Alimentação, Receitas e Dietas

Consuma a quantidade adequada

29/10/2013 - 10:18

As fibras alimentares, mais recentemente também chamadas de complantix, designam um conjunto de substâncias existentes nos...

O que são?

25/10/2013 - 12:16

As vitaminas são nutrientes indispensáveis ao crescimento e à manutenção da vida. Como o nosso organismo não tem a capacidade...

O que são?

25/10/2013 - 12:14

Cerca de 4% do nosso peso corporal corresponde à existência de minerais. Estes compostos desempenham as mais diversas funções e...

Uso adequado

24/10/2013 - 09:49

Quando sobreaquecidas, as gorduras alimentares degradam-se dando origem à formação de compostos prejudiciais à saúde.

Diminua o seu consumo

24/10/2013 - 09:46

Já desde 2000 a.C. que se usa o sal como forma de preservar carne, peixe, vegetais e para preparar iguarias como azeitonas...

Aumente o seu consumo

24/10/2013 - 09:40

A Organização Mundial da Saúde recomenda um consumo mínimo de 400g de frutos, legumes e hortaliças por dia.

Atlas da Saúde