Vida Saudável

Beleza

Saiba mais
Alopécia: um problema que pode surgir em todas as idades e em diferentes etapas da vida
18/04/2024 - 09:41
Desde a atividade hormonal à alimentação, o stress, a herança genética e o próprio envelhecimento, são muitos os fatores que...
Cuidados a ter
Como as alergias e a primavera afetam o cabelo e o couro cabeludo
04/04/2024 - 14:48
A primavera traz consigo a temida temporada das alergias com os pólenes, os ácaros e outros alergénios a pairar no ar. Estes...
31 de Março | Dia Internacional da Visibilidade Transgénero
Mudança capilar nas pessoas transgénero: uma solução eficaz para apoiar a transição e reforçar a identidade de género
28/03/2024 - 11:29
No âmbito do Dia Internacional da Visibilidade Transgénero, assinalado no próximo dia 31 de março, Carlos Portinha, médico e...

Desporto e Fitness

O equilíbrio do corpo e da mente
Yoga
“Yoga”
05/06/2014 - 10:53
A união de exercícios físicos e meditação, com capacidades muito além do bem-estar físico. Falamos do yoga.
Actividade física com reduzido risco de lesões
Quatro pessoas em piscina a fazer hidroginática
Benefícios da hidroginástica
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São muitos os benefícios proporcionados pela prática de hidroginástica. Indicado para todas as faixas etárias e qualquer que...
Saiba distingui-los
Mulher a fazer jogging junto a lago
Exercício físico aeróbico e anaeróbico
23/05/2014 - 12:49
Aeróbico ou anaeróbico diz respeito ao tipo de metabolismo energético que está a ser maioritariamente utilizado pelo organismo...

Sexo e Relacionamentos

Relação com a saúde mental
25 a 40% dos casais inférteis com sinais de ansiedade e depressão
06/10/2021 - 10:47
A infertilidade é, muitas vezes, um caminho de incerteza, ambiguidade e imprevisibilidade, que gera muita ansiedade nas...
Dia Mundial da Saúde Sexual assinala-se a 4 de setembro
Parentalidade e Sexualidade na Adolescência
03/09/2021 - 12:04
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) a adolescência é o período que ocorre entre os 10 e os 19 anos de idade. Um...
Dia do Orgasmo assinala-se dia 31 de julho
O Orgasmo feminino
30/07/2021 - 11:01
Longe vai o tempo em que o orgasmo feminino era tido como condição necessária para engravidar ou que era considerado algo de...

Parentalidade

Semana Mundial do Aleitamento Materno – 1 a 7 agosto 2021
Amamentar e vacinar
02/08/2021 - 09:06
A amamentação é a melhor forma de alimentar os bebés, com benefícios para todos. É a forma mais antiga, natural e universal de...
Terapia do Sono
Dicas para que o seu bebé tenha um sono descansado
09/04/2021 - 10:04
As rotinas de sono são sem dúvida um dos maiores desafios do primeiro ano de vida dos bebés. Cólicas, nascimento de dentes e...
Como podem atuar e despertar os pais para este papel
Importância dos profissionais de saúde no envolvimento do pai na gravidez
26/03/2021 - 15:02
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Bem-Estar

Cuidados
Pernas inchadas
Pernas inchadas? Saiba como combater a retenção de líquidos
19/07/2018 - 10:56
Com a chegada do calor, muitas são as mulheres que se queixam da retenção de líquidos. Neste artigo dizemos-lhe como pode...
Aumente a sensação de bem-estar
Férias fazem bem à saúde
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Tirar uns dias de descanso e sair da rotina é uma boa forma de aumentar a nossa sensação de bem-estar físico e mental. No...
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Os benefícios da acupuntura para a saúde física e mental
24/10/2017 - 09:55
Considerada uma terapia milenar, com origens na China, a acupuntura consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do...

Tabaco, Alcool e Drogas

17 de Novembro - Dia Mundial do Não Fumador
Tabaco: desvantagens e como deixar!
17/11/2014 - 11:43
O tabagismo é uma das principais causas evitáveis de doenças e morte precoce. É estimado que, a nível mundial, cerca de um...
Placas na cavidade oral
Mulher com a língua de fora
Leucoplasia
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Quem é mais vulnerável?
Álcool e medicamentos
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O consumo de álcool encontra-se, actualmente, bastante generalizado e comporta o risco de sérias consequências médicas como...