Saúde e Bem-Estar de A a Z

Lista completa
Aqui disponibilizamos uma lista completa, e com informações detalhadas, das estâncias termais existentes em todo o território...
Saiba quais os cuidados
Fazer a barba é uma componente que faz parte da higiene pessoal e diária de um homem. Também dos que estão hospitalizados ou...
Resposta fisiológica
Frio intenso
O corpo humano possui um sistema termorregulador que tem a função de controlar a temperatura corporal interior, mantendo-a...
Moradas e contactos
Aqui disponibilizamos uma lista completa de hotéis termais existentes em todo o território continental.
Recomendações para a população em geral
A exposição ao frio intenso, particularmente durante vários dias consecutivos, pode provocar lesões relacionadas com o frio,...
Cuidados a ter
Em condições meteorológicas adversas há que tomar medidas de prevenção e protecção.
Uso adequado
Gorduras alimentares
Quando sobreaquecidas, as gorduras alimentares degradam-se dando origem à formação de compostos prejudiciais à saúde.
Aumente o seu consumo
Vegetais
A Organização Mundial da Saúde recomenda um consumo mínimo de 400g de frutos, legumes e hortaliças por dia.
Conselhos práticos
Mulher a comer massa com natas
Uma alimentação com a ingestão de alimentos com alto teor de gordura pode provocar níveis de colesterol alto, aterosclerose,...
Conheça os termos
Mulher na cama a dormir
Para muitas pessoas a altura de dormir pode não ser significado de descanso pois sofrem de alguns problemas associados ao sono.

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