Saúde e Bem-Estar de A a Z

Recomendações
Ter hábitos alimentares saudáveis não é sinónimo de uma alimentação restritiva ou monótona. Pelo contrário, um dos pilares...
Opte por hábitos saudáveis
Família à mesa na hora da refeição
Alimentar-se de forma saudável é opção de cada um. Pode ingerir nutrientes de forma equilibrada numa refeição gostosa...
Comunicação não-verbal
O toque é uma ferramenta de comunicação não-verbal, o emissor pode enviar mensagens positivas e negativas para o recetor,...
A médio e a longo prazo
O equilíbrio entre a ingestão e a perda de líquidos é determinante para a saúde e desempenho desportivo, já que a desidratação...
Nutricionistas explicam:
Os hábitos alimentares alteram-se durante os meses de Verão o que pode levar ao aumento do peso até 5 quilos. Conscientes deste...
Conheça as diferenças
Dor crónica e dor aguda
Enquanto a dor aguda pode ser, geralmente, considerada como um sintoma de doença ou lesão, a dor crónica e recorrente é um...
Dicionário de A a Z
A castanha é um fruto que geralmente apresenta uma forma arredondada, e com uma cor que pode variar de conforme a sua variedade...
O que são?
O problema das interacções farmacológicas é, hoje, e será cada vez mais, uma importante questão para quem, tem de prescrever...
Em caso de necessidade
Problemas relacionados com falhas no abastecimento de água podem levar à necessidade de recorrer à utilização de outros...
O que deve saber e fazer
O ozono é um dos principais componentes do ar poluído nas grandes cidades e em certas zonas industriais. Mesmo em níveis baixos...

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