Vida Saudável

Prática permite o alívio dos sintomas em caso de doença crónica
Uma prática milenar que promove a saúde e o bem-estar, o yôga é responsável por inúmeros benefícios que vão desde a prevenção...
Aumente a sensação de bem-estar
Tirar uns dias de descanso e sair da rotina é uma boa forma de aumentar a nossa sensação de bem-estar físico e mental. No...
Hoje assinala-se o Dia Internacional do Yôga
No dia 11 de Dezembro de 2014, a ONU decretou o Dia 21 de Junho como o Dia Internacional do Yôga, com celebração no mundo...
Dia Mundial do Leite
Cada vez mais o leite é excluído da alimentação, contudo iogurtes hiperproteicos e a proteína do soro do leite (Whey) estão...
Obesidade é um problema de Saúde Publica
A obesidade é uma doença crónica muito complexa e atinge todas as faixas etárias. A obesidade infantil, é atualmente um...
O dia mundial da Dança assinala-se a 29 de abril
Alivia o stress, combate a ansiedade e a depressão. A dança melhora ainda a qualidade do sono e o promove o bom humor. No...
Opinião
Praticar exercício físico é hoje um hábito cada vez mais presente no quotidiano dos portugueses. Este facto justifica-se pelos...
Impacto no humor
Sabia que o exercício físico pode ser o motor da felicidade? A especialista em ortopedia, Inês Pedro, explica tudo sobre a esta...
Coração saudável
A atividade física e a prática regular de exercício físico associam-se a múltiplos benefícios para a saúde, não apenas a nível...
Atlas da Saúde dedica semana à atividade física
Existem muitas desculpas para o sedentarismo: a falta de tempo, a ideia de que fazer exercício é difícil, o medo de lesões... A...

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