Alimentação Receitas e Dietas

Nutrição
A salicórnia (Salicornia ramosíssima), também conhecida como “sal verde” ou “espargo do mar”, é uma planta halófita obrigatória...
Cuidados a ter à mesa
Esta quadra festiva é propícia aos excessos à mesa. Ora porque uns são mais gulosos e não resistem aos doces de Natal, ora...
Opinião
Ansiedade, stress, cansaço são “estados de alma” cada vez mais prementes nos dias que correm. Além da carga horária de trabalho...
Opinião
A intolerância alimentar pode provocar diversos sintomas que afetam a nossa qualidade de vida. Trata-se de uma reação anormal a...
Associação Portuguesa de Nutrição
A osteoporose caracteriza-se pela diminuição da massa óssea e deterioração da estrutura dos ossos, tornando-os mais frágeis e...
Opinião
As necessidades alimentares e nutricionais de uma pessoa sem diabetes não são diferentes das necessidades de uma pessoa com...
Dia Mundial da Alimentação
No dia 16 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Alimentação, uma parte vital da nossa vida e muito discutida por quem vive...
Saiba como
A maioria dos nutricionistas aconselha a comer de 3 em 3 horas, fazer exercício físico e contar calorias. Pois bem, essa não é...
Nutricionista mostra os cuidados a ter
A menopausa é um processo natural da mulher onde ocorre a cessação da menstruação por 12 meses consecutivos, marcando assim o...
Alimentação saudável
As gorduras alimentares estão, há muitos anos, diariamente presentes na confeção dos alimentos, na cozinha portuguesa. Fazem...

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