Vida Saudável

Beleza

Saiba mais
Desde a atividade hormonal à alimentação, o stress, a herança genética e o próprio envelhecimento, são muitos os fatores que...
Cuidados a ter
A primavera traz consigo a temida temporada das alergias com os pólenes, os ácaros e outros alergénios a pairar no ar. Estes...
31 de Março | Dia Internacional da Visibilidade Transgénero
No âmbito do Dia Internacional da Visibilidade Transgénero, assinalado no próximo dia 31 de março, Carlos Portinha, médico e...

Desporto e Fitness

Conheça os benefícios
Pilates
Este método de alongamento e exercício físico baseia-se na anatomia humana e o seu objectivo é fortalecer os músculos que...
O equilíbrio do corpo e da mente
Yoga
A união de exercícios físicos e meditação, com capacidades muito além do bem-estar físico. Falamos do yoga.
Actividade física com reduzido risco de lesões
Quatro pessoas em piscina a fazer hidroginática
São muitos os benefícios proporcionados pela prática de hidroginástica. Indicado para todas as faixas etárias e qualquer que...

Sexo e Relacionamentos

O que precisa saber
As disfunções sexuais consistem num conjunto problemas no desenvolvimento da resposta sexual humana, que se desenvolvem de...
Saúde mental
Mesmo numa relação saudável pode acontecer que um dos parceiros desenvolva uma perturbação depressiva. Quando isto acontece,...
Infeção comum
Mulher com vestido branco deitada
Responsável por vários tipos de infeções, o Papiloma Vírus Humano está associado a mais de 90% dos cancros do colo do útero. A...

Parentalidade

As explicações de uma Enfermeira especialista em saúde materna e obstetrícia
O leite materno é uma substância viva, adapta-se às mudanças das circunstâncias do seu bebé. Por isso, se o seu bebé adoecer, o...
Especialista em Medicina de Reprodução
Quando um casal decide que está na hora de ter um filho é habitual que possa surgir, pelo menos, um nervoso miudinho. Em muitos...
Relação com a saúde mental
A infertilidade é, muitas vezes, um caminho de incerteza, ambiguidade e imprevisibilidade, que gera muita ansiedade nas...

Bem-Estar

«Gravidez Mês a Mês»
Na gravidez e durante a maternidade a pele torna-se mais sensível e mais “fina” e, por isso, os cuidados devem ser redobrados. ...
A depressão é a terceira causa de doença na adolescência
A adolescência e o início da vida adulta são marcos fundamentais na vida de cada um com importantes alterações em que se...
Terapia tem vindo a ganhar adeptos
Muito conhecida no "mundo dos adultos", esta técnica da Medicina Tradicional Chinesa, tem vindo a ganhar adeptos cada...

Tabaco, Alcool e Drogas

Dia Mundial do Não Fumador
Não fumador
Comemora-se hoje, 17 de novembro, o Dia Mundial do Não Fumador com o objetivo de se sensibilizar para os fatores de risco...
Tudo que precisa saber:
Cigarro eletrónico
O cigarro eletrónico tem sido anunciado como uma alternativa ao cigarro convencional, que pode ser usado em ambientes fechados...
17 de Novembro - Dia Mundial do Não Fumador
O tabagismo é uma das principais causas evitáveis de doenças e morte precoce. É estimado que, a nível mundial, cerca de um...