Vida Saudável

Evite alimentos com açúcar adicionado
Presente na nossa alimentação diária, o açúcar é um dos maiores vilões do século XXI. O seu consumo em excesso está...
Estudos associam consumo a várias patologias
Todos nós crescemos a ouvir falar da importância do leite para a saúde, mas será que este é de facto um bom alimento? De acordo...
Dia Nacional e Europeu da Luta Contra a Obesidade
Portugal é um cinco países com mais adolescentes obesos, diz a Organização Mundial de Saúde. ...
Infecção fúngica
Homem com casaco sujo de caspa
A caspa é provavelmente um dos problemas dermatológicos mais antigos que afecta as pessoas e o mais provável é que tenha sido...
Atividade Física
Mulher com dor no gémeo devido à prática desportiva
A prática de exercício físico traz inegáveis benefícios para a saúde, no entanto, não está isenta de riscos. As lesões...
Suplementação na prática desportiva
Essencial para a manutenção dos ossos, músculos e tecidos, o magnésio tem um papel importante na prevenção das lesões...
Alimentação saudável
Com a chegada da Primavera devemos adaptar e ajustar as nossas escolhas alimentares diárias, de forma a aproveitar o que de...
Exercício Físico
Se está a pensar em voltar à prática de exercício físico regular, saiba que, nesta época do ano, deve ter alguns cuidados. O...
Conheça alguns mitos alimentares
Durante décadas fomos levados a crer que alguns alimentos seriam prejudiciais à saúde enquanto outros eram tidos como altamente...
O segredo para uma vida saudável
O stresse, a poluição, a privação de sono ou a falta de atividade física são alguns dos fatores que condicionam o...

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