Alimentação Receitas e Dietas

Razões para evitar
Consumo açúcar
O consumo de açúcar está ligado a muitos problemas de saúde. No entanto, na alimentação diária, o açúcar é extremamente difícil...
Fique a conhecê-los
Benefícios água
Dependendo do tamanho, o corpo é composto por 55 a 78% de água. O consumo de água é extremamente importante e benéfico para a...
Questões
Ómega 3
O Índice Ómega 3 é actualmente considerado um dos marcadores mais relevantes para determinar com precisão o risco de doença...
Workshop online para profissionais de saúde
Uma alimentação variada, moderada e equilibrada, acompanhada de uma ingestão adequada de líquidos e a prática diária de...
16 de Outubro – Dia Mundial da Alimentação
Uma alimentação desadequada traduz-se em doenças crónicas não transmissíveis, tais como a obesidade, as doenças...
Recomendações
Ter hábitos alimentares saudáveis não é sinónimo de uma alimentação restritiva ou monótona. Pelo contrário, um dos pilares...
Opte por hábitos saudáveis
Família à mesa na hora da refeição
Alimentar-se de forma saudável é opção de cada um. Pode ingerir nutrientes de forma equilibrada numa refeição gostosa...
Evite os excessos alimentares
Saúde cardiovascular
A época de verão anda à espreita e com ela a vontade de fazer refeições mais leves e evitar alimentos mais típicos dos dias...
Repercussões orais da Doença Celíaca
Aftas
A Estomatite Aftosa Recorrente (EAR) é caracterizada por uma ou múltiplas úlceras dolorosas, na mucosa oral, de forma circular...
O que é?
Mulher com náuseas e vontade de vomitar
Uma alergia alimentar é uma reacção alérgica a um alimento em particular. Nem todas as reacções negativas aos alimentos são...

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