Vida Saudável

Beleza

Tratamentos de rosto e corpo
Intervenções estéticas para fazer no inverno
22/02/2024 - 10:39
O inverno é a época ideal para cuidar da pele. Com menos exposição ao sol e temperaturas mais baixas, é o momento perfeito para...
Nutrição e suplementação
Vitaminas para o cabelo: tudo o que precisa de saber
09/02/2024 - 11:17
A manutenção de um cabelo saudável e cheio de vitalidade tornou-se uma prioridade para quem procura o seu próprio bem-estar, já...
Médico explica
Cancro: como lidar com a queda de cabelo e recuperar a saúde capilar
05/02/2024 - 09:10
No âmbito do Dia Mundial do Cancro, data assinalada a 4 de fevereiro, Carlos Portinha, diretor clínico da Insparya, dá a...

Desporto e Fitness

Saiba a importância e conheça os benefícios
Desporto e actividade física
19/03/2014 - 09:26
Uma prática moderada de desporto ou actividade física pode contribuir para melhorar a qualidade de vida, tanto a nível físico...
A mais frequente das doenças reumáticas
Radiografia aos joelhos
Osteoartrose
30/01/2014 - 17:48
A osteoartrose afecta as articulações importantes para a funcionalidade, como as das mãos, joelho, anca, coluna vertebral e pé,...
Como melhorar?
Resistência física
24/01/2014 - 11:13
A resistência é um elemento muito importante para a boa prática desportiva. É desta forma um elemento que deve ser trabalhado e...

Sexo e Relacionamentos

Especialista desconstrói mito
O desequilíbrio hormonal é a causa da homossexualidade?
21/02/2020 - 10:42
Não se sabe exactamente porque é que algumas pessoas são homossexuais e outras não. Foram avançadas muitas propostas, desde...
Opinião
Dr Daniel Pereira da Silva
O cancro do colo do útero pode ser evitado através da prevenção
22/01/2020 - 10:19
O cancro do colo do útero continua a ser um tumor relativamente frequente no nosso país, apesar de todos os progressos que...
Conselhos
Mulher ruiva nua com os braços a tapar o peito
Sexualidade após uma ostomia
19/11/2019 - 10:36
As mudanças corporais associadas a uma ostomia têm um enorme impacto na intimidade do doente ostomizado, estimando-se que mais...

Parentalidade

Especialista esclarece
Asma e gravidez: as respostas às suas dúvidas no Dia Internacional da Mulher
08/03/2021 - 14:50
Ao ser uma doença respiratória crónica, para a qual não existe cura, são várias as dúvidas colocadas durante a fase da gravidez...
Perturbação da aprendizagem
O meu filho tem dislexia. E agora?
03/03/2021 - 14:28
Sinónimo de dificuldades na leitura e na escrita, a Dislexia ainda é, erradamente, interpretada como um sinal de baixa...
Especialista em Medicina de Reprodução
Não há razão para adiar a maternidade devido ao novo coronavírus
17/02/2021 - 10:32
Desde o início da pandemia que muitas mulheres se questionam se é seguro engravidar. E sempre que os números sofrem um...

Bem-Estar

Exercício Físico
Saiba como se deve preparar para treinar durante o Inverno
21/02/2017 - 10:14
Se está a pensar em voltar à prática de exercício físico regular, saiba que, nesta época do ano, deve ter alguns cuidados. O...
Adeus celulite
A dieta e os alimentos que ajudam a combater a “casca de laranja”
17/08/2016 - 10:10
A celulite, também conhecida como “casca de laranja” afeta cerca de 70% a 80% das mulheres depois da puberdade e as causas...
Reflexologia Podal
Técnica de massagem que trata a saúde pelos pés
05/08/2016 - 10:13
Os benefícios da reflexologia podal vão muito além de tratar uma simples dor de cabeça ou favorecer a drenagem linfática. Esta...

Tabaco, Alcool e Drogas

Como afecta o cérebro
Cannabis cérebro
O consumo de cannabis
16/07/2014 - 10:30
Sabemos que até à idade adulta o nosso cérebro está em constante desenvolvimento e que a fase da adolescência é crítica neste...
O opiáceo mais potente
Mulher a injectar heroína no braço
Heroína: efeitos, dependência e abstinência
19/06/2014 - 11:26
Apesar de ter começado a ser utilizada como um analgésico, em alternativa à morfina, a heroína veio a tornar-se numa das mais...
Conheça:
Benefícios do vinho
Benefícios do consumo moderado de vinho
18/06/2014 - 12:39
Já se sabia que o consumo moderado, um a dois copos por dia, de vinho podia ser benéfico, mas novos estudos permitem apresentar...