Vida Saudável

Saúde e bem-estar
Por vezes, seguir um estilo de vida saudável parece ser complicado. No entanto, para ter uma boa saúde, perder peso e sentir-se...
Alimentação saudável
No dia 16 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Alimentação, uma data que visa lembrar a importância do combate à fome no...
Opinião
A ansiedade é um problema de saúde atualmente muito comum. Mais de um quinto dos portugueses sofre de uma perturbação...
Nutricionista Iara Rodrigues responde a dúvidas
Manter o peso desejado pode ser uma verdadeira odisseia para muitas pessoas. As dietas restritivas até podem resultar a curto...
Opinião
A medicina, seja convencional ou complementar, é feita de pessoas e para pessoas. Os profissionais de saúde, além da vertente...
Medicina do Sono
Segundo a Sleep Foundation, a maioria das pessoas passa um terço das suas vidas a dormir ou a descansar. Durante o sono, o...
Benefícios
A mulher passa por diferentes fases da vida, da puberdade até à menopausa, são muitas as fases hormonais que nós, mulheres,...
Dietas saudáveis
Sabemos que o tempo frio e tempo cinzento nos levam a escolher alimentos menos saudáveis e como por vezes é difícil de resistir...
Hábitos de vida saudáveis
Com o regresso parcial, ou a tempo inteiro, de muitas pessoas ao escritório, é importante manter algumas rotinas diárias que o...
Tome nota!
O chocolate é um dos alimentos mais apreciados e consumidos no mundo. Associado a sentimentos e momentos felizes ou de conforto...

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