Sofia Esteves dos Santos

Hidratação e exercício físico
Que a água é essencial para o nosso organismo já todos sabemos. Mas e os sais minerais?
Remédios caseiros
As hemorróidas podem ser dolorosas e incapacitantes, dependendo do nível da inflamação. Nos casos mais graves, a cirurgia é a...
Hidratação é essencial
Várias frutas e legumes
Manter a hidratação é essencial para o bom funcionamento do organismo. Para além da ingestão de líquidos, outra forma de...
Truques caseiros
Caracterizadas pelo inchaço dos vasos sanguíneos localizados na parte inferior do reto e do ânus, as hemorróidas resultam do...
Gastroenterite
diarreia criança
Sendo considerado como a principal causa de diarreia em crianças menores de cinco anos, estima-se que o rotavírus seja...
As melhores escolhas
Estima-se que 80% da população sofra, ou venha a sofrer, de hemorróidas. Uma situação dolorosa e embaraçosa o suficiente para...
A importância da hidratação
Hidratar é palavra de ordem durante todo o ano. No entanto, por sentirmos menos sede no Inverno ingerimos menos líquidos. Um...
Doenças da infância
Mais frequente no final do inverno ou no início da primavera, não é raro assistir-se a surtos de varicela fora desta época,...
Nutrição
Sem qualquer base científica existem crenças que nos levam a achar que alguns alimentos são puro veneno enquanto outros são...
Distúrbios do sono
Se costuma ter insónias ou um sono agitado, este artigo é ideal para si! Além do exercício físico, está comprovado que existe...

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