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Vida Saudável

Opinião

21/04/2025 - 11:11

A musculação, tradicionalmente associada a melhorias estéticas, ao aumento de massa muscular e ao desenvolvimento da força, tem...

Opinião

20/03/2025 - 07:55

Vivemos numa era de conexão, mas nunca estivemos tão sós. As redes sociais, criadas com o intuito de garantir maior proximidade...

Opinião

21/01/2025 - 08:03

Todos nós estamos cientes de que o mundo moderno conduziu ao aparecimento de doenças que podem afetar o nosso bem-estar e...

Novembro marcado pelo Dia Europeu da Alimentação Saudável

22/11/2024 - 09:46

Novembro é o mês de sensibilização para a Alimentação Saudável, uma iniciativa promovida pela Comissão Europeia para...

Prevenção e controlo da doença

14/11/2024 - 14:42

Em Portugal, em 2021, cerca de 1,1 milhões de portugueses entre os 20 e os 79 anos tinham diabetes (1). Aproximadamente 90% dos...

Dia Mundial da Menopausa | 18 de outubro

18/10/2024 - 10:11

Este período de transição, que envolve alterações hormonais significativas, pode ter impacto não só na saúde física, mas também...

Dia Internacional do Idoso | 1 de outubro

01/10/2024 - 09:44

O envelhecimento acarreta consigo diversos desafios, e a prevenção do declínio cognitivo nos idosos é uma das maiores...

Entenda esta relação

30/09/2024 - 14:50

A relação entre saúde mental e alimentação é complexa e multidimensional, pois reflete a influência de uma dieta equilibrada...

Conselhos

26/09/2024 - 14:39

Durante a gravidez é importante que a mãe e o bebé recebam os nutrientes e a energia necessários para garantir que permanecem...

De volta à rotina

02/09/2024 - 14:28

Setembro traz geralmente consigo o fim das férias de verão, o regresso às aulas e às rotinas de trabalho. Depois de várias...