Vida Saudável

Beleza

Saiba mais
Desde a atividade hormonal à alimentação, o stress, a herança genética e o próprio envelhecimento, são muitos os fatores que...
Cuidados a ter
A primavera traz consigo a temida temporada das alergias com os pólenes, os ácaros e outros alergénios a pairar no ar. Estes...
31 de Março | Dia Internacional da Visibilidade Transgénero
No âmbito do Dia Internacional da Visibilidade Transgénero, assinalado no próximo dia 31 de março, Carlos Portinha, médico e...

Desporto e Fitness

Saiba distingui-los
Mulher a fazer jogging junto a lago
Aeróbico ou anaeróbico diz respeito ao tipo de metabolismo energético que está a ser maioritariamente utilizado pelo organismo...
Retarde o processo de envelhecimento
Casal de idosos a praticar exercício
Com o passar dos anos as limitações físicas tornam-se naturalmente evidentes devidas à idade e associadas, por vezes, a um...
Orientação para uma vida saudável
Exercício físico
Uma breve descrição sobre algumas das modalidades mais praticadas nos ginásios. Conheça as diferenças e quais as mais adequadas...

Sexo e Relacionamentos

Especialista desconstrói mito
Não se sabe exactamente porque é que algumas pessoas são homossexuais e outras não. Foram avançadas muitas propostas, desde...
Opinião
Dr Daniel Pereira da Silva
O cancro do colo do útero continua a ser um tumor relativamente frequente no nosso país, apesar de todos os progressos que...
Conselhos
Mulher ruiva nua com os braços a tapar o peito
As mudanças corporais associadas a uma ostomia têm um enorme impacto na intimidade do doente ostomizado, estimando-se que mais...

Parentalidade

Como podem atuar e despertar os pais para este papel
O nascimento de um filho é um acontecimento de vida redefinidor. ...
Especialista esclarece
Ao ser uma doença respiratória crónica, para a qual não existe cura, são várias as dúvidas colocadas durante a fase da gravidez...
Perturbação da aprendizagem
Sinónimo de dificuldades na leitura e na escrita, a Dislexia ainda é, erradamente, interpretada como um sinal de baixa...

Bem-Estar

Exercício Físico
Se está a pensar em voltar à prática de exercício físico regular, saiba que, nesta época do ano, deve ter alguns cuidados. O...
Adeus celulite
A celulite, também conhecida como “casca de laranja” afeta cerca de 70% a 80% das mulheres depois da puberdade e as causas...
Reflexologia Podal
Os benefícios da reflexologia podal vão muito além de tratar uma simples dor de cabeça ou favorecer a drenagem linfática. Esta...

Tabaco, Alcool e Drogas

Como afecta o cérebro
Cannabis cérebro
Sabemos que até à idade adulta o nosso cérebro está em constante desenvolvimento e que a fase da adolescência é crítica neste...
O opiáceo mais potente
Mulher a injectar heroína no braço
Apesar de ter começado a ser utilizada como um analgésico, em alternativa à morfina, a heroína veio a tornar-se numa das mais...
Conheça:
Benefícios do vinho
Já se sabia que o consumo moderado, um a dois copos por dia, de vinho podia ser benéfico, mas novos estudos permitem apresentar...