Vida Saudável

Saúde e bem-estar
5 regras para uma boa saúde
23/01/2023 - 09:58
Por vezes, seguir um estilo de vida saudável parece ser complicado. No entanto, para ter uma boa saúde, perder peso e sentir-se...
Alimentação saudável
3 motivos pelos quais as vitaminas e minerais são fundamentais para a manutenção da saúde
14/10/2022 - 11:05
No dia 16 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Alimentação, uma data que visa lembrar a importância do combate à fome no...
Opinião
Homeopatia pode ser solução para a ansiedade e perturbações do sono no regresso ao trabalho
02/09/2022 - 10:13
A ansiedade é um problema de saúde atualmente muito comum. Mais de um quinto dos portugueses sofre de uma perturbação...
Nutricionista Iara Rodrigues responde a dúvidas
Cinco dicas para uma alimentação mais saudável e que ajudam a controlar o peso
26/07/2022 - 10:54
Manter o peso desejado pode ser uma verdadeira odisseia para muitas pessoas. As dietas restritivas até podem resultar a curto...
Opinião
Importância da relação médico-doente no tratamento homeopático
20/07/2022 - 13:52
A medicina, seja convencional ou complementar, é feita de pessoas e para pessoas. Os profissionais de saúde, além da vertente...
Medicina do Sono
Qual é a melhor posição para dormir?
04/05/2022 - 15:14
Segundo a Sleep Foundation, a maioria das pessoas passa um terço das suas vidas a dormir ou a descansar. Durante o sono, o...
Benefícios
Aromaterapia na Saúde da Mulher
02/05/2022 - 11:53
A mulher passa por diferentes fases da vida, da puberdade até à menopausa, são muitas as fases hormonais que nós, mulheres,...
Dietas saudáveis
8 alimentos essenciais para preparar o corpo para o Verão
27/04/2022 - 10:32
Sabemos que o tempo frio e tempo cinzento nos levam a escolher alimentos menos saudáveis e como por vezes é difícil de resistir...
Hábitos de vida saudáveis
Três dicas para o regresso ao escritório e os essenciais a ter na sua secretária
18/04/2022 - 12:28
Com o regresso parcial, ou a tempo inteiro, de muitas pessoas ao escritório, é importante manter algumas rotinas diárias que o...
Tome nota!
Dia mundial do chocolate: Neurocientista fala dos benefícios e malefícios do chocolate
07/07/2021 - 09:47
O chocolate é um dos alimentos mais apreciados e consumidos no mundo. Associado a sentimentos e momentos felizes ou de conforto...

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