Alimentação Receitas e Dietas

Nutrição
Podemos afirmar que a barriga é o “Calcanhar de Aquiles” para a generalidade das mulheres. Perder aquele volume abdominal a...
Para o celíaco cada migalha conta
De origem autoimune e sem cura, a Doença Celíaca afeta entre 10 a 15 mil portugueses. No entanto, o número de celíacos pode...
Veganismo ou vegetarianismo
Uma das preocupações mais comuns de quem segue uma dieta vegan ou vegetariana é a de que pode existir falta de proteínas. No...
Como saber se é intolerante e quais os alimentos a evitar
Intolerância à histamina
Há muito que falamos em intolerância à lactose e sabemos que as pessoas intolerantes melhoram significativamente a sua...
O papel das hormonas na alimentação
As hormonas, mensageiras químicas presentes na corrente sanguínea, têm um papel essencial na regulação do equilíbrio do nosso...
Tire as dúvidas
Conhecidos os benefícios dos ómega 3 é necessário diferenciar suplementos alimentares, indústria alimentar e medicamentos.
Combater o frio
No Inverno, com as temperaturas mais baixas, procuramos algum conforto numa sopa ou numa bebida quente que nos ajude a aquecer....
Entre em 2019 com energia
Com 2018 a chegar ao fim, começamos a pensar nas resoluções de ano novo, que passam sempre por começar (ou manter) uma...
Alimentação saudável
“Ano novo, vida nova” - esta é a máxima que nos acompanha no início de cada ano. E, sendo a adoção de um estilo de vida...
Mude a sua rotina
Qualquer momento é bom para alterar, repensar e melhorar o nosso estilo de vida, de forma a procurar o bem-estar e encontrar...

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