Catarina Soares de Oliveira - Nutricionista

Dia Mundial da Alimentação
O dia mundial da alimentação celebra-se a 16 de Outubro, desde 1981. Atualmente, 150 países assinalam este dia e, todos os anos...
Frutas e hortícolas
O outono já chegou! Além dos dias mais frios e das folhas a caírem das árvores e a cobrirem o chão com suas cores amarelas...
Adeus celulite
A celulite, também conhecida como “casca de laranja” afeta cerca de 70% a 80% das mulheres depois da puberdade e as causas...
A bebida de eleição do Verão
As águas aromatizadas são uma solução prática para promover a ingestão de água ao longo do dia, de forma simples, fresca e...
Vitamina D
A vitamina D, também conhecida como a vitamina do sol, é uma vitamina lipossolúvel (que se dissolve na gordura) essencial para...
Alimentos indispensáveis para o Verão
O tempo quente e os dias de sol convidam a passar mais tempo ao ar livre - idas à praia, jogos ao ar livre, tardes na piscina...
Emagrecer sem esforço
O verão aproxima-se e tipicamente nesta altura do ano as preocupações com corpo, com a tonificação e os quilos a mais aumentam....
Alimentação e vida saudável
A água é vital para a vida e para o bom funcionamento do nosso organismo. Além de ser o principal constituinte do nosso corpo,...

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