1. Condições de segurança

Quando nos depararmos com uma vítima, a primeira preocupação deve ser com a nossa própria segurança. Assim, e antes de se aproximar de alguém que possa eventualmente estar em perigo de vida, deve assegurar-se primeiro que não irá correr nenhum risco, como por exemplo:

- Ambiental – choque eléctrico, derrocadas, explosão, tráfego;
- Intoxicação – exposição a gás, fumo ou outros tóxicos;
- Infeccioso – tuberculose, hepatite, VIH, etc.

Existe uma regra básica que nunca deve ser esquecida: o reanimador não deve expor-se a si ou a terceiros a maior risco do que o que corre a própria vítima. Caso existam condições de segurança pode então aproximar-se da vítima.

2. Ver se responde

Abane suavemente os ombros da vítima e pergunte em voz alta: "Está bem? Sente-se bem?”.

Se a vítima responde pergunte o que se passou, se se queixa de alguma dor ou se tem ferimentos. E se for necessário vá pedir ajuda.

Se a vítima não responde, peça ajuda gritando em voz alta: "Preciso de ajuda, está aqui uma pessoa desmaiada!”.

Não abandone a vítima e prossiga com a avaliação. Se estiver acompanhado peça para ligarem 112.

3. Ver se respira

Após pedir ajuda através do 112, se a vítima se encontrar inconsciente deve observar o tórax e avaliar o VOS durante dez segundos. Este passo consiste especificamente em Ver o tórax expandir ou movimentos abdominais, Ouvir a passagem de ar e Sentir a expiração na face.

Caso a vítima esteja a respirar, deve colocá-la em Posição Lateral de Segurança (PLS). Se a vítima não respira, deve iniciar de imediato as manobras de Suporte Básico de Vida (SBV).

4. Posição Lateral de Segurança

Após abordar e avaliar a vítima, e caso esta respire, deve deitá-la de lado. Esta "Posição Lateral de Segurança” garante que a queda da língua não impede a vítima de respirar.

Deve alinhar o corpo da vítima, retirar-lhe óculos e objectos volumosos dos bolsos e desapertar o colarinho. Coloque o braço da vítima que está junto a si dobrado, com a palma da mão virada para cima.

Dobre o outro braço sobre o tórax e encoste as costas da mão à cara da vítima do seu lado. Com a outra mão segure a perna da vítima do lado oposto ao seu acima do joelho e levante-a, de forma a dobrá-la, rolando o corpo na sua direcção.

Mantenha uma mão a apoiar a cabeça da vítima enquanto a faz rolar. Certifique-se que após executar esta manobra a vítima está a respirar e faça-o regularmente enquanto a mesma se mantiver nesta posição.

5. Suporte Básico de Vida

Se uma vítima não respira normalmente, deve de imediato ligar 112 (se estiver acompanhado peça a essa pessoa para ligar) e iniciar as manobras de Suporte Básico de Vida:

- Deite a vítima de costas numa superfície rija;
- Coloque a base de uma mão no centro do tórax, e a outra mão sobre esta, entrelaçando os dedos;
- Mantenha os braços esticados e perpendiculares ao corpo da vítima, pressionando sobre o meio do peito, para que este baixe aproximadamente 5 cm;
- Alivie a pressão, para que o tórax descomprima totalmente, mas sem tirar as mãos do peito da vítima;
- Repita o movimento de compressão e descompressão de forma a obter um ritmo de 100/minutos;
- Ao fim de 30 compressões, efectue 2 insuflações, que deverão demorar cerca de 1 segundo cada, reposicionando as mãos sobre o esterno e efectue mais 30 compressões torácicas;
- Deve manter esta sequência até à chegada de ajuda ou a vítima recuperar movimento e/ou respiração normal.

A realização destas manobras pode revelar-se fundamental para a posterior recuperação da vítima. Constituem o segundo elo da cadeia de sobrevivência (o primeiro elo é ligar 112), seguindo-se a Desfibrilhação Precoce e o Suporte Avançado de Vida.

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