Vida Saudável

Médico explica
O seu dispositivo indica que a variabilidade da sua frequência cardíaca mudou. E agora?
09/08/2024 - 10:21
Existem no mercado vários dispositivos que medem vários parâmetros relacionados com a saúde, entre eles a variabilidade da...
Atividade física na férias
5 exercícios para fazer nas praia e manter a rotina de treino
06/08/2024 - 12:47
Com a chegada do mês de agosto e das férias, as idas à praia tornam-se parte da rotina de vários portugueses e manter a rotina...
Dia Internacional do Autocuidado | 24 de julho
Práticas de autocuidado para preservar e promover a saúde capilar
24/07/2024 - 10:32
Muitas vezes o autocuidado depende apenas da própria pessoa, passando, simplesmente, pela adoção de um estilo de vida mais...
Saúde Capilar
Sedentarismo e alopécia: como os seus hábitos influenciam a queda de cabelo
19/07/2024 - 11:39
As causas do tipo mais comum de alopécia, a alopécia androgénica, são genéticas e hormonais. Outras causas menos comuns, como a...
Opinião
A Medicina da Longevidade Saudável e os seus 5 pilares
10/07/2024 - 10:42
Pela primeira vez na história, a maioria das pessoas pode esperar viver até os 60 anos e mais. Vidas mais longas correspondem a...
Recomendações
Vitaminas e Minerais: os maiores aliados para combater a Astenia da Primavera
09/04/2024 - 14:53
A mudança das estações do ano é marcada por algumas alterações na rotina e até mesmo na saúde, isto acontece devido às...
Hábitos que devemos eliminar
Aprenda a ser mais saudável
09/04/2024 - 09:49
Quando se trata de saúde e bem-estar, há sempre algo em que podemos melhorar. Embora não seja fácil corrigir os hábitos que...
Opinião
Cada movimento conta
05/04/2024 - 09:41
O Dia Mundial da Atividade Física (AF), que se celebra a 6 de abril, visa promover a prática de AF junto da população, assim...
Opinião
O sedentarismo provoca custos médicos, sociais e psicológicos elevados
04/04/2024 - 12:36
A OMS define atividade física como sendo qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requeiram gasto...
Dia Mundial da Atividade Física
Perda de audição e Desporto: 4 cuidados essenciais que deve ter durante a atividade física
04/04/2024 - 09:45
Este mês, a 6 de abril, assinala-se o Dia Mundial da Atividade Física, uma data em que importa relembrar os benefícios da...

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