Alimentação Receitas e Dietas

Alimentação saudável
3 motivos pelos quais as vitaminas e minerais são fundamentais para a manutenção da saúde
14/10/2022 - 11:05
No dia 16 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Alimentação, uma data que visa lembrar a importância do combate à fome no...
Dia Mundial da Alimentação assinala-se a 16 de outubro
Sugestões para ter uma alimentação mais saudável
14/10/2022 - 10:34
Nos últimos anos, tem-se assistido a uma preocupação crescente com a alimentação, notando-se uma alteração progressiva da...
Médica alerta e deixa 5 conselhos
O impacto do consumo excessivo de gorduras e de sal
12/10/2022 - 11:12
Selma Souto, especialista em endocrinologia do Hospital de S. João, no Porto, explica que o excesso de peso e obesidade podem...
Opinião
Nutrição: um benefício para melhorar a relação com o trabalho
28/09/2022 - 09:49
Os programas de benefícios flexíveis são, hoje, um dos grandes motivos para a satisfação dos colaboradores e para a retenção de...
Nutricionista Iara Rodrigues responde a dúvidas
Cinco dicas para uma alimentação mais saudável e que ajudam a controlar o peso
26/07/2022 - 10:54
Manter o peso desejado pode ser uma verdadeira odisseia para muitas pessoas. As dietas restritivas até podem resultar a curto...
Novo estudo revela evidências sobre propriedades cardioprotectoras e anti-inflamatórias
O selénio protege-nos, mas não obtemos o suficiente
08/06/2022 - 12:41
Um novo estudo holandês revela evidências sobre as propriedades cardioprotetoras e anti-inflamatórias do selénio. Ainda assim,...
Aparelho auditivo
Os alimentos que contribuem para uma melhor audição
20/05/2022 - 09:45
É sempre difícil resistir a alimentos tentadores, como os bolos da montra da pastelaria ou os chocolates da loja. À primeira...
Nutrição
Como controlar a compulsão alimentar
19/05/2022 - 10:17
A compulsão alimentar é caracterizada por episódios de ingestão excessiva de comida, mesmo na ausência de fome. Esta condição...
Dietas saudáveis
8 alimentos essenciais para preparar o corpo para o Verão
27/04/2022 - 10:32
Sabemos que o tempo frio e tempo cinzento nos levam a escolher alimentos menos saudáveis e como por vezes é difícil de resistir...
Nutrição
Dieta nórdica pode ajudar a reduzir risco de cancro, diabetes e problemas cardiovasculares
12/04/2022 - 09:40
Uma revisão de estudos feita pela Organização Mundial da Saúde (OMS) comprovou as evidências de que tanto a dieta mediterrânea...

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