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Desporto e Fitness

Dia Mundial da Atividade Física

06/04/2016 - 12:23

Que a atividade física tem inúmeros benefícios já todos sabemos. Mas, a partir de uma determinada idade, ela é essencial na...

Cuidados

11/03/2016 - 11:47

A epilepsia é uma das doenças neurológicas mais comuns em Portugal. Estima-se que entre 40 a 70 mil pessoas sofram da doença....

Hidratação e exercício físico

23/12/2015 - 12:26

Que a água é essencial para o nosso organismo já todos sabemos. Mas e os sais minerais?

Atividade Física

01/12/2015 - 10:01

O Inverno é sinónimo de chuva, frio, dias mais curtos e muita preguiça! Sobretudo quando chega a hora de ir treinar. Apesar das...

Qual é o mais adequado?

26/10/2015 - 16:22

Como a própria origem da palavra ‘sénior’ nos revela, ela quer apenas dizer mais velho relativamente a outro. De facto,...

Tenha uma vida saudável

28/09/2015 - 12:33

A atividade física, o exercício físico e o desporto são muito importantes na prevenção e no tratamento de vários tipos de...

Saiba como

10/08/2015 - 11:51

Em momentos de calor excessivo como o atual, o consumo de líquidos é fundamental para manter o bem-estar físico e cognitivo. É...

Benéfico ou prejudicial

15/04/2015 - 12:39

As guidelines sugerem que o exercício ideal deverá realizar-se 5 a 7 vezes por semana, ter a duração de 30 minutos e...

Saiba quais são:

13/10/2014 - 11:01

Nunca como agora os especialistas recomendaram a prática regular do exercício físico para manter corpo e mente saudáveis. Deve,...

Qual a relação?

04/09/2014 - 16:18

Existe uma relação entre a asma brônquica e o exercício físico. Muitos doentes asmáticos desencadeiam sintomas de asma quando...