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Vida Saudável

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Nutrição e suplementação

Vitaminas para o cabelo: tudo o que precisa de saber

09/02/2024 - 11:17

A manutenção de um cabelo saudável e cheio de vitalidade tornou-se uma prioridade para quem procura o seu próprio bem-estar, já...

Médico explica

Cancro: como lidar com a queda de cabelo e recuperar a saúde capilar

05/02/2024 - 09:10

No âmbito do Dia Mundial do Cancro, data assinalada a 4 de fevereiro, Carlos Portinha, diretor clínico da Insparya, dá a...

Alguns conselhos

Remédios caseiros para a alopécia ou queda de cabelo

18/01/2024 - 10:20

A alopécia androgenética é a mais frequente na população masculina - chega a afetar 80% dos homens em algum momento da sua vida...

Desporto e Fitness

Saiba distingui-los

Exercício físico aeróbico e anaeróbico

23/05/2014 - 12:49

Aeróbico ou anaeróbico diz respeito ao tipo de metabolismo energético que está a ser maioritariamente utilizado pelo organismo...

Retarde o processo de envelhecimento

Exercício físico na terceira idade

14/05/2014 - 17:10

Com o passar dos anos as limitações físicas tornam-se naturalmente evidentes devidas à idade e associadas, por vezes, a um...

Orientação para uma vida saudável

Exercício físico

07/05/2014 - 08:46

Uma breve descrição sobre algumas das modalidades mais praticadas nos ginásios. Conheça as diferenças e quais as mais adequadas...

Sexo e Relacionamentos

Dia Mundial da Saúde Sexual assinala-se a 4 de setembro

Parentalidade e Sexualidade na Adolescência

03/09/2021 - 12:04

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) a adolescência é o período que ocorre entre os 10 e os 19 anos de idade. Um...

Dia do Orgasmo assinala-se dia 31 de julho

O Orgasmo feminino

30/07/2021 - 11:01

Longe vai o tempo em que o orgasmo feminino era tido como condição necessária para engravidar ou que era considerado algo de...

Especialista desconstrói mito

O desequilíbrio hormonal é a causa da homossexualidade?

21/02/2020 - 10:42

Não se sabe exactamente porque é que algumas pessoas são homossexuais e outras não. Foram avançadas muitas propostas, desde...

Parentalidade

Semana Mundial do Aleitamento Materno – 1 a 7 agosto 2021

Amamentar e vacinar

02/08/2021 - 09:06

A amamentação é a melhor forma de alimentar os bebés, com benefícios para todos. É a forma mais antiga, natural e universal de...

Terapia do Sono

Dicas para que o seu bebé tenha um sono descansado

09/04/2021 - 10:04

As rotinas de sono são sem dúvida um dos maiores desafios do primeiro ano de vida dos bebés. Cólicas, nascimento de dentes e...

Como podem atuar e despertar os pais para este papel

Importância dos profissionais de saúde no envolvimento do pai na gravidez

26/03/2021 - 15:02

O nascimento de um filho é um acontecimento de vida redefinidor. ...

Bem-Estar

Aumente a sensação de bem-estar

Férias fazem bem à saúde

28/06/2018 - 10:50

Tirar uns dias de descanso e sair da rotina é uma boa forma de aumentar a nossa sensação de bem-estar físico e mental. No...

Acupuntura

Os benefícios da acupuntura para a saúde física e mental

24/10/2017 - 09:55

Considerada uma terapia milenar, com origens na China, a acupuntura consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do...

Exercício Físico

Saiba como se deve preparar para treinar durante o Inverno

21/02/2017 - 10:14

Se está a pensar em voltar à prática de exercício físico regular, saiba que, nesta época do ano, deve ter alguns cuidados. O...

Tabaco, Alcool e Drogas

Placas na cavidade oral

Leucoplasia

04/11/2014 - 15:27

A leucoplasia é uma condição em que existe formação de placas brancas e espessas nas gengivas, no interior das bochechas, na...

Quem é mais vulnerável?

Medicamentos e álcool

05/08/2014 - 09:23

O consumo de álcool encontra-se, actualmente, bastante generalizado e comporta o risco de sérias consequências médicas como...

Como afecta o cérebro

O consumo de cannabis

16/07/2014 - 10:30

Sabemos que até à idade adulta o nosso cérebro está em constante desenvolvimento e que a fase da adolescência é crítica neste...