Vida Saudável

Atividade Física
A prática de exercício físico traz inegáveis benefícios para a saúde, no entanto, não está isenta de riscos. As lesões...
Suplementação na prática desportiva
Essencial para a manutenção dos ossos, músculos e tecidos, o magnésio tem um papel importante na prevenção das lesões...
Alimentação saudável
Com a chegada da Primavera devemos adaptar e ajustar as nossas escolhas alimentares diárias, de forma a aproveitar o que de...
Exercício Físico
Se está a pensar em voltar à prática de exercício físico regular, saiba que, nesta época do ano, deve ter alguns cuidados. O...
Conheça alguns mitos alimentares
Durante décadas fomos levados a crer que alguns alimentos seriam prejudiciais à saúde enquanto outros eram tidos como altamente...
O segredo para uma vida saudável
O stresse, a poluição, a privação de sono ou a falta de atividade física são alguns dos fatores que condicionam o...
Riscos de uma dieta restritiva
Desenvolvida por dois especialistas em nutrição britânicos, a dieta SIRT promete acelerar o metabolismo para que perca peso em...
Mais frequente em mulheres
Mulher com óculos escuros e chapéu a ilustrar o melasma
Um problema cutâneo que afecta sobretudo mulheres.
Dia Internacional do Chá
Com mais de cinco mil anos, o chá é das bebidas mais populares do mundo, fazendo parte da tradição de muitos países e do dia a...
Comece já hoje a prevenir
Estetoscópio e coração a ilustrar a doença coronária
As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em Portugal. A colesterolemia, o tabagismo e a...

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