Atlas da Saúde
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Vida Saudável
Opinião
A diferença entre atividade física e exercício físico
03/04/2024 - 15:10
A sociedade atual está mais acelerada do que nunca e muitas pessoas afirmam não ter tempo para atividades básicas, como dormir...
Vida Saudável
3 dicas para combater os excessos da semana de Páscoa
25/03/2024 - 14:38
A Páscoa é dos momentos festivos mais propícios para cometer excessos alimentares com a gastronomia ou doçaria típica da época....
Desvendar o mistério
Porque é que as resoluções de ano novo para o ginásio falham vezes sem conta e com fazê-las perdurar
18/03/2024 - 09:48
Quando o relógio bate a meia-noite na véspera de Ano Novo, inúmeras pessoas em todo o mundo comprometem-se com uma resolução...
Ciência, saúde, nutrição e exercício físico
Importância do Exercício Físico para a perda de peso
04/03/2024 - 15:35
Ciência, saúde, nutrição, exercício físico? Fatores como estes estão constantemente a ser estudados e investigados para...
Recomendações
Como melhorar a alimentação dos mais novos?
21/11/2023 - 15:58
A qualidade de vida das crianças e jovens depende de diversos fatores e deverá ser um tema a endereçar desde cedo de forma a...
Alimentação Económica
Cinco sugestões para poupar nas refeições e alimentar-se de forma mais saudável
31/10/2023 - 10:16
Em 2022, a despesa com alimentação, embora essencial, foi das mais difíceis de suportar para os portugueses. "Por falar em...
Cardiologista da Mayo Clinic
Caminhar é dar passos rumo a saúde do coração
30/10/2023 - 09:09
Caminhar é uma forma económica de fazer exercício que pode ser praticada por muitas pessoas de diferentes capacidades e idades....
Quebrar mitos e barreiras
Cinco benefícios da prática de exercício em mulheres com cancro da mama
25/10/2023 - 14:39
Deve a mulher com cancro da mama, nas diferentes fases do seu tratamento, estar menos ativa para “poupar energia”? Sofia...
Alimentação saudável
Saúde mental e alimentação: existe relação?
17/10/2023 - 12:16
Nos últimos anos, a relação entre a alimentação e a saúde mental tem sido objeto de estudo e especulação, sendo cada vez mais...
Nutrição e Saúde
A conexão entre o cérebro e o intestino
01/09/2023 - 09:20
A conexão entre o cérebro e o intestino mostra-nos a importância de termos uma vida saudável, com uma alimentação equilibrada e...
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