Exercício físico

Entrevista – Presidente Sociedade Portuguesa de Hipertensão
O consumo excessivo de sal continua a ser um dos principais factores que levam ao aumento do número de casos de hipertensão...
Entrevista - Dia Mundial da Asma
No dia em que se assinala a efeméride da asma o Atlas da Saúde esteve à conversa com Helena Pité e João Antunes,...
Manter o corpo em movimento
A prática regular de uma atividade física deve associar-se a hábitos alimentares adequados para não comprometer o próprio...
Super alimentos com super benefícios
Ajudam a prevenir os eventos cardiovasculares e vários tipos de cancro. São os chamados super alimentos que pelas suas...
Um velho Tabu… ou talvez não!!!
Desde há longas décadas que a controvérsia envolve treinadores, preparadores físicos, médicos e jogadores. Sexo antes do jogo -...
Especialistas explicam
Logo que se levanta sente-se cansado? Mesmo depois de um fim-de-semana a descansar? Saiba que este é um problema mais frequente...
Benéfico ou prejudicial
As guidelines sugerem que o exercício ideal deverá realizar-se 5 a 7 vezes por semana, ter a duração de 30 minutos e...
Cirurgia estética não-invasiva
Imagine reduzir as gorduras localizadas sem cirurgia, sem cortes, sem dores ou convalescença. Hoje é possível.
Cirurgia estética
Por mais dietas que faça, exercício físico que pratique, existem gorduras localizadas que teimam em não desaparecer? Então...
Evitar problemas de coluna
O salto alto é esteticamente muito elegante para as senhoras mas a sua utilização deve obedecer a algumas regras, uma vez que o...

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