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Vida Saudável

Doenças Cardiovasculares

16/06/2016 - 15:47

Responsáveis por mais de 20 mil mortes por ano, as doenças cardiovasculares têm um grande impacto na sociedade portuguesa,...

Alimentos indispensáveis para o Verão

08/06/2016 - 10:56

O tempo quente e os dias de sol convidam a passar mais tempo ao ar livre - idas à praia, jogos ao ar livre, tardes na piscina...

Emagrecer sem esforço

01/06/2016 - 09:50

O verão aproxima-se e tipicamente nesta altura do ano as preocupações com corpo, com a tonificação e os quilos a mais aumentam....

Alimentação e vida saudável

24/05/2016 - 10:37

A água é vital para a vida e para o bom funcionamento do nosso organismo. Além de ser o principal constituinte do nosso corpo,...

Saúde e bem-estar

21/04/2016 - 19:22

Voltados para o aumento da flexibilidade dos músculos, os alongamentos promovem quer o bem-estar físico quer o mental. Reduzir...

Cuide da sua saúde

08/04/2016 - 11:50

A adopção de um estilo de vida saudável é a melhor arma para o combate a doenças como a diabetes, obesidade, hipertensão ou...

Dia Mundial da Água

22/03/2016 - 11:38

Falta de energia, de concentração ou menor resistência muscular podem ser consequências da acidificação do organismo. No Dia...

Perder peso

26/02/2016 - 15:56

Perder peso é o objetivo de grande parte da população. Seja por estar insatisfeita com o seu corpo ou para melhorar a sua...

Exercício Físico e Alimentação

10/02/2016 - 11:35

Para a Medicina Tradicional Chinesa, o exercício físico e a alimentação são dois aspetos fundamentais no processo de auto...

Privação do sono

10/02/2016 - 11:33

Passamos cerca de um terço da nossa vida a dormir. Dormir bem é essencial para nos mantermos saudáveis. Além de melhorar a...