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Exercício físico

Atividade Física

06/04/2017 - 09:50

A prática de exercício físico traz inegáveis benefícios para a saúde, no entanto, não está isenta de riscos. As lesões...

Suplementação na prática desportiva

04/04/2017 - 11:33

Essencial para a manutenção dos ossos, músculos e tecidos, o magnésio tem um papel importante na prevenção das lesões...

Exercício Físico

21/02/2017 - 10:14

Se está a pensar em voltar à prática de exercício físico regular, saiba que, nesta época do ano, deve ter alguns cuidados. O...

Saúde e bem-estar

21/04/2016 - 19:22

Voltados para o aumento da flexibilidade dos músculos, os alongamentos promovem quer o bem-estar físico quer o mental. Reduzir...

Dia Mundial da Atividade Física

06/04/2016 - 12:23

Que a atividade física tem inúmeros benefícios já todos sabemos. Mas, a partir de uma determinada idade, ela é essencial na...

Cuidados

11/03/2016 - 11:47

A epilepsia é uma das doenças neurológicas mais comuns em Portugal. Estima-se que entre 40 a 70 mil pessoas sofram da doença....

Exercício Físico e Alimentação

10/02/2016 - 11:35

Para a Medicina Tradicional Chinesa, o exercício físico e a alimentação são dois aspetos fundamentais no processo de auto...

Hidratação e exercício físico

23/12/2015 - 12:26

Que a água é essencial para o nosso organismo já todos sabemos. Mas e os sais minerais?

Atividade Física

01/12/2015 - 10:01

O Inverno é sinónimo de chuva, frio, dias mais curtos e muita preguiça! Sobretudo quando chega a hora de ir treinar. Apesar das...

Qual é o mais adequado?

26/10/2015 - 16:22

Como a própria origem da palavra ‘sénior’ nos revela, ela quer apenas dizer mais velho relativamente a outro. De facto,...