Refluxo ácido

Azia

Atualizado: 
01/07/2019 - 10:34
A azia é também conhecida como refluxo ácido e ocorre quando acontece o refluxo dos ácidos gástricos para o esófago.
Mulher com azia

Porque acontece a azia?

O estômago está protegido da acção dos ácidos gástricos pelo muco gástrico. Quando há refluxo dos ácidos para o esófago é quando ocorrem alguns sintomas desconfortáveis, como o ardor, devido à inexistência de qualquer camada protectora, da acção dos mesmos, no esófago.

Sintomas da azia

Normalmente a azia caracteriza-se pelo ardor e sensação de desconforto na garganta ou no peito. Estes sintomas poderão agravar-se se estiver deitado ou dobrado, e poderão fazer-se sentir com maior ou menor intensidade de pessoa para pessoa.

Esta é uma situação que costuma ocorrer, na maior parte das vezes, após as refeições e pode ser desencadeada pelo consumo de alguns alimentos, álcool, o stress e também durante a gravidez.

Causas da azia:

  • Comer em demasia;
  • Comer muito rapidamente;
  • Comer antes de se deitar;
  • Ingerir alimentos gordurosos;
  • Refeições muito condimentadas com picante, tomate ou cebola;
  • Ingerir bebidas com cafeína, álcool ou de citrinos;
  • A toma de alguns medicamentos para o coração, asma ou hipertensão;
  • Excesso de peso;
  • Fumar.

Como prevenir a azia:

  • Não exagere às refeições;
  • Coma devagar e mastigue bem os alimentos;
  • Evite beber café e outras bebidas estimulantes;
  • Evite comer chocolate;
  • Evite refeições muito condimentadas, os picantes e os fritos;
  • Beba bastante água ao longo do dia;
  • Evite fazer intervalos muito longos entre as refeições;
  • Durma com o tronco numa posição mais elevada;
  • Tente manter sempre uma postura direita.

Artigos relacionados

10% dos portugueses sofre de azia e enfartamento

Dispepsia

Esofagite

Nota: 
As informações e conselhos disponibilizados no Atlas da Saúde não substituem o parecer/opinião do seu Médico e/ou Farmacêutico.
Foto: 
ShutterStock