Atlas da Saúde
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» Artigos Complementares
Artigos Complementares
Saiba o que fazer
Enregelamento dos membros
29/10/2013 - 10:15
O enregelamento é uma situação que resulta da exposição excessiva ao frio ou pelo contacto com objectos extremamente frios....
O que são?
Vitaminas
25/10/2013 - 12:16
As vitaminas são nutrientes indispensáveis ao crescimento e à manutenção da vida. Como o nosso organismo não tem a capacidade...
O que são?
Minerais
25/10/2013 - 12:14
Cerca de 4% do nosso peso corporal corresponde à existência de minerais. Estes compostos desempenham as mais diversas funções e...
Uso adequado
Gorduras alimentares
24/10/2013 - 09:49
Quando sobreaquecidas, as gorduras alimentares degradam-se dando origem à formação de compostos prejudiciais à saúde.
Diminua o seu consumo
Sal
24/10/2013 - 09:46
Já desde 2000 a.C. que se usa o sal como forma de preservar carne, peixe, vegetais e para preparar iguarias como azeitonas...
Aumente o seu consumo
Hortaliças, legumes e frutos
24/10/2013 - 09:40
A Organização Mundial da Saúde recomenda um consumo mínimo de 400g de frutos, legumes e hortaliças por dia.
Conselhos práticos
Diminuir o consumo diário de gordura
23/10/2013 - 10:37
Uma alimentação com a ingestão de alimentos com alto teor de gordura pode provocar níveis de colesterol alto, aterosclerose,...
Saiba como
Prevenir os pelos encravados
22/10/2013 - 11:56
Mais comuns numas pessoas do que noutras, os pelos encravados para além de incómodos, ou dolorosos, são também bastante...
Conheça os termos
Dicionário do sono
22/10/2013 - 11:54
Para muitas pessoas a altura de dormir pode não ser significado de descanso pois sofrem de alguns problemas associados ao sono.
Saiba como
Ficar em forma sem ir ao ginásio
22/10/2013 - 11:52
Para muitas pessoas inscrever-se num ginásio é o primeiro passo a dar quando sentem que há alguma coisa a fazer para recuperar...
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