Informação da Sociedade Portuguesa de Menopausa

Saiba mais
Mulher de olhos fechados com as mãos na testa
A saúde mental na menopausa
06/10/2014 - 16:16
As mulheres são mais propensas a desenvolver ansiedade e transtornos de humor como depressão, principalmente após a menopausa.
Especial atenção com o peso
Mulher na cozinha a comer torrada com geleia
Alimentação na menopausa
11/07/2014 - 15:42
A menopausa traz mudanças físicas que podem ser minimizadas com cuidados especiais na sua alimentação. Conheça-os.
Saiba tudo
Casal de meia idade feliz
Sexualidade da mulher na menopausa
13/09/2013 - 12:46
A menopausa é o início de uma nova fase da vida da mulher onde continua a haver lugar para a sexualidade.
Exercício físico
Mulher no jardim com roupa de desporto
Mantenha-se activa na menopausa
11/09/2013 - 09:46
Uma das medidas mais importantes para combater o efeito negativo da menopausa sobre os aspectos físicos é a prática regular de...
Equilibrada e variada
Idosa acompanhada por enfermeira à hora da refeição
Nutrição na terceira idade
27/08/2013 - 11:26
As necessidades calóricas diminuem com a idade. No entanto, é fundamental que continue a fazer uma alimentação completa,...
Melhorar a qualidade de vida
Mulher feliz com toalha no pescoço
Exercício na menopausa
14/08/2013 - 11:03
A menopausa pode trazer um acumular de gordura, por isso, deve aumentar a actividade física para evitar o excesso de peso e...