Alimentação Receitas e Dietas

Nutrição
A sensação de cansaço pode ser uma das grandes vilãs da produtividade para a sociedade. Muitas vezes, mesmo com uma longa noite...
Nutrição
A salicórnia (Salicornia ramosíssima), também conhecida como “sal verde” ou “espargo do mar”, é uma planta halófita obrigatória...
Cuidados a ter à mesa
Esta quadra festiva é propícia aos excessos à mesa. Ora porque uns são mais gulosos e não resistem aos doces de Natal, ora...
Opinião
Ansiedade, stress, cansaço são “estados de alma” cada vez mais prementes nos dias que correm. Além da carga horária de trabalho...
Associação Portuguesa de Nutrição
A osteoporose caracteriza-se pela diminuição da massa óssea e deterioração da estrutura dos ossos, tornando-os mais frágeis e...
Opinião
As necessidades alimentares e nutricionais de uma pessoa sem diabetes não são diferentes das necessidades de uma pessoa com...
Dia Mundial da Alimentação
No dia 16 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Alimentação, uma parte vital da nossa vida e muito discutida por quem vive...
Saiba como
A maioria dos nutricionistas aconselha a comer de 3 em 3 horas, fazer exercício físico e contar calorias. Pois bem, essa não é...
Nutricionista mostra os cuidados a ter
A menopausa é um processo natural da mulher onde ocorre a cessação da menstruação por 12 meses consecutivos, marcando assim o...
Alimentação saudável
As gorduras alimentares estão, há muitos anos, diariamente presentes na confeção dos alimentos, na cozinha portuguesa. Fazem...

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