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Desporto e Fitness
Artigo de Opinião
Não basta correr: é preciso olhar pelos seus pés
03/08/2018 - 10:07
Com a chegada do calor caraterístico do verão, muitos são aqueles que retiram o seu par de ténis do armário e se preparam para...
Exercício Físico
Saiba como se deve preparar para treinar durante o Inverno
21/02/2017 - 10:14
Se está a pensar em voltar à prática de exercício físico regular, saiba que, nesta época do ano, deve ter alguns cuidados. O...
Saúde e bem-estar
O poder dos alongamentos
21/04/2016 - 19:22
Voltados para o aumento da flexibilidade dos músculos, os alongamentos promovem quer o bem-estar físico quer o mental. Reduzir...
Dia Mundial da Atividade Física
Benefícios da atividade física na terceira idade
06/04/2016 - 12:23
Que a atividade física tem inúmeros benefícios já todos sabemos. Mas, a partir de uma determinada idade, ela é essencial na...
Cuidados
Epilepsia e a prática desportiva
11/03/2016 - 11:47
A epilepsia é uma das doenças neurológicas mais comuns em Portugal. Estima-se que entre 40 a 70 mil pessoas sofram da doença....
Hidratação e exercício físico
A importância dos sais minerais
23/12/2015 - 12:26
Que a água é essencial para o nosso organismo já todos sabemos. Mas e os sais minerais?
Atividade Física
O melhor exercício para fazer no Inverno
01/12/2015 - 10:01
O Inverno é sinónimo de chuva, frio, dias mais curtos e muita preguiça! Sobretudo quando chega a hora de ir treinar. Apesar das...
Qual é o mais adequado?
Atividade física, exercício físico e desporto na idade sénior
26/10/2015 - 16:22
Como a própria origem da palavra ‘sénior’ nos revela, ela quer apenas dizer mais velho relativamente a outro. De facto,...
Tenha uma vida saudável
Atividade física: Fator primordial para o seu bem estar!
28/09/2015 - 12:33
A atividade física, o exercício físico e o desporto são muito importantes na prevenção e no tratamento de vários tipos de...
Saiba como
Três passos simples para manter-se corretamente hidratado em férias
10/08/2015 - 11:51
Em momentos de calor excessivo como o atual, o consumo de líquidos é fundamental para manter o bem-estar físico e cognitivo. É...
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