Vida Saudável

Alimentos que vão dar que falar
Chegou a vez do óleo de abacate
06/01/2016 - 15:03
Se 2015 foi o ano do óleo de coco, este ano o óleo de abacate será uma das principais tendências na alimentação. Com múltiplos...
Hidratação e exercício físico
A importância dos sais minerais
23/12/2015 - 12:26
Que a água é essencial para o nosso organismo já todos sabemos. Mas e os sais minerais?
Hidratação é essencial
Várias frutas e legumes
Alimentos que hidratam
22/12/2015 - 16:58
Manter a hidratação é essencial para o bom funcionamento do organismo. Para além da ingestão de líquidos, outra forma de...
Nutrição
Mitos alimentares
09/12/2015 - 12:39
Sem qualquer base científica existem crenças que nos levam a achar que alguns alimentos são puro veneno enquanto outros são...
Atividade Física
O melhor exercício para fazer no Inverno
01/12/2015 - 10:01
O Inverno é sinónimo de chuva, frio, dias mais curtos e muita preguiça! Sobretudo quando chega a hora de ir treinar. Apesar das...
Fique a conhecer
O poder antioxidante das ervas medicinais
20/11/2015 - 16:00
Que existem alimentos – fruta e legumes – com propriedades antioxidantes já todos sabemos. Mas sabia que existem plantas e...
Fitoterapia
O poder curativo das plantas
04/11/2015 - 15:23
Conhecida por ser o método terapêutico que utiliza plantas medicinais no tratamento das doenças, a Fitoterapia é também o mais...
Nutrição
Anda com o sistema imunitário em baixo? Saiba que a solução pode estar no que come
30/10/2015 - 13:57
Com a chegada do Outono, o nosso sistema imunitário começa a deixar de conseguir fazer frente a todas a adversidades, sejam...
Eu pego? Não pego?
Suplementos anunciados na TV
30/10/2015 - 13:48
Enquanto consumidor deve saber distinguir se há benefícios para a saúde nos produtos que diariamente lhe procuram vender na TV,...
Alimentação saudável
A Dieta Mediterrânica
02/10/2015 - 12:43
De métodos culinários simples, mas complexa nos sabores, partiu da Grécia e sul de Itália, e hoje encontra-se presente noutros...

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