Alimentação Receitas e Dietas

Aumente o seu consumo
Vegetais
A Organização Mundial da Saúde recomenda um consumo mínimo de 400g de frutos, legumes e hortaliças por dia.
Conselhos práticos
Mulher a comer massa com natas
Uma alimentação com a ingestão de alimentos com alto teor de gordura pode provocar níveis de colesterol alto, aterosclerose,...
Associada a risco cardiovascular
Síndrome metabólica
A síndrome metabólica está associada a um risco acrescido de diabetes tipo 2 e de doença cardiovascular.
Saiba quais são
Mulher a segurar prato com salada
Todos já ouvimos diferentes teorias em relação a planos de dietas, e são várias as vezes em que muitas delas se contradizem....
Saiba o que é
Homem com dificuldade em respirar
A anafilaxia é uma reacção alérgica aguda, generalizada, potencialmente grave e ocasionalmente mortal.
Esclareça-se
Medidor de glicemia com amostra de sangue de dedo indicador
A diabetes é uma doença metabólica que se caracteriza por um aumento anormal dos níveis de glicose no sangue, devido a...
Superalimento
Sementes de chia
A semente de chia é um dos alimentos mais fortes e nutritivos em todo o Mundo. Com origem no México e na Guatemala, é uma...
Dicionário de A a Z
O vegetarianismo é uma opção alimentar que proporciona uma forma muito agradável de se alcançar uma saúde plena. Esta...
Dicionário de A a Z
Vitamina C
A vitamina C é necessária para a produção de colagénio, a substância do tipo “cimento” intercelular que dá estrutura aos...
Dicionário de A a Z
Mau colesterol
Conhecido como “mau colesterol” significa em inglês Low Density Lipoprotein e em português lipoproteínas de baixa densidade.

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