Vida Saudável

Recomendações
Ter hábitos alimentares saudáveis não é sinónimo de uma alimentação restritiva ou monótona. Pelo contrário, um dos pilares...
No âmbito do Dia do Idoso relembrar
As projecções indicam que a população portuguesa será cada vez mais envelhecida. Apesar de com o avançar da idade chegarem as...
Opte por hábitos saudáveis
Família à mesa na hora da refeição
Alimentar-se de forma saudável é opção de cada um. Pode ingerir nutrientes de forma equilibrada numa refeição gostosa...
Boas práticas de trabalho
Postura
O conceito de Ergonomia aglutina duas palavras de etimologia Grega. “Ergo” – trabalho e “nomos” – regras. Traduzindo de uma...
Saiba quais são
Surf
O surf é cada vez mais popular entre toda população. O espirito de tranquilidade que este desporto envolve, assim como os...
Fique a conhecê-los
Casal a andar de bicicleta
Andar de bicicleta é um exercício de baixo impacto, que pode ser praticado em todas as idades e é uma das melhores maneiras de...
Siga os conselhos
A raiva é um sentimento normal e que qualquer pessoa já experienciou. Poderá até ser considerado saudável, quando não nos...
Estudo publicado na revista Nutrición Hospitalaria
Actividade física reduz peso
O exercício físico está a ser utilizado como um "remédio" para promover hábitos saudáveis e reduzir o risco de certas...
Saúde segura
Consulta médica
Imagine que foi a uma consulta médica e que, no regresso a casa, lhe começam a surgir uma série de dúvidas sobre o que o médico...
Saiba como
Viajar em segurança
Conheça as medidas preventivas e vacinas obrigatórias antes de partir em viagem para destinos que comportam algum risco.

Páginas