Alimentação Receitas e Dietas

Saiba como
A maioria dos nutricionistas aconselha a comer de 3 em 3 horas, fazer exercício físico e contar calorias. Pois bem, essa não é...
Nutricionista mostra os cuidados a ter
A menopausa é um processo natural da mulher onde ocorre a cessação da menstruação por 12 meses consecutivos, marcando assim o...
Alimentação saudável
As gorduras alimentares estão, há muitos anos, diariamente presentes na confeção dos alimentos, na cozinha portuguesa. Fazem...
Associação Portuguesa de Nutrição
A intolerância à lactose é uma intolerância alimentar relacionada com a má digestão da lactose, um açúcar naturalmente presente...
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A obesidade é considerada uma doença crónica e de origem multifatorial. ...
Tome nota!
O chocolate é um dos alimentos mais apreciados e consumidos no mundo. Associado a sentimentos e momentos felizes ou de conforto...
Nutrição
A sociedade moderna incute um espírito de vida saudável onde a alimentação e o treino ganham cada vez mais importância nas...
Nutrição
Os atletas têm necessidades superiores de nutrientes, o seu gasto calórico é mais elevado, a recuperação muscular essencial e...
Benefícios
São vários os estudos que referem os benefícios da vitamina C como fatores importantes no combate a infeções pulmonares e...
Combate à obesidade
Com o aparecimento da COVID-19 - que obrigou ao encerramento temporário dos ginásios numa fase inicial, obrigatoriedade de...

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