Vida Saudável

Beleza

Opinião
O frio pode afetar a saúde do seu cabelo
28/02/2025 - 07:01
O inverno não afeta apenas a pele! O cabelo também sofre os impactos das temperaturas mais baixas: a humidade do ar, ambientes...
Opinião
O impacto da creatina na queda de cabelo
27/02/2025 - 12:08
A creatina é um dos suplementos mais estudados e com eficácia comprovada em várias áreas da saúde, bem-estar e desempenho...
Quais os cuidados?
Queda de Cabelo no Outono
14/11/2024 - 11:02
A queda de cabelo pode dever-se a muitas causas, embora a genética e as hormonas sejam as mais frequentes. Mas, além disso, a...

Desporto e Fitness

Opinião
Lesões no desporto: como a prevenção pode mudar o jogo
09/05/2025 - 11:57
A prática desportiva, seja de alta competição ou de lazer, traz benefícios físicos e psicológicos amplamente reconhecidos. No...
Opinião
A importância da atividade física para a saúde do fígado
03/04/2025 - 16:12
O fígado é responsável por funções essenciais como a produção de múltiplas substâncias necessárias ao organismo, como proteínas...
Dia Mundial Atividade Física – 6 de abril
Saúde e atividade física
02/04/2025 - 11:37
A prática regular de exercício físico ajuda a prevenir doenças, proporciona bem-estar, aumenta a qualidade de vida, retarda o...

Sexo e Relacionamentos

Educação sexual
Quebrar tabus: 10 ideias sobre a sexualidade masculina
12/06/2024 - 14:56
A sexualidade masculina é complexa e, numa sociedade inundada de informação, é comum surgirem mitos preocupantes. Estas ideias...
Educação sexual
Masturbação: 6 principais benefícios da prática
02/05/2024 - 09:50
No mês de maio celebra-se a masturbação e todos os benefícios que lhe estão associados. O conceito de masturbação tem vindo a...
Especialista recomenda a reeducação do desejo
Quando o medo do fracasso e a dor emocional chegam à vida sexual dos casais inférteis
14/02/2024 - 14:44
Que o stress é inimigo de uma sexualidade saudável e prazerosa não é novidade. Mas, se somarmos a pressão (tanto pessoal, como...

Parentalidade

Opinião
Grávida no verão? A desidratação pode ser um risco para o bebé
30/06/2025 - 11:47
Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, manter-se bem hidratada torna-se ainda mais essencial, especialmente...
A fertilidade começa no prato
O papel da nutrição na saúde reprodutiva
07/05/2025 - 17:29
A fertilidade é influenciada por uma complexa interação entre fatores genéticos, hormonais, ambientais e comportamentais. Entre...
Opinião
Dormir melhor para engravidar? A ciência diz que sim!
11/03/2025 - 15:52
O sono tem sido cada vez mais estudado pela ciência devido à sua importância para a saúde em geral, incluindo a saúde...

Bem-Estar

Opinião
Os riscos do uso excessivo das redes sociais
20/03/2025 - 07:55
Vivemos numa era de conexão, mas nunca estivemos tão sós. As redes sociais, criadas com o intuito de garantir maior proximidade...
Opinião
O Papel do Termalismo na Prevenção e Promoção de um Envelhecimento Saudável
24/02/2025 - 10:17
O termalismo emerge, cada vez mais, como uma resposta contemporânea e natural às necessidades de saúde e bem-estar dos cidadãos...
De volta à rotina
Saiba como manter o bem-estar diário com a toma de vitaminas
02/09/2024 - 14:28
Setembro traz geralmente consigo o fim das férias de verão, o regresso às aulas e às rotinas de trabalho. Depois de várias...

Tabaco, Alcool e Drogas

Dia Mundial Sem Tabaco | 31 de maio
o impacto do tabagismo na saúde digestiva
21/05/2025 - 12:36
O Dia Mundial Sem Tabaco, assinalado a 31 de maio, é uma oportunidade para refletirmos sobre os efeitos prejudiciais do consumo...
Dicas para deixar de fumar
Homem a acender cigarro
Cancro e fumo do tabaco
28/01/2020 - 12:18
Comemora-se a 4 de fevereiro o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, uma doença que mata, por ano, 10 milhões de pessoas no...
Opinião
Fumo de tabaco a sair da boca de fumador
O tabaco é a principal causa de morte, doença e empobrecimento no mundo
31/05/2019 - 09:38
A epidemia do tabaco é uma das maiores ameaças à saúde pública que o mundo já enfrentou, matando mais de 7 milhões de pessoas...