Saúde e Bem-Estar A a Z

Modelar a expressão dos genes através da alimentação
Com a chegada do Dia Mundial da Alimentação é importante relembrarmos a importância de uma alimentação saudável, diversificada...
Sintomas, riscos, prevenção e tratamento
Médico a medir a tensão arterial
A tensão arterial é a medida da pressão que o sangue exerce sobre as paredes das artérias durante a circulação. Com a idade, as...
Doenças cardiovasculares
Homem com as mãos no peito a sofrer um enfarte
As doenças cardiovasculares são responsáveis por cerca de 40 por cento dos óbitos em Portugal. São vários os factores de risco...
Depois das férias
Depois das férias, dos dias de descanso, dos passeios e convívios com os amigos e com a família, e de alguns excessos...
Mantenha os bons hábitos alimentares
Não é preciso, nem deve, ir de férias a contar calorias ou preocupado com o que pode, ou não, comer. Contudo, também não é...
O que nos diz a Naturopatia
Olhos lacrimejantes, nariz entupido, dor de garganta, comichão ou espirros são alguns dos principais sintomas de alergia. As...
Prática permite o alívio dos sintomas em caso de doença crónica
Uma prática milenar que promove a saúde e o bem-estar, o yôga é responsável por inúmeros benefícios que vão desde a prevenção...
Aumente a sensação de bem-estar
Tirar uns dias de descanso e sair da rotina é uma boa forma de aumentar a nossa sensação de bem-estar físico e mental. No...
Hoje assinala-se o Dia Internacional do Yôga
No dia 11 de Dezembro de 2014, a ONU decretou o Dia 21 de Junho como o Dia Internacional do Yôga, com celebração no mundo...
Dia Mundial do Leite
Cada vez mais o leite é excluído da alimentação, contudo iogurtes hiperproteicos e a proteína do soro do leite (Whey) estão...

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