Vida Saudável

Alimentação saudável
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o baixo consumo de frutos, hortaliças e legumes está entre os 10 fatores de risco...
Vitamina D
A vitamina D, também conhecida como a vitamina do sol, é uma vitamina lipossolúvel (que se dissolve na gordura) essencial para...
Conheça a melhor dieta
A dieta mediterrânica, património cultural imaterial da humanidade, traduz-se num dos padrões alimentares mais saudáveis e...
Doenças Cardiovasculares
Responsáveis por mais de 20 mil mortes por ano, as doenças cardiovasculares têm um grande impacto na sociedade portuguesa,...
Alimentos indispensáveis para o Verão
O tempo quente e os dias de sol convidam a passar mais tempo ao ar livre - idas à praia, jogos ao ar livre, tardes na piscina...
Sensação de pernas inchadas
Com a chegada das temperaturas mais altas, muitas são as mulheres que se queixam (ainda mais!) da retenção de líquidos....
Emagrecer sem esforço
O verão aproxima-se e tipicamente nesta altura do ano as preocupações com corpo, com a tonificação e os quilos a mais aumentam....
Alimentação e vida saudável
A água é vital para a vida e para o bom funcionamento do nosso organismo. Além de ser o principal constituinte do nosso corpo,...
Saúde e bem-estar
Voltados para o aumento da flexibilidade dos músculos, os alongamentos promovem quer o bem-estar físico quer o mental. Reduzir...
Cuide da sua saúde
A adopção de um estilo de vida saudável é a melhor arma para o combate a doenças como a diabetes, obesidade, hipertensão ou...

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