temas, como infeções sexualmente transmissíveis, o poder das bactérias do mar ou as capacidades dos probióticos.    

Inserido nas comemorações do Dia do Microrganismo, que se assinala a 17 de setembro, este desafio, lançado anualmente pela Sociedade Portuguesa de Microbiologia , convida os concorrentes a dirigirem-se tanto a públicos adultos como, numa categoria que lhes é dedicada, às crianças, usando imagens e narrativas mais adequadas aos mais jovens. Cada imagem é apoiada por um texto, que de forma breve e simples, explica a base científica e conceitos inerentes ao que se pretende comunicar.

Além da avaliação com vista a atribuição dos 1.º prémio e menções honrosas, que fica a cargo de um júri multidisciplinar composto por cientistas, jornalistas e especialistas em comunicação e também por algumas crianças, a disponibilização ao público só é realizada após uma etapa de revisão por pares, prática instituída na produção de trabalhos científicos.

Em 2021, foi lançado um e-livro que compilava as três primeiras edições do concurso, havendo hoje um espaço online dedicado para a divulgação destas peças (Cartoons de Microbiologia – Um site da Sociedade Portuguesa de Microbiologia).

Para a Sociedade Portuguesa de Microbiologia, esta é mais uma das múltiplas formas de levar a Microbiologia e o poder dos microrganismos a todos. Se, por um lado, contribui para a literacia em Microbiologia, por outro estimula os especialistas no tema a explorar as suas capacidades de comunicar com audiências diversas. Além disso, é também uma forma de dar a conhecer o que fazem os microbiólogos. 

A erguer em terreno localizado junto ao cemitério daquela localidade, o novo estabelecimento de saúde terá 725 metros quadrados de área de construção e será composto por uma receção, 14 gabinetes médicos, de enfermagem e de saúde materno-infantil, salas de tratamentos e áreas de apoio.

No exterior, serão criados 22 lugares de estacionamento para utentes e profissionais de saúde, num investimento de 1.647.000 euros (cerca de 150 mil euros abaixo do valor do concurso) e com um prazo previsto de execução de 18 meses.

A construção da Unidade de Saúde dos Pousos resulta de um protocolo com a Administração Regional de Saúde do Centro, celebrado em abril, e da aprovação do projeto de execução no passado mês de junho, e irá permitir melhorar a prestação dos serviços de cuidados de saúde da zona.

Com financiamento do PRR – Plano de Recuperação e Resiliência, o contrato será ainda objeto de visto por parte do Tribunal de Contas, não sendo, por isso, possível adiantar uma data para o início dos trabalhos.

A artista Cristina Troufa, originária do Porto e licenciada em pintura pela FBAUB, juntou-se a esta iniciativa com a inclusão de uma obra de arte da sua autoria.

Através da pintura, esta iniciativa procura motivar e apoiar todos os que lutam contra uma doença hematológica, oferecendo-lhes uma mensagem de esperança e solidariedade. Simultaneamente, visa alertar, sensibilizar e consciencializar o público em geral sobre a importância do diagnóstico precoce.

“Cor de Esperança” é promovida pela Amgen, em colaboração com a FBAUP, e com o apoio da Associação Portuguesa de Leucemias e Linfomas (APLL), a Associação Portuguesa Contra a Leucemia (APCL) e a Sociedade Portuguesa de Hematologia (SPH).

A exposição com formato itinerante já passou pelo GaiaShopping e pelo Serra Shopping, chegando agora à capital portuguesa.

A segurança dos medicamentos é um pilar fundamental da saúde pública. É necessário consciencializar a população para a importância do uso seguro e responsável dos medicamentos, assim como para o papel do indivíduo na sua promoção, nomeadamente através da notificação de suspeitas de reações adversas a medicamentos.

A sessão será conduzida por conduzida por Margarida Espírito Santo, farmacêutica, professora na Universidade do Algarve e Presidente do Conselho Científico da Unidade de Farmacovigilância do Algarve e Baixo Alentejo (UFALBA), e Helena Soares, farmacêutica e diretora técnica da Farmácia Soares, localizada em Moncarapacho (Olhão).

Ricardo Valente Santos, psicólogo e gestor do projeto Saúde Mental 360º Algarve, explica: “Investir na literacia em saúde e na capacitação das pessoas para navegarem no sistema de saúde e tomarem as suas decisões de forma responsável é cada vez mais importante. Tudo isto contribui para melhorar a qualidade de vida dos cidadãos e a sustentabilidade do sistema de saúde.”

As sessões informativas “Saúde em Dia” pretendem esclarecer a população algarvia sobre importantes temas relacionados com a área da saúde e prevenção e gestão da doença, através de uma comunicação simples e objetiva que desmitifica alguns conceitos. Para isso, contam com o importante apoio de profissionais de saúde e de associações de doentes associadas à Plataforma Saúde em Diálogo, que se juntam nesta missão de promover a qualidade de vida e o bem-estar da comunidade idosa do Algarve.

A iniciativa é gratuita e aberta ao público em geral, e as inscrições devem ser feitas a partir do seguinte link:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdoNc3Ufat1dPIyw7DjIEZR9EIc746XPDzIPh-lqub9tkk0Hg/viewform?usp=sf_link