Catarina Soares de Oliveira - Nutricionista

Mude a sua rotina
Qualquer momento é bom para alterar, repensar e melhorar o nosso estilo de vida, de forma a procurar o bem-estar e encontrar...
Depois das férias
Depois das férias, dos dias de descanso, dos passeios e convívios com os amigos e com a família, e de alguns excessos...
Mantenha os bons hábitos alimentares
Não é preciso, nem deve, ir de férias a contar calorias ou preocupado com o que pode, ou não, comer. Contudo, também não é...
Alimentação saudável
Com a chegada da Primavera devemos adaptar e ajustar as nossas escolhas alimentares diárias, de forma a aproveitar o que de...
Dia Internacional do Chá
Com mais de cinco mil anos, o chá é das bebidas mais populares do mundo, fazendo parte da tradição de muitos países e do dia a...
Mantenha-se saudável no Inverno
Durante os meses de Inverno podemos ficar mas frágeis e suscetíveis a algumas doenças como as gripes e constipações. Além disso...
Alimentação equilibrada
Hoje, dia 14 de Novembro, assinala-se o Dia Mundial da Diabetes, com o objetivo de sensibilizar a população para este tema,...
Dia Mundial da Terceira Idade
Uma alimentação adequada, equilibrada, variada e completa é essencial e deve ser adaptada às necessidades individuais, e a cada...
Dia Mundial da Alimentação
O dia mundial da alimentação celebra-se a 16 de Outubro, desde 1981. Atualmente, 150 países assinalam este dia e, todos os anos...
Frutas e hortícolas
O outono já chegou! Além dos dias mais frios e das folhas a caírem das árvores e a cobrirem o chão com suas cores amarelas...

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