Vida Saudável

Hidratação e exercício físico
Que a água é essencial para o nosso organismo já todos sabemos. Mas e os sais minerais?
Hidratação é essencial
Várias frutas e legumes
Manter a hidratação é essencial para o bom funcionamento do organismo. Para além da ingestão de líquidos, outra forma de...
Nutrição
Sem qualquer base científica existem crenças que nos levam a achar que alguns alimentos são puro veneno enquanto outros são...
Atividade Física
O Inverno é sinónimo de chuva, frio, dias mais curtos e muita preguiça! Sobretudo quando chega a hora de ir treinar. Apesar das...
Fique a conhecer
Que existem alimentos – fruta e legumes – com propriedades antioxidantes já todos sabemos. Mas sabia que existem plantas e...
Fitoterapia
Conhecida por ser o método terapêutico que utiliza plantas medicinais no tratamento das doenças, a Fitoterapia é também o mais...
Nutrição
Com a chegada do Outono, o nosso sistema imunitário começa a deixar de conseguir fazer frente a todas a adversidades, sejam...
Eu pego? Não pego?
Enquanto consumidor deve saber distinguir se há benefícios para a saúde nos produtos que diariamente lhe procuram vender na TV,...
Alimentação saudável
De métodos culinários simples, mas complexa nos sabores, partiu da Grécia e sul de Itália, e hoje encontra-se presente noutros...
Dia 8 de setembro – Dia Internacional da Literacia
O Dia Mundial da Literacia assinala-se a 8 de setembro em todo o Mundo. Esta data tem como objetivo salientar a importância da...

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