Vida Saudável

Emagrecer sem esforço
O verão aproxima-se e tipicamente nesta altura do ano as preocupações com corpo, com a tonificação e os quilos a mais aumentam....
Alimentação e vida saudável
A água é vital para a vida e para o bom funcionamento do nosso organismo. Além de ser o principal constituinte do nosso corpo,...
Saúde e bem-estar
Voltados para o aumento da flexibilidade dos músculos, os alongamentos promovem quer o bem-estar físico quer o mental. Reduzir...
Cuide da sua saúde
A adopção de um estilo de vida saudável é a melhor arma para o combate a doenças como a diabetes, obesidade, hipertensão ou...
Dia Mundial da Água
Falta de energia, de concentração ou menor resistência muscular podem ser consequências da acidificação do organismo. No Dia...
Perder peso
Perder peso é o objetivo de grande parte da população. Seja por estar insatisfeita com o seu corpo ou para melhorar a sua...
Exercício Físico e Alimentação
Para a Medicina Tradicional Chinesa, o exercício físico e a alimentação são dois aspetos fundamentais no processo de auto...
Privação do sono
Passamos cerca de um terço da nossa vida a dormir. Dormir bem é essencial para nos mantermos saudáveis. Além de melhorar a...
Saúde e bem-estar
Andy Puddincombe é Inglês e partiu para um mosteiro tibetano, na Índia, para se tornar, ao fim de 10 anos dedicados à prática...
Medicina tradicional chinesa
Criado por aquele que é considerado além-fronteiras como o melhor médico de medicina tradicional, o “Programa da Longevidade “...

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