Alimentação Receitas e Dietas

O que precisa saber
Dieta cetogénica ou dieta keto: o que é?
23/01/2024 - 11:41
Caracterizada por ser pobre em hidratos de carbono e extremamente rica em gorduras, a Dieta Cetogénica apresenta resultados...
Saiba o que comer
A alimentação saudável é essencial na prevenção e no tratamento da Doença Hemorroidária
11/01/2024 - 14:39
Os excessos alimentares estão muitas vezes associados às festas de fim de ano. Come-se e bebe-se mais do que o habitual, o que...
Dieta e exercício físico
Depois dos excessos do Natal
28/12/2023 - 09:45
Depois do Natal e das festas de fim de ano, poucos são os que não se queixam dos excessos que foram cometidos à mesa, durante...
Dicas para uma alimentação saudável
Como manter a saúde em dia durante as festas de final de ano
14/12/2023 - 14:49
Durante a época festiva, a comida é muitas vezes o centro das atenções nos encontros familares ou com os amigos. Andrea Delgado...
Nutrição e saúde
Alimentos para reduzir o inchaço abdominal
06/12/2023 - 14:58
Incorporar mais frutas e vegetais, que oferecem fibras mais valiosas, na alimentação, é dar um passo em direção a um melhor...
Nutrição e saúde
Açúcar o inimigo dos nossos jovens, crianças e adultos
30/11/2023 - 10:57
O excesso de peso e a obesidade representam um grave problema de saúde pública, que afeta mais de metade da população mundial e...
Recomendações
Como melhorar a alimentação dos mais novos?
21/11/2023 - 15:58
A qualidade de vida das crianças e jovens depende de diversos fatores e deverá ser um tema a endereçar desde cedo de forma a...
Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis
Manter uma alimentação equilibrada pode ajudar a prevenir as doenças do fígado
08/11/2023 - 08:15
Manter uma alimentação saudável é um desafio, principalmente quando a meta recomendada é desviarmo-nos dos excessos. Se ainda...
Alimentação Económica
Cinco sugestões para poupar nas refeições e alimentar-se de forma mais saudável
31/10/2023 - 10:16
Em 2022, a despesa com alimentação, embora essencial, foi das mais difíceis de suportar para os portugueses. "Por falar em...
Alimentação saudável
Saúde mental e alimentação: existe relação?
17/10/2023 - 12:16
Nos últimos anos, a relação entre a alimentação e a saúde mental tem sido objeto de estudo e especulação, sendo cada vez mais...

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