Cuidados com a pele

O que são os protetores solares minerais?

Atualizado: 
12/09/2019 - 12:03
Ao contrário das versões químicas, que não bloqueiam a penetração dos raios solares na pele (os UV que penetram na pele são depois transformados pelos químicos), os protetores minerais - compostos por minerais como o dióxido de titânio e o óxido de zinco – atuam como um espelho, refletindo os raios solares, criando uma película "física" na pele contra todas as radiações. A eficácia é maior do que a dos protetores químicos, para além de não apresentarem propriedades perigosas para a saúde.
Embalagem de protetor solar em cima de rocha

Três principais diferenciais do protetor solar mineral

O produto também é ideal para peles sensíveis - Como não há reação química, os filtros físicos tornam-se alternativas ideais para todos os tipos de pele, principalmente para aquelas que apresentam algum tipo de sensibilidade, como rosácea, dermatite, alergias ou estão a recuperar de procedimentos dermatológicos, como peeling e laser.

Peles oleosas podem beneficiar do protetor mineral - Durante muito tempo, os filtros físicos não eram indicados para pessoas com pele oleosa pois estes aumentavam a acne ao obstruir parcialmente os poros. Atualmente, existem opções de filtros minerais que possuem ativos micronizados, ou seja, por estarem na forma de micropartículas, não obstruem os poros e não causam acne. Fotoprotetores minerais, que oferecem textura mousse, sílica - absorvedora de oleosidade - e efeito de disfarce óptico das imperfeições, conferem muitos benefícios para quem tem tendência ao brilho e oleosidade.

Protege a pele contra a luz visível e previne manchas - Além de manter a pele protegida dos raios UVA, UVB e radiações GAMA, os produtos minerais ajudam na proteção contra a luz visível emitida por telemóveis, tabletes e computadores, por exemplo, e que constituem uma das principais responsáveis pelo surgimento de manchas na pele, como melasma.

O que fazer quando vamos para a praia ou nos expomos ao sol?

  • Reduzir a exposição ao sol – Após 20 minutos de sol devemos proteger-nos das radiações e privilegiar a sombra.
  • Vestir T-shirt ou outra roupa protetora
  • Utilizar filtros minerais - Ao contrário dos homólogos sintéticos que permitem que os raios solares penetrem na pele (os UV que penetram na pele e só depois transformados pelos químicos), os protetores minerais - compostos por minerais como o dióxido de titânio e o óxido de zinco – atuam como um espelho e refletem e dispersam os raios solares, criando uma película "física" na pele mais segura. Permitem, assim, uma maior proteção contra os raios visíveis e infravermelhos e invisíveis UVB e UVA

Não aplique na pele produtos que contenham os seguintes ingredientes nos rótulos:

  • Ethylhexyl methoxyinnamate
  • Oxibenzona / Oxybenzone – responsável por alterações hormonais e alergia.
  • Palmitato de retinol - derivado “mau” da vitamina A, estes retinóis também usados como antirrugas, são fotocancerigenos e aceleram lesões.
  • Xenoestrogenios - Substâncias com efeitos estrogénicos que se acumulam na gordura visceral com a capacidade de ativar receptores estrogénicos implicados em cancros hormonodependentes, como o da mama, útero, ovário e da próstata. Como por exemplo: Alumínio / Aluminium / Hidróxido de alumínio
  • Parabenos
  • Substâncias que aumentam a oxidação da pele (manchas escuras) por ação do sol
  • Fragrâncias alergénicas

Que alimentos e nutrientes devo ingerir para proteger a pele da radiação solar?

Gorduras - Omega 3, Omega 6, Óleo de Borragem e Óleo de Onagra – peixes gordos, sementes, algas, frutos secos.

Carotenoides – alimentos com pigmento laranja – cenoura, algas, salmão, laranja

Astaxantina – Poderoso antioxidante. Salmão selvagem, truta e crustáceos em geral (Camarão, lagosta etc.)  

Licopeno – Componente existente no tomate. Atenção que para melhor ação deve ingerir tomate cozinhado.
 

Bibliografia
https://www.ewg.org/sunscreen/

https://www.drrondo.com/spf-protetor-solar/
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-science-of-sunscreen
http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2019-07-11-Risco-de-cancro-
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214750017300288
https://wellnessmama.com/55366/sunscreen-is-harmful/
https://vitaminadbrasil.org/2013/02/19/7-coisas-surpreendentes-que-voce-...
http://www.naturalnews.com/023317_skin_chemicals_products.html#
http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2019-07-11-Risco-de-cancro-o-... bclid=IwAR1kim232vcA2BM6GxQ2UDD1evsWbYnZWWaiP6sfchO8aG17IxkyYoFjNIQ
https://amp.ecycle.com.br/2226-oxibenzona-protetor-solar

https://www.conasi.eu/blog/consejos-de-salud/alimentacion-para-la candidiasis/minuto.com/lifestyle/1247517/quimicos-cancerigenos-nos-protetores-solares-sao absorvidos-pelo-sangue

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Dra. Alexandra Vasconcelos 
Farmacêutica, Naturopata e Fitoterapeuta
Especialista em Medicina Natural Integrativa, Biorressonância e Medicina Bioreguladora.
Pós graduada em Nutrição Oncológica, Nutrição Ortomolecular e Medicina Integrativa e Humanista
Membro de:
ASEPROIM - Associcion Española Profesional en Nutricion y Medicina Integrativa
AEMI - Associacion Española de Microimunoterapia
Associação Internacional de Homeopsinetologia

Nota: 
As informações e conselhos disponibilizados no Atlas da Saúde não substituem o parecer/opinião do seu Médico, Enfermeiro, Farmacêutico e/ou Nutricionista.
Foto: 
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