Sofia Esteves dos Santos

O que são?
A necessidade do uso do preservativo nas relações sexuais é, já há muito, recomendada pelos especialistas. No entanto, alguns...
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Todos os excessos cometidos, seja de que forma for, são prejudiciais ao organismo. A alimentação não é excepção. Saiba que...
Dia Mundial do Doente
Hoje, que se assinala o Dia Mundial do Doente, falamos-lhe de direitos e deveres. Conhecê-los e exercê-los são os princípios...
Exercício Físico e Alimentação
Para a Medicina Tradicional Chinesa, o exercício físico e a alimentação são dois aspetos fundamentais no processo de auto...
Privação do sono
Passamos cerca de um terço da nossa vida a dormir. Dormir bem é essencial para nos mantermos saudáveis. Além de melhorar a...
Dia Mundial da Luta Contra o Cancro
Rouquidão prolongada, dificuldade em engolir ou respirar podem ser os primeiros sinais de um cancro na tiróide – um tumor...
Síndrome de Ingestão Noturna
Se acorda várias vezes durante a noite com fome e se “ataca” o frigorífico em busca de alimentos hiper calóricos, saiba que...
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Estudo da Universidade de Harvard, agora publicado, mostra a importância da redução do consumo de gorduras saturadas para bem...
Relações perigosas
A ingestão de alimentos demasiadamente cozinhados ou fritos a altas temperaturas podem aumentar o risco de cancro. Sabia? É o...
Diabetes e Saúde Ocular
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