Atlas da Saúde

No decorrer do mês de fevereiro, nutricionistas e instrutores de exercício físico partilharam fotografias e vídeos nas suas redes sociais, com os principais conselhos para manter um estilo de vida saudável e prevenir o enfarte agudo do miocárdio.

A iniciativa digital contou com a colaboração de nutricionistas, como Ana Bravo, Diana Carneiro, Eduarda Coutinho, Francisca Oliveira, Mariana Abecassis, Raquel Marques, Rita Lopes, Rita Teixeira, Sandra Nereu; e de instrutores de exercício, como Francisco Catarino, Marta Moura, Mauro Policarpo, Nelson Fernandes, Nuno Neves, que se juntaram, assim, aos embaixadores da campanha Cada Segundo Conta: António Sala, Isaac Alfaiate, Joana Vieira, Mariana Alvim, Serenella Andrade, Isabel Moiçó, João Moleira, entre outras figuras públicas.

A campanha “Cada Segundo Conta” foi criada pela Miligrama Comunicação em Saúde e conta com o apoio do Instituto Nacional de Emergência Médica (INEM) e com o Alto Patrocínio do Presidente da República, tendo como objetivos promover o conhecimento e compreensão sobre o enfarte agudo do miocárdio e os seus sintomas; e alertar para a importância do diagnóstico atempado e tratamento precoce. Para mais informações consulte: www.cadasegundaconta.pt

A região de Lisboa e Vale do Tejo foi a região do país que registou maior número de mortes, desde o último balanço: seis, em 16. Seguem-se o Algarve com quatro óbitos registados, a região Norte com três e região Centro com duas mortes a assinalar, desde ontem. O Alentejo registou apenas uma morte.

De acordo com o boletim divulgado hoje pela DGS, foram ainda diagnosticados 28.659 novos casos. A região de Lisboa e Vale do Tejo foi a que registou a maioria dos casos, nas últimas 24 horas: 13.755, seguida da região Norte com 9.409 novas infeções. Desde ontem foram diagnosticados mais 3.202 casos na região Centro, 935 no Alentejo e 549 no Algarve. Quanto às regiões autónomas, o arquipélago da Madeira conta agora com mais 563 infeções, e os Açores com 246.

Quanto ao número de internamentos, há atualmente 1.034 doentes internados, mais 63 que ontem. No entanto, as unidades de cuidados intensivos têm agora menos sete doentes internados, desde o último balanço: 144.

O boletim desta quinta-feira mostra ainda que, desde ontem, 6.239 pessoas recuperaram da Covid-19, elevando para 1.181.456 o total daqueles que conseguiram vencer a doença desde o início da pandemia.

No que diz respeito aos casos ativos, o boletim epidemiológico divulgado hoje pela DGS, revela que existem 158.244 casos, mais 22.404 que ontem.  As autoridades de saúde mantêm sob vigilância mais 17.018 contactos, estando agora 159.965 pessoas em vigilância.

A média de sete dias de internamentos diários de crianças, entre 21 e 27 de dezembro, nos Estados Unidos, aumentou mais de 58% em todo o país na última semana, para 334, contra 19% para todas as faixas etárias, de acordo com dados dos Centros de Controlo e Prevenção de Doenças dos EUA. Segundo as estimativas, daqueles que têm menos de 18 anos, menos de 25% está imunizado contra o Covid-19.

Os especialistas já vieram alertar que é expectável que o número de casos de Ómicron aumente ainda mais quando as escolas reabrirem na próxima semana, após as férias do Natal.

Os médicos salientam que é muito cedo para determinar se esta variante causa doenças mais graves em crianças, no entanto, alertam que a sua transmissibilidade elevada é um fator chave para aumentar as hospitalizações.

Segundo os especialistas, os sintomas mais graves de Covid-19 entre as crianças incluem falta de ar, febre alta e desidratação.

A situação atual exige um esforço na administração da 3.ª dose da vacina, nomeadamente a todos aqueles que estão em maior risco, dado o aumento significativo na proteção da infeção e nomeadamente da doença grave associada a este reforço, o que ainda é mais relevante na presença da variante Ómicron.

Por outro lado, os longos períodos de espera para a vacinação, nomeadamente na modalidade porta aberta, e a necessidade de teste negativo para os festejos de final de ano, têm gerado grandes aglomerados de pessoas, situação que, no parecer da SPP, é exatamente oposta às recomendações da Direção geral da Saúde.

“Se é recomendado o teletrabalho para evitar contactos no espaço laboral, se é prolongado o período de férias letivas, para atrasar o regresso das crianças à escola, e se é sugerida a limitação do número de pessoas nos festejos de Natal e Passagem de Ano, então não podem ser aceitáveis as longas filas e os longos períodos de espera à porta dos centros de testagem e de vacinação”, defende António Morais.

Segundo o presidente da SPP, “é urgente a criação de condições para o cumprimento das recomendações da DGS. Havendo um apelo à vacinação e à testagem da população, tem de haver a garantia de que estes procedimentos decorrem em segurança”.

Esta situação não é homogénea em todo o país, uma vez que há casos em que a fluidez da vacinação e testagem é bastante eficaz, contudo, há situações em que a espera pode representar risco de contágio ou de desistência da administração da vacina.

O número recorde de infeções, que já se aproximam de um milhão de casos diários, "continuará a aumentar a pressão sobre os sistemas de saúde à beira do colapso, com os seus trabalhadores já esgotados", disse Tedros em conferência de imprensa.

O diretor-geral da OMS sublinhou que, dado o rápido avanço da variante Ómicron, deve ser dada atenção não só à campanha de vacinação, mas também a "medidas de saúde pública" que evitem saturar redes de saúde e "possam manter as sociedades abertas e permitir que as crianças vão à escola".

Tedros salientou ainda que "os não vacinados estão em maior risco de morrer da doença, qualquer que seja a sua variante".

Para a realização do teste, é necessária uma marcação prévia, disponível no website da Joaquim Chaves Saúde, para uma melhor agilização de todo o processo, evitando tempos de espera nos postos de colheita aderentes. “Nos locais de colheita, todas as normas de higiene e segurança são cumpridas. Temos os locais prontos para receber qualquer utente que pretenda realizar o teste. Os resultados podem ser comunicados oralmente aos utentes no momento do teste e será enviado um boletim de resultado até 12 horas depois da colheita”, garante Carlos Cardoso, Coordenador dos Laboratórios de Análises Clínicas da Joaquim Chaves Saúde.

No contexto da situação epidemiológica atual, importa assegurar a prevenção, contenção e mitigação da transmissão do SARS-CoV-2. Segundo Luís Valente, Diretor de Marketing e Comunicação da Joaquim Chaves Saúde, “para o Grupo é crucial continuarmos a apoiar os portugueses no combate a esta pandemia, pelo que, através desta testagem gratuita, pretendemos corresponder ao aumento exponencial da procura por testes de antigénio que temos vindo a assistir nas últimas semanas”.

No Make-up: Uma das tendências de beleza mais populares e que cresceu ainda mais em 2021. O efeito sem maquilhagem procura conseguir um aspeto natural e luminoso, pelo que é necessário conseguirmos uma pele saudável. Um sérum elaborado com ácido hialurónico e vitamina B5, ativos reconhecidos pelos seus efeitos calmantes e reparadores, pode ser o melhor aliado.

Ronquina: Este termo, popularizado em Espanha, designa uma fórmula que combina as plantas alecrim e quina. É um tratamento natural muito utilizado para combater a queda de cabelo, pois estes ingredientes penetram facilmente nos folículos capilares. Deve ser combinada com uma escova que facilite o desembaraçar do cabelo, sem nós ou frizz. Contudo, é preciso ter algo em atenção: este “elixir capilar” contém bastante álcool na sua formulação, pelo que não é recomendável para couros cabeludos sensíveis.

Skin Fasting: Uma técnica japonesa que promove a filosofia “menos é mais” e cujo principal objetivo é simplificar a rotina de cuidados da pele. É recomendado que se interrompa progressivamente a aplicação de cosméticos e, durante uma ou duas semanas, utilizar unicamente um produto – como um gel de limpeza purificante ou óleo de rícino, especialmente para pestanas ou sobrancelhas. A ideia é reduzir a rotina de beleza, mas não a eliminar completamente – e depende sempre das necessidades de cada pele e do efeito que se pretende conseguir.

Slugging: Uma tendência muito popular na Coreia, que consiste em terminar a rotina de cuidados faciais noturnos adicionando vaselina ao creme hidratante. Dessa forma conseguem selar-se os produtos aplicados anteriormente, para que sejam mais eficazes enquanto se dorme; e, por outro lado, evita-se a perda de água e mantém-se a hidratação da pele. Esta técnica é recomendada sobretudo para peles secas.

Tech Neck: A tecnologia que tanto adoramos pode, também, ser-nos prejudicial em alguns aspetos. O nosso pescoço é, muitas vezes, um dos perdedores: seja porque más posturas ao utilizar os dispositivos nos causam dores; ou porque o facto de estarmos sempre a olhar para baixo nos causa rugas nesta zona, o melhor é mesmo começarmos a utilizar produtos cosméticos para prevenir a “papada”.

Waterproof: Apesar de alguns produtos à prova de água, como as máscaras de pestanas, já serem populares há vários anos, a verdade é que já podemos aproveitar o mesmo efeito em muitas mais ofertas: lápis de olhos, pó compacto, sombras, batons e, claro, protetores solares.

“O autocuidado é essencial – nunca devemos esquecer-nos de nós mesmos, devemos mimar-nos e cuidar-nos tão bem quanto possível,” comenta Reme Navarro, farmacêutica e Business Strategy Director da Atida para o Sul da Europa. “Estas tendências destacaram-se durante 2021, mas vão, com certeza, permanecer durante os próximos anos, pelo que é sempre importante estarmos atentos!”

Paulo Magalhães Martins, investigador do Instituto de Biofísica e Engenharia Biomédica (IBEB) da Ciências ULisboa é um dos investigadores desta equipa, assinando como primeiro autor dois artigos publicados sobre o tema: na Scientific Reports e na Scientific Data, partilhando a primeira autoria deste último artigo com Hugo Freitas, estudante de doutoramento no DKFZ.

A equipa é liderada por João Seco, professor da Universidade de Heidelberg, na Alemanha, e integra também Stephan Brons, Benjamin Ackermann e Thomas Tessonnier, físicos médicos do Heidelberg Ion-Beam Therapy Center (HIT) do Heidelberg University Hospital, na Alemanha.

A investigação mereceu destaque na revista científica Physics World.

A terapia de protões é usada nos tumores mais difíceis de atingir e de tratar. No entanto, a elevada energia dos feixes de protões pode danificar células saudáveis em redor do tumor, o que reveste de enorme importância a verificação da distribuição da dose dada ao tumor. No caso do cancro da próstata, uma elevada dose aplicada à região retal está associada a um aumento da toxicidade gastrointestinal. A espectroscopia com radiação prompt gamma (PGS) permite medir desvios absolutos do alcance dos protões durante a terapia de protões. O objetivo é ter uma resposta, em tempo real, de forma a que eventuais movimentos dos órgãos sejam identificados e a sua irradiação seja evitada. Esta técnica assume uma particular importância no tratamento com protões do cancro da próstata.

Os investigadores têm vindo a trabalhar sobre o uso da técnica PGS para monitorizar a exposição da região retal à irradiação dos protões durante o tratamento deste cancro, tendo investigado o uso de um balão endoretal, usado normalmente para estabilizar o movimento da próstata, mas neste caso enchido com uma solução de dióxido de silício e inserido num fantoma da próstata (objeto inorgânico comumente utilizado para avaliar a performance de sistemas de radioterapia e medicina nuclear).

Os resultados demonstraram que o balão com a solução de dióxido de silício poderia ser usado como sonda para verificação do alcance dos protões durante uma sessão convencional de tratamento. Os investigadores validaram o método para vários ângulos de irradiação. Esta avaliação em tempo real da resposta poderá permitir aos médicos decidir se devem continuar ou corrigir o tratamento no sentido de evitar efeitos secundários gastrointestinais.

Os dados da investigação estão agora disponibilizados de modo a que outros investigadores reproduzam os seus resultados e avaliem geometrias, iões e fantomas alternativos. A próxima fase do processo será a construção de um protótipo clínico para ser utilizado na monitorização do tratamento com protões em pacientes.

A região de Lisboa e Vale do Tejo foi a região do país que registou maior número de mortes, desde o último balanço: seis, em 19. Seguem-se a região Centro com cinco óbitos registados e a região Norte com quatro.  Algarve e Madeira têm duas mortes a assinalar, desde ontem.

De acordo com o boletim divulgado hoje pela DGS, foram ainda diagnosticados 17.172 novos casos. A região de Lisboa e Vale do Tejo foi a que registou a maioria dos casos, nas últimas 24 horas: 8.576, seguida da região Norte com 5.046 novas infeções. Desde ontem foram diagnosticados mais 2.124 casos na região Centro, 325 no Alentejo e 417 no Algarve. Quanto às regiões autónomas, o arquipélago da Madeira conta agora com mais 516 infeções, e os Açores com 168.

Quanto ao número de internamentos, há atualmente 936 doentes internados, mais 22 que ontem. As unidades de cuidados intensivos têm agora mais dois doentes internados, desde o último balanço: 152.

O boletim desta terça-feira mostra ainda que, desde ontem, 8.226 pessoas recuperaram da Covid-19, elevando para 1.169.841 o total daqueles que conseguiram vencer a doença desde o início da pandemia.

No que diz respeito aos casos ativos, o boletim epidemiológico divulgado hoje pela DGS, revela que existem 114.541 casos, mais 8.927 que ontem.  As autoridades de saúde mantêm sob vigilância mais 6.976 contactos, estando agora 134.645 pessoas em vigilância.