Alimentação Receitas e Dietas

Nutrição
Já deve ter ouvido dizer que "uma caloria é uma caloria" quando se trata de perder peso, mas será que isso é mesmo...
Nutrição e saúde
A investigação sugere que a capacidade de maximizar a função da memória pode estar relacionada com o que comemos. Seguir um...
O que precisa saber
Caracterizada por ser pobre em hidratos de carbono e extremamente rica em gorduras, a Dieta Cetogénica apresenta resultados...
Saiba o que comer
Os excessos alimentares estão muitas vezes associados às festas de fim de ano. Come-se e bebe-se mais do que o habitual, o que...
Dieta e exercício físico
Depois do Natal e das festas de fim de ano, poucos são os que não se queixam dos excessos que foram cometidos à mesa, durante...
Dicas para uma alimentação saudável
Durante a época festiva, a comida é muitas vezes o centro das atenções nos encontros familares ou com os amigos. Andrea Delgado...
Nutrição e saúde
Incorporar mais frutas e vegetais, que oferecem fibras mais valiosas, na alimentação, é dar um passo em direção a um melhor...
Nutrição e saúde
O excesso de peso e a obesidade representam um grave problema de saúde pública, que afeta mais de metade da população mundial e...
Recomendações
A qualidade de vida das crianças e jovens depende de diversos fatores e deverá ser um tema a endereçar desde cedo de forma a...
Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis
Manter uma alimentação saudável é um desafio, principalmente quando a meta recomendada é desviarmo-nos dos excessos. Se ainda...

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