Vida Saudável

Beleza

Tratamentos de rosto e corpo
O inverno é a época ideal para cuidar da pele. Com menos exposição ao sol e temperaturas mais baixas, é o momento perfeito para...
Nutrição e suplementação
A manutenção de um cabelo saudável e cheio de vitalidade tornou-se uma prioridade para quem procura o seu próprio bem-estar, já...
Médico explica
No âmbito do Dia Mundial do Cancro, data assinalada a 4 de fevereiro, Carlos Portinha, diretor clínico da Insparya, dá a...

Desporto e Fitness

Artigo de Opinião
Com a chegada do calor caraterístico do verão, muitos são aqueles que retiram o seu par de ténis do armário e se preparam para...
Exercício Físico
Se está a pensar em voltar à prática de exercício físico regular, saiba que, nesta época do ano, deve ter alguns cuidados. O...
Saúde e bem-estar
Voltados para o aumento da flexibilidade dos músculos, os alongamentos promovem quer o bem-estar físico quer o mental. Reduzir...

Sexo e Relacionamentos

Especialista recomenda a reeducação do desejo
Que o stress é inimigo de uma sexualidade saudável e prazerosa não é novidade. Mas, se somarmos a pressão (tanto pessoal, como...
Relacionamentos
Todos os anos, um dos picos de divórcios acontece depois das festividades do Natal e da passagem de ano. O outro pico acontece...
Dia Mundial da Saúde Mental
A infertilidade é, para muitos casais, um acontecimento que marca de forma significativa o seu ciclo de vida. Em vésperas de...

Parentalidade

Especialista recomenda a reeducação do desejo
Que o stress é inimigo de uma sexualidade saudável e prazerosa não é novidade. Mas, se somarmos a pressão (tanto pessoal, como...
Os dados da OMS e como combater
Quando os meses passam e a gravidez não acontece, a decisão de dar o passo para procurar especialistas em fertilidade não é...
Saúde reprodutiva
A paternidade é um sonho compartilhado por inúmeras pessoas e casais em todo o mundo. No entanto, conceber nem sempre é fácil e...

Bem-Estar

Especialista esclarece
Quais são as suas recordações da infância? Faça um pequeno exercício e tente verificar quais as memórias mais antigas que tem....
Opinião
E se eu lhe dissesse que o tipo de alimentação indicada para ajudar a chegar aos 100 anos, não inclui comer super alimentos...
Saiba o que é
A hipnose na Odontologia é uma técnica que tem sido cada vez mais utilizada para melhorar a eficiência e conforto dos...

Tabaco, Alcool e Drogas

Dicas para deixar de fumar
Homem a acender cigarro
Comemora-se a 4 de fevereiro o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, uma doença que mata, por ano, 10 milhões de pessoas no...
Opinião
Fumo de tabaco a sair da boca de fumador
A epidemia do tabaco é uma das maiores ameaças à saúde pública que o mundo já enfrentou, matando mais de 7 milhões de pessoas...
Opinião
Damos as boas vindas a 2019 e, como habitualmente, enumeramos as resoluções de Ano Novo, que são sempre o fruto de uma...