Vida Saudável

Beleza

Opinião
No Verão redobre os cuidados com o cabelo
31/08/2026 - 08:13
No verão, o cabelo sofre mais porque está exposto a várias agressões externas que o deixam sem brilho, mais seco e quebradiço.
Opinião
Turismo capilar: como comparar preços sem colocar o cabelo em risco
23/06/2026 - 07:01
Cada vez mais pessoas ponderam viajar para o estrangeiro para realizar um transplante capilar. O principal motivo costuma ser o...
Opinião
Blefaroplastia: Estética e Funcional
27/05/2026 - 08:32
A blefaroplastia é um procedimento cirúrgico realizado nas pálpebras que pode ter indicações tanto estéticas quanto...

Desporto e Fitness

Opinião
Nutrição no alto rendimento: de suporte invisível a fator decisivo
11/05/2026 - 11:03
Durante décadas, o desempenho desportivo foi analisado sobretudo à luz do treino, da genética e da estratégia competitiva. Hoje...
Opinião
Treinar menos é mais
25/03/2026 - 07:43
É verdade que uma boa planificação e consistência no treino leva a melhores resultados, porém nem sempre é o caso. Devemos ter...
Opinião
Melhor tipo de modalidade desportiva para cada idade
16/02/2026 - 09:09
O exercício físico é absolutamente fundamental em qualquer idade, quer para a saúde física e mental, para a qualidade de vida,...

Sexo e Relacionamentos

Opinião
Fadiga da fertilidade: porque tantos casais desistem dos tratamentos e como o descanso pode ajudar
31/08/2026 - 08:27
O desgaste dos tratamentos de fertilidade: quando parar é autocuidado ...
Opinião
Crise no Casal? Quando a terapia pode fazer a diferença
08/04/2026 - 08:18
A terapia de casal tem vindo a assumir um papel cada vez mais relevante na promoção do bem-estar emocional, relacional e sexual...
Opinião
A cirurgia da próstata e a sexualidade
02/10/2025 - 09:33
O Cancro da Próstata é, infelizmente, uma realidade comum para muitos homens em todo o mundo, sendo uma das três principais...

Parentalidade

Maternidade
A Utilização de Plataformas Digitais e a Saúde Mental da Mulher em Período Perinatal
22/06/2026 - 07:39
A gravidez constitui um processo fisiológico normal em resposta ao desenvolvimento do feto, com impacto ao nível de todos os...
Benefícios das aulas em meio aquático
A água como aliada na gravidez
17/06/2026 - 07:44
A gravidez é uma fase única na vida da mulher, marcada por profundas alterações físicas, emocionais e sociais. Ao longo deste...
Opinião
Organize-se de forma a ter tempo e brinque com o seu filho
27/02/2026 - 07:50
Ter tempo para a criança é fundamental. Existem diversas atividades que pode fazer em família sem o uso de muitas tecnologias.

Bem-Estar

Opinião
Viagens longas: o que precisa de saber para chegar com saúde ao destino
29/07/2026 - 07:59
Enquanto fisiologista do exercício, acredito que o movimento é uma das ferramentas mais poderosas na promoção da saúde. E é...
Opinião
A importância de passarmos tempo sozinhos
13/11/2025 - 11:59
A solidão é frequentemente associada a sentimentos de vazio, abandono ou tristeza. Já a solitude refere-se à capacidade de...
O Poder do Sorriso
O Impacto da Saúde Oral na Autoestima
15/07/2025 - 10:24
A saúde oral desempenha um papel fundamental na forma como cada um se sente, influenciando diretamente a sua autoestima,...

Tabaco, Alcool e Drogas

Opinião
O impacto do consumo excessivo de álcool na saúde do fígado
25/06/2026 - 06:49
Entre os dias 1 e 7 de julho assinala-se a Semana Europeia da Consciencialização para o Álcool, uma iniciativa que pretende...
Opinião
Doença hepática alcoólica: repensar escolhas no “Janeiro Sem Álcool”
05/01/2026 - 11:27
O início de um novo ano é, para muitos, o momento ideal para refletir sobre hábitos e definir novos compromissos com a saúde. É...
Opinião
Qual o impacto do consumo excessivo de álcool na saúde do fígado?
08/07/2025 - 11:35
O fígado é fundamental no metabolismo e na desintoxicação do organismo, estando envolvido no metabolismo do álcool. O consumo...