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Vida Saudável

Exercício Físico e Alimentação

10/02/2016 - 11:35

Para a Medicina Tradicional Chinesa, o exercício físico e a alimentação são dois aspetos fundamentais no processo de auto...

Privação do sono

10/02/2016 - 11:33

Passamos cerca de um terço da nossa vida a dormir. Dormir bem é essencial para nos mantermos saudáveis. Além de melhorar a...

Saúde e bem-estar

26/01/2016 - 14:39

Andy Puddincombe é Inglês e partiu para um mosteiro tibetano, na Índia, para se tornar, ao fim de 10 anos dedicados à prática...

Medicina tradicional chinesa

20/01/2016 - 12:46

Criado por aquele que é considerado além-fronteiras como o melhor médico de medicina tradicional, o “Programa da Longevidade “...

Boa disposição

18/01/2016 - 15:54

O clima e a luz do dia têm a capacidade de influenciar o nosso estado de espírito. Não é em vão que, no Verão, nos sentimos...

Alimentos que vão dar que falar

06/01/2016 - 15:03

Se 2015 foi o ano do óleo de coco, este ano o óleo de abacate será uma das principais tendências na alimentação. Com múltiplos...

Hidratação e exercício físico

23/12/2015 - 12:26

Que a água é essencial para o nosso organismo já todos sabemos. Mas e os sais minerais?

Hidratação é essencial

22/12/2015 - 16:58

Manter a hidratação é essencial para o bom funcionamento do organismo. Para além da ingestão de líquidos, outra forma de...

Nutrição

09/12/2015 - 12:39

Sem qualquer base científica existem crenças que nos levam a achar que alguns alimentos são puro veneno enquanto outros são...

Atividade Física

01/12/2015 - 10:01

O Inverno é sinónimo de chuva, frio, dias mais curtos e muita preguiça! Sobretudo quando chega a hora de ir treinar. Apesar das...